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Ball Exercises auf Windows-PC

Entwickelt von: High Soft App

Lizenz: Free

Bewertung: 0/5 - 0 Stimmen

Letzte Aktualisierung: 2022-04-10

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App Einzelheiten

Ausführung 2
Größe 6,1M
Veröffentlichungsdatum 20. Dezember 2019
Kategorie Gesundheit & Fitness Apps

Beschreibung:
Übungen Basiswiderstand Ihre Rumpfmuskulatur zu stärken, ... [Weiterlesen]

Berechtigungen:
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Kompatibel mit Windows 11/10/8/7 PC & Laptop

Herunterladen auf dem PC

Kompatibel mit Android

Herunterladen auf Android

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Auf der Suche nach einer Möglichkeit zum Herunterladen Ball Exercises für Windows 11/10/8/7 PC? Dann sind Sie an der richtigen Stelle. Lesen Sie diesen Artikel weiter, um zu erfahren, wie Sie einen der besten herunterladen und installieren können. Gesundheit & Fitness App Ball Exercises für PC.

Die meisten der im Google Play Store oder iOS Appstore verfügbaren Apps werden ausschließlich für mobile Plattformen entwickelt. Aber wissen Sie, dass Sie immer noch jede Ihrer bevorzugten Android- oder iOS-Apps auf Ihrem Laptop verwenden können, auch wenn die offizielle Version für die PC-Plattform nicht verfügbar ist? Ja, es gibt ein paar einfache Tricks, die Sie verwenden können, um Android-Apps auf Windows-Computern zu installieren und sie wie auf Android-Smartphones zu verwenden..

Hier in diesem Artikel werden wir verschiedene Möglichkeiten auflisten, um Herunterladen Ball Exercises auf dem PC in einer Schritt-für-Schritt-Anleitung. Bevor wir uns darauf einlassen, sehen wir uns die technischen Spezifikationen von Ball Exercises.

Ball Exercises für PC - Technische Daten

NameBall Exercises
Installationen1.000+
Entwickelt vonHigh Soft App

Ball Exercises steht ganz oben auf der Liste der Gesundheit & Fitness Kategorie-Apps im Google Playstore. Es hat wirklich gute Bewertungspunkte und Rezensionen. Zur Zeit, Ball Exercises für Windows ist überstanden 1.000+ App Installationen and 0 Stern durchschnittliche aggregierte Nutzerbewertungspunkte.

Ball Exercises Download für PC Windows 11/10/8/7 Laptop:

Die meisten Apps werden heutzutage nur für die mobile Plattform entwickelt. Spiele und Apps wie PUBG, Subway Surfers, Snapseed, Beauty Plus usw. sind nur für Android- und iOS-Plattformen verfügbar. Aber Android-Emulatoren ermöglichen es uns, all diese Apps auch auf dem PC zu verwenden..

Also auch wenn die offizielle Version von Ball Exercises für PC nicht verfügbar, Sie können es trotzdem mit Hilfe von Emulatoren verwenden. Hier in diesem Artikel stellen wir Ihnen zwei der beliebtesten Android-Emulatoren vor. Ball Exercises auf dem PC.

Ball Exercises Download für PC Windows 11/10/8/7 – Methode 1:

Bluestacks ist einer der coolsten und am weitesten verbreiteten Emulatoren zum Ausführen von Android-Anwendungen auf Ihrem Windows-PC. Bluestacks-Software ist sogar für Mac OS verfügbar. Wir werden Bluestacks in dieser Methode zum Herunterladen und Installieren verwenden. Ball Exercises für PC Windows 11/10/8/7 Laptop. Beginnen wir mit unserer Schritt-für-Schritt-Installationsanleitung.

  • Schritt 1: Laden Sie die Bluestacks-Software über den folgenden Link herunter, wenn Sie sie nicht früher installiert haben. – Bluestacks für PC herunterladen
  • Schritt 2: Der Installationsvorgang ist recht einfach und unkompliziert. Öffnen Sie nach erfolgreicher Installation den Bluestacks-Emulator.
  • Schritt 3: Es kann einige Zeit dauern, die Bluestacks-App anfänglich zu laden. Sobald es geöffnet ist, sollten Sie den Startbildschirm von Bluestacks sehen können..
  • Schritt 4: Der Google Play Store ist in Bluestacks vorinstalliert. Suchen Sie auf dem Startbildschirm nach Playstore und doppelklicken Sie auf das Symbol, um es zu öffnen..
  • Schritt 5: Suchen Sie nun nach App Sie auf Ihrem PC installieren möchten. In unserem Fall suchen Sie nach Ball Exercises auf PC installieren.
  • Schritt 6: Sobald Sie auf die Schaltfläche Installieren klicken, Ball Exercises wird automatisch auf Bluestacks installiert. Sie finden die App unter Liste der installierten Apps in Bluestacks.

Jetzt können Sie einfach auf die Schaltfläche App Symbol in Bluestacks und starten Sie die Verwendung Ball Exercises App auf Ihrem Laptop. Du kannst den ... benutzen App genauso wie Sie es auf Ihren Android- oder iOS-Smartphones verwenden..

Wenn Sie eine APK-Datei haben, gibt es in Bluestacks eine Option zum Importieren von APK-Dateien. Sie müssen nicht zum Google Playstore gehen und das Spiel installieren. Es wird jedoch empfohlen, die Standardmethode zum Installieren von Android-Anwendungen zu verwenden..

Die neueste Version von Bluestacks bietet viele atemberaubende Funktionen.. Bluestacks4 ist buchstäblich 6x schneller als das Samsung Galaxy J7 Smartphone. Daher ist die Verwendung von Bluestacks die empfohlene Installationsmethode. Ball Exercises am PC. Sie benötigen einen PC mit Mindestkonfiguration, um Bluestacks zu verwenden. Andernfalls können beim Spielen von High-End-Spielen wie PUBG Ladeprobleme auftreten.

Ball Exercises Download für PC Windows 11/10/8/7 – Methode 2:

Ein weiterer beliebter Android-Emulator, der in letzter Zeit viel Aufmerksamkeit erregt, ist MEmu Play. Es ist super flexibel, schnell und ausschließlich für Gaming-Zwecke konzipiert. Jetzt werden wir sehen, wie es geht Herunterladen Ball Exercises für PC-Windows 11 oder 10 oder 8 oder 7 Laptops mit MemuPlay.

  • Schritt 1: Herunterladen und Installieren MemuPlay auf Ihrem PC. Hier ist der Download-Link für Sie – Memu Play-Website. Öffnen Sie die offizielle Website und laden Sie die Software herunter.
  • Schritt 2: Sobald der Emulator installiert ist, öffnen Sie ihn einfach und Google Play Store finden App Symbol auf dem Startbildschirm von Memoplay. Zum Öffnen einfach doppeltippen.
  • Schritt 3: Jetzt Suchen nach Ball Exercises App im Google Play Store. Finden Sie den Beamten App von High Soft App Entwickler und klicken Sie auf die Schaltfläche Installieren.
  • Schritt 4: Nach erfolgreicher Installation finden Sie Ball Exercises auf dem Startbildschirm von MEmu Play.

MemuPlay ist eine einfache und benutzerfreundliche Anwendung. Es ist im Vergleich zu Bluestacks sehr leicht. Da es für Spielzwecke entwickelt wurde, können Sie High-End-Spiele wie PUBG, Mini Militia, Temple Run usw..

Ball Exercises für PC - Fazit:

Ball Exercises hat mit seiner einfachen, aber effektiven Benutzeroberfläche enorme Popularität erlangt. Wir haben zwei der besten Installationsmethoden aufgelistet. Ball Exercises auf PC Windows-Laptop. Beide genannten Emulatoren sind beliebt, um Apps auf dem PC zu verwenden. Sie können einer dieser Methoden folgen, um Ball Exercises für PC Windows 11 oder Windows 10.

Wir schließen diesen Artikel über Ball Exercises Für PC herunterladen mit diesem. Wenn Sie Fragen oder Probleme bei der Installation von Emulatoren haben oder Ball Exercises für Windows, lass es uns durch Kommentare wissen. Wir helfen Ihnen gerne weiter!

Übungen Basiswiderstand Ihre Rumpfmuskulatur zu stärken, einschließlich Ihre Bauchmuskeln,
Rückenmuskulatur und die Muskeln um das Becken.
Sie können mit einem Fitness-Ball eine Menge Basis-Widerstand Übungen machen.
 Im Allgemeinen ein Fitness-Ball so dimensioniert, dass die Knie im rechten Winkel sind, wenn Sie auf dem Ball mit den Füßen flach auf dem Boden sitzen.
Erleben Sie jede Kern-Stärke Übung fünfmal.
 Wie Sie stärker werden, nach und nach auf 15 bis 20 Wiederholungen erhöhen.
 frei und atmen Sie tief und konzentrieren sich auf Ihre Bauchmuskeln während jeder Kern-Krafttraining zu stärken.
 Wenn Sie Probleme haben, zurück, Osteoporose oder andere gesundheitliche Problem, mit Ihrem Arzt sprechen, bevor diese grundlegenden Widerstand Übungen.
Stabilität Bälle (auch Expired Übungsbälle, Gymnastikbällen Schweizer Kugeln genannt, Fitness-Bälle Gold) sind mehr als nur Spaß zu sitzen und die Beine auf-sie sind eine gute Möglichkeit, die Festigkeit zu verbessern, Cardio Ausdauer und Balance.
Es ist ziemlich üblich, dass Männer einige zusätzliche poundage um ihre Körpermitte zu packen. In der Tat ist der durchschnittliche Mann etwa 24 Pfund heute schwerer als Männer im Jahr 1960, selon Statistiken von The State of Obesity, und die Zahlen steigen. Wir haben schlankere Tage gesehen, Zweck denke nicht, dass dies ein grimmiger Satz ist, Sie zum ewigen chubbiness dooming. Es gibt Dutzende, wenn nicht Hunderte von Möglichkeiten für Sie, Fett zu vergießen.
Wie die Countdown-Training zu tun:
Do 8 Wiederholungen der Kettlebell Swing, Zeit unmittelbar von 8 Wiederholungen der Hocke Schub Gefolgt. Ohne Ruhe, tun sieben Wiederholungen der Kettlebell Swing und dann sieben Wiederholungen der Hocke Schub, und so weiter, bis Sie Ihren Weg bis zu 1.
Zur Erinnerung: Übertreiben Sie es nicht. Wenn Ihr Formular Während der Routine bricht, nur dort zu stoppen. Dann das nächste Mal, passen Sie die Ausgangspunkte, so dass Sie arbeiten können, den ganzen Weg hinunter zu einem, ohne zu stoppen. Wie Sie besser konditioniert werden, mit einer höheren Zahl beginnen.

Eine weitere bedeutende Hinweise: Dies ist nicht ein volles Trainingsprogramm, ist es ein großes Ziel Routine, dass man fast überall tun können, zu jeder Zeit. Und es ist ein fantastischer Ersatz für 15 Minuten auf dem Laufband.
Squat Thrust
Stand mit den Füßen schulter Etwas 'breiter als auseinander Breite. Biegen an den Hüften und Knien, die Hocke und senken Sie Ihren Körper, um Sie können Ihre Hände auf dem Boden erkennen. Tritt die Beine nach hinten in eine pushup Position, und dann umkehren Zeit sofort den Zug und schnell heben sich von der Hocke nach oben. Das sind 1 rep.


Übungen Übung Ball und Training.
Lernen Sie von den Experten mit unserer Übung Datenbank Übungsball mit detaillierten Anweisungen gefüllt.

die Verwendung von:
 Mehrere Muskelsysteme
 Neurologisch induzierte Muskelreaktionen
 Einfache und natürliche Prozess der Balance
 Die eigenen natürlichen Prozesse des Körpers
 Aufbau, die Pflege und Wiederherstellung des Gleichgewichts

Diese App enthält:
Chest Stretch auf Stabilitäts-Ball
Hug A Ball Übungen
Übung Pyramide
Torso Rotation Übung
Kugel-Bein-Curl-Übung
Abwärtsgerichteter Gleichgewicht
Gymnastikball Crunch
Gymnastikball Pull-In
Physio Hip-Brücke
Push-ups mit den Füßen auf einer Übung
Swiss Ball Roll-out
Swiss Ball Oblique Crunch
Swiss Ball Back Extension
Swiss Ball Pike
Eine Hocke und Reichweite Übung
Core-Stabilität und Trizeps
Sicherheitsvorkehrungen

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