У дома  /  Здраве и фитнес приложения  / 30 Day Squat Challenge на компютър с Windows

30 Day Squat Challenge на компютър с Windows

Разработено от: Steveloper

Разрешително: Free

рейтинг: 3.6/5 - 200 гласове

Последна актуализация: 2025-03-04

Sponsored Links

приложение Подробности

версия 24.10.3
размер Vwd
Дата на излизане 19.10.2024 г.
категория Здраве и фитнес приложения

описание:
Кляканията са страхотни, защото ... [Прочетете още]

разрешения:
Разгледайте детайлите [виж повече ]


Съвместим с компютър и лаптоп с Windows 11/10/8/7

Изтегли на компютър

Съвместим с Android

Изтегли на Android

Вижте по-стари версии

Визуализация на приложението ([виж всички 16 екранни снимки])

Визуализация на приложението

Търся начин за изтегляне 30 Day Squat Challenge за компютър с Windows 11/10/8/7? Тогава сте на правилното място. Продължете да четете тази статия, за да разберете как можете да изтеглите и инсталирате един от най-добрите Здраве и фитнес приложение 30 Day Squat Challenge за компютър.

Повечето от приложенията, налични в Google Play Store или iOS Appstore, са направени изключително за мобилни платформи. Но знаете ли, че все още можете да използвате някое от любимите си приложения за Android или iOS на лаптопа си, дори ако официалната версия за PC платформа не е налична? Да, те правят изход от няколко прости трика, които можете да използвате, за да инсталирате приложения за Android на машини с Windows и да ги използвате, както използвате на смартфони с Android.

Тук в тази статия ще изброим различни начини за Изтегли 30 Day Squat Challenge на компютър в ръководство стъпка по стъпка. Така че, преди да скочим в него, нека видим техническите спецификации на 30 Day Squat Challenge.

30 Day Squat Challenge за компютър - Технически спецификации

име30 Day Squat Challenge
инсталации100,000
Разработено отSteveloper

30 Day Squat Challenge е в горната част на списъка с Здраве и фитнес приложения за категории в Google Playstore. Има наистина добри оценки и отзиви. Понастоящем, 30 Day Squat Challenge за Windows преодоля 100,000 приложение инсталации and 3.6 звезда среден потребителски обобщен рейтинг точки.

30 Day Squat Challenge Изтеглете за компютър Windows 11/10/8/7 лаптоп:

Повечето от приложенията в наши дни са разработени само за мобилната платформа. Игри и приложения като PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus и др. са налични само за платформи Android и iOS. Но емулаторите на Android ни позволяват да използваме всички тези приложения и на компютър.

Така че дори ако официалната версия на 30 Day Squat Challenge за компютър не е наличен, все още можете да го използвате с помощта на емулатори. Тук в тази статия ще ви представим два от популярните емулатори на Android, които да използвате 30 Day Squat Challenge на компютър.

30 Day Squat Challenge Изтеглете за компютър Windows 11/10/8/7 – Метод 1:

Bluestacks е един от най-готините и широко използвани емулатори за стартиране на Android приложения на вашия компютър с Windows. Софтуерът Bluestacks е наличен дори и за Mac OS. Ще използваме Bluestacks в този метод за изтегляне и инсталиране 30 Day Squat Challenge за компютър Windows 11/10/8/7 лаптоп. Нека започнем нашето стъпка по стъпка ръководство за инсталиране.

  • Етап 1: Изтеглете софтуера Bluestacks от връзката по-долу, ако не сте го инсталирали по-рано – Изтеглете Bluestacks за компютър
  • Стъпка 2: Процедурата за инсталиране е доста проста и ясна. След успешна инсталация отворете емулатора на Bluestacks.
  • Стъпка 3: Първоначалното зареждане на приложението Bluestacks може да отнеме известно време. След като се отвори, трябва да можете да видите началния екран на Bluestacks.
  • Стъпка 4: Google Play Store се предлага предварително инсталиран в Bluestacks. На началния екран намерете Play Store и щракнете двукратно върху иконата, за да я отворите.
  • стъпка 5: Сега потърсете приложение който искате да инсталирате на вашия компютър. В нашия случай търсете 30 Day Squat Challenge за инсталиране на компютър.
  • Стъпка 6: След като щракнете върху бутона Инсталиране, 30 Day Squat Challenge ще бъде инсталиран автоматично на Bluestacks. Можете да намерите приложение под списък с инсталирани приложения в Bluestacks.

Сега можете просто да щракнете два пъти върху приложение икона в bluestacks и започнете да използвате 30 Day Squat Challenge приложение на вашия лаптоп. Можете да използвате приложение по същия начин, по който го използвате на вашите смартфони с Android или iOS.

Ако имате APK файл, тогава в Bluestacks има опция за импортиране на APK файлове. Не е нужно да отивате в Google Playstore и да инсталирате играта. Въпреки това се препоръчва използването на стандартния метод за инсталиране на всякакви приложения за Android.

Най-новата версия на Bluestacks идва с много зашеметяващи функции. Bluestacks4 е буквално 6 пъти по-бърз от смартфона Samsung Galaxy J7. Така че използването на Bluestacks е препоръчителният начин за инсталиране 30 Day Squat Challenge на компютър. Трябва да имате компютър с минимална конфигурация, за да използвате Bluestacks. В противен случай може да се сблъскате с проблеми със зареждането, докато играете игри от висок клас като PUBG

30 Day Squat Challenge Изтеглете за компютър Windows 11/10/8/7 – метод 2:

Още един популярен емулатор на Android, който набира много внимание в последно време, е MEmu play. Той е супер гъвкав, бърз и специално предназначен за игри. Сега ще видим как да Изтегли 30 Day Squat Challenge за компютър Windows 11 или 10 или 8 или 7 лаптопа, използващи MemuPlay.

  • Етап 1: Изтеглете и Инсталирай MemuPlay на вашия компютър. Ето връзката за изтегляне за вас – Уебсайт Memu Play. Отворете официалния уебсайт и изтеглете софтуера.
  • Стъпка 2: След като емулаторът е инсталиран, просто го отворете и намерете Google Play Store приложение икона на началния екран на Memuplay. Просто докоснете двукратно, за да отворите.
  • Стъпка 3: Сега Търся 30 Day Squat Challenge приложение в Google Play Store. Намерете официалния приложение от Steveloper разработчик и щракнете върху бутона Инсталиране.
  • Стъпка 4: При успешна инсталация можете да намерите 30 Day Squat Challenge на началния екран на MEmu Play.

MemuPlay е просто и лесно за използване приложение. Той е много лек в сравнение с Bluestacks. Тъй като е предназначен за игрови цели, можете да играете игри от висок клас като PUBG, Mini Militia, Temple Run и т.н..

30 Day Squat Challenge за компютър - заключение:

30 Day Squat Challenge придоби огромна популярност със своя прост, но ефективен интерфейс. Изброихме два от най-добрите метода за инсталиране 30 Day Squat Challenge на компютър с Windows лаптоп. И двата споменати емулатора са популярни за използване на приложения на компютър. Можете да следвате всеки от тези методи, за да получите 30 Day Squat Challenge за компютър Windows 11 или Windows 10.

Завършваме тази статия на тема 30 Day Squat Challenge Изтеглете за компютър с тази. Ако имате някакви запитвания или имате проблеми, докато инсталирате емулатори или 30 Day Squat Challenge за Windows, уведомете ни чрез коментари. Ще се радваме да ви помогнем!

Кляканията са страхотни, защото осигуряват страхотна тренировка за множество мускулни групи, включително глутеусите, бедрата и сърцевината. Що се отнася до движенията за извайване на глутеусите, няма по-добро упражнение от клякането.

Още по-добре? Това 30-дневно предизвикателство за клек, което тонизира и извайва.
Приемете това 30-дневно предизвикателство за клекове и тонизирайте и укрепете мускулите на краката, бедрата и глутеусите и силата на тялото си до максимум.

Ние предлагаме домашни тренировки със собствено тегло, като използваме клекове и кардио HIIT упражнения.
Този план за тренировка може да бъде много предизвикателен, но работи чудесно. Ще изгради по-голяма, закръглена дупка и по-дебели силни крака.

За щастие има много вариации на клякания, така че няма да ви омръзне скоро. Като включите различни клякания във вашия режим, ще можете да насочите различни мускули, според нашите лични треньори.

Ако искате по-голямо, повдигнато и заоблено дупе, ще ви хареса. Просто следвайте лесна тренировка за клек според графика в продължение на 30 дни. Това е всичко, което е необходимо, за да получите забележимо повдигнато, кръгло и стегнато дупе за 30 дни.

Тренировките за задните части и упражненията за големи задници ли са в центъра на вашата фитнес рутина? Мислех толкова.
Упражненията в това предизвикателство за клек се фокусират върху изграждането на по-голямо дупе, като същевременно се избягва изграждането на маса в краката. Това е чудесно, ако искате тонизирани, слаби, тънки крака и по-голямо дупе – без да напълнявате бедрата и четирите мускула.

Характеристика:
- Записва напредъка на обучението автоматично
- Общо 8 предизвикателства
- Създайте свои собствени тренировки и предизвикателства
- Увеличава интензивността и трудността на упражненията стъпка по стъпка, идеално за начинаещи у дома
- Проследявайте най-добрите си опити за всяко упражнение за клек
- Множество планове за тренировка, подходящи за начинаещи и средно напреднали

Клековете с телесно тегло, които представляват клякане, използващи собственото ви телесно тегло като съпротива, изгарят калории, укрепват мускулите на краката ви и тонизират бедрата ви.
Упражненията са чудесен начин да тонизирате цялата си долна част на тялото. Едно от най-добрите неща, които можете да направите, за да тонизирате дупето, бедрата и бедрата си. Често това са областите, за които жените са най-загрижени. Чрез включването на клекове в рутинните ви упражнения можете ефективно да тренирате повечето мускули в тези проблемни зони.
Надминете фитнес целите си, като следвате това 30-дневно предизвикателство за клек, което ще трансформира тялото ви.