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Abs workout. Six pack 30 days auf Windows-PC

Entwickelt von: everything for people

Lizenz: Free

Bewertung: 4.7/5 - 4667 Stimmen

Letzte Aktualisierung: 2022-05-19

App Einzelheiten

Ausführung	1.5f6
Größe	48M
Veröffentlichungsdatum	28. Juli 2020
Kategorie	Gesundheit & Fitness Apps
Was gibt's Neues: [Mehr sehen]
Beschreibung: Wie Sie wissen, sind die Muskeln der Presse am begehrtesten für ... [Weiterlesen]
Berechtigungen: Details anzeigen [Mehr sehen ]

Kompatibel mit Windows 11/10/8/7 PC & Laptop

Herunterladen auf dem PC

Kompatibel mit Android

Herunterladen auf Android

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App-Vorschau ([alles sehen 15 Screenshots])

Auf der Suche nach einer Möglichkeit zum Herunterladen Abs workout. Six pack 30 days für Windows 11/10/8/7 PC? Dann sind Sie an der richtigen Stelle. Lesen Sie diesen Artikel weiter, um zu erfahren, wie Sie einen der besten herunterladen und installieren können. Gesundheit & Fitness App Abs workout. Six pack 30 days für PC.

Die meisten der im Google Play Store oder iOS Appstore verfügbaren Apps werden ausschließlich für mobile Plattformen entwickelt. Aber wissen Sie, dass Sie immer noch jede Ihrer bevorzugten Android- oder iOS-Apps auf Ihrem Laptop verwenden können, auch wenn die offizielle Version für die PC-Plattform nicht verfügbar ist? Ja, es gibt ein paar einfache Tricks, die Sie verwenden können, um Android-Apps auf Windows-Computern zu installieren und sie wie auf Android-Smartphones zu verwenden..

Hier in diesem Artikel werden wir verschiedene Möglichkeiten auflisten, um Herunterladen Abs workout. Six pack 30 days auf dem PC in einer Schritt-für-Schritt-Anleitung. Bevor wir uns darauf einlassen, sehen wir uns die technischen Spezifikationen von Abs workout. Six pack 30 days.

Abs workout. Six pack 30 days für PC - Technische Daten

Name	Abs workout. Six pack 30 days
Installationen	500.000+
Entwickelt von	everything for people

Abs workout. Six pack 30 days steht ganz oben auf der Liste der Gesundheit & Fitness Kategorie-Apps im Google Playstore. Es hat wirklich gute Bewertungspunkte und Rezensionen. Zur Zeit, Abs workout. Six pack 30 days für Windows ist überstanden 500.000+ App Installationen and 4.7 Stern durchschnittliche aggregierte Nutzerbewertungspunkte.

Abs workout. Six pack 30 days Download für PC Windows 11/10/8/7 Laptop:

Die meisten Apps werden heutzutage nur für die mobile Plattform entwickelt. Spiele und Apps wie PUBG, Subway Surfers, Snapseed, Beauty Plus usw. sind nur für Android- und iOS-Plattformen verfügbar. Aber Android-Emulatoren ermöglichen es uns, all diese Apps auch auf dem PC zu verwenden..

Also auch wenn die offizielle Version von Abs workout. Six pack 30 days für PC nicht verfügbar, Sie können es trotzdem mit Hilfe von Emulatoren verwenden. Hier in diesem Artikel stellen wir Ihnen zwei der beliebtesten Android-Emulatoren vor. Abs workout. Six pack 30 days auf dem PC.

Abs workout. Six pack 30 days Download für PC Windows 11/10/8/7 – Methode 1:

Bluestacks ist einer der coolsten und am weitesten verbreiteten Emulatoren zum Ausführen von Android-Anwendungen auf Ihrem Windows-PC. Bluestacks-Software ist sogar für Mac OS verfügbar. Wir werden Bluestacks in dieser Methode zum Herunterladen und Installieren verwenden. Abs workout. Six pack 30 days für PC Windows 11/10/8/7 Laptop. Beginnen wir mit unserer Schritt-für-Schritt-Installationsanleitung.

Schritt 1: Laden Sie die Bluestacks-Software über den folgenden Link herunter, wenn Sie sie nicht früher installiert haben. – Bluestacks für PC herunterladen
Schritt 2: Der Installationsvorgang ist recht einfach und unkompliziert. Öffnen Sie nach erfolgreicher Installation den Bluestacks-Emulator.
Schritt 3: Es kann einige Zeit dauern, die Bluestacks-App anfänglich zu laden. Sobald es geöffnet ist, sollten Sie den Startbildschirm von Bluestacks sehen können..
Schritt 4: Der Google Play Store ist in Bluestacks vorinstalliert. Suchen Sie auf dem Startbildschirm nach Playstore und doppelklicken Sie auf das Symbol, um es zu öffnen..
Schritt 5: Suchen Sie nun nach App Sie auf Ihrem PC installieren möchten. In unserem Fall suchen Sie nach Abs workout. Six pack 30 days auf PC installieren.
Schritt 6: Sobald Sie auf die Schaltfläche Installieren klicken, Abs workout. Six pack 30 days wird automatisch auf Bluestacks installiert. Sie finden die App unter Liste der installierten Apps in Bluestacks.

Jetzt können Sie einfach auf die Schaltfläche App Symbol in Bluestacks und starten Sie die Verwendung Abs workout. Six pack 30 days App auf Ihrem Laptop. Du kannst den ... benutzen App genauso wie Sie es auf Ihren Android- oder iOS-Smartphones verwenden..

Wenn Sie eine APK-Datei haben, gibt es in Bluestacks eine Option zum Importieren von APK-Dateien. Sie müssen nicht zum Google Playstore gehen und das Spiel installieren. Es wird jedoch empfohlen, die Standardmethode zum Installieren von Android-Anwendungen zu verwenden..

Die neueste Version von Bluestacks bietet viele atemberaubende Funktionen.. Bluestacks4 ist buchstäblich 6x schneller als das Samsung Galaxy J7 Smartphone. Daher ist die Verwendung von Bluestacks die empfohlene Installationsmethode. Abs workout. Six pack 30 days am PC. Sie benötigen einen PC mit Mindestkonfiguration, um Bluestacks zu verwenden. Andernfalls können beim Spielen von High-End-Spielen wie PUBG Ladeprobleme auftreten.

Abs workout. Six pack 30 days Download für PC Windows 11/10/8/7 – Methode 2:

Ein weiterer beliebter Android-Emulator, der in letzter Zeit viel Aufmerksamkeit erregt, ist MEmu Play. Es ist super flexibel, schnell und ausschließlich für Gaming-Zwecke konzipiert. Jetzt werden wir sehen, wie es geht Herunterladen Abs workout. Six pack 30 days für PC-Windows 11 oder 10 oder 8 oder 7 Laptops mit MemuPlay.

Schritt 1: Herunterladen und Installieren MemuPlay auf Ihrem PC. Hier ist der Download-Link für Sie – Memu Play-Website. Öffnen Sie die offizielle Website und laden Sie die Software herunter.
Schritt 2: Sobald der Emulator installiert ist, öffnen Sie ihn einfach und Google Play Store finden App Symbol auf dem Startbildschirm von Memoplay. Zum Öffnen einfach doppeltippen.
Schritt 3: Jetzt Suchen nach Abs workout. Six pack 30 days App im Google Play Store. Finden Sie den Beamten App von everything for people Entwickler und klicken Sie auf die Schaltfläche Installieren.
Schritt 4: Nach erfolgreicher Installation finden Sie Abs workout. Six pack 30 days auf dem Startbildschirm von MEmu Play.

MemuPlay ist eine einfache und benutzerfreundliche Anwendung. Es ist im Vergleich zu Bluestacks sehr leicht. Da es für Spielzwecke entwickelt wurde, können Sie High-End-Spiele wie PUBG, Mini Militia, Temple Run usw..

Abs workout. Six pack 30 days für PC - Fazit:

Abs workout. Six pack 30 days hat mit seiner einfachen, aber effektiven Benutzeroberfläche enorme Popularität erlangt. Wir haben zwei der besten Installationsmethoden aufgelistet. Abs workout. Six pack 30 days auf PC Windows-Laptop. Beide genannten Emulatoren sind beliebt, um Apps auf dem PC zu verwenden. Sie können einer dieser Methoden folgen, um Abs workout. Six pack 30 days für PC Windows 11 oder Windows 10.

Wir schließen diesen Artikel über Abs workout. Six pack 30 days Für PC herunterladen mit diesem. Wenn Sie Fragen oder Probleme bei der Installation von Emulatoren haben oder Abs workout. Six pack 30 days für Windows, lass es uns durch Kommentare wissen. Wir helfen Ihnen gerne weiter!

Ältere Versionen herunterladen

2022-05-19: Herunterladen Abs workout. Six pack 30 days 1.5f6 auf Windows-PC – 48M

2020-07-28: Herunterladen Abs workout. Six pack 30 days 1.5f6 auf Windows-PC – Vwd

2020-07-28: Herunterladen Abs workout. Six pack 30 days Vwd auf Windows-PC – Vwd

2020-07-28: Herunterladen Abs workout. Six pack 30 days 1.5f6 auf Windows-PC – Vwd

2020-04-24: Herunterladen Abs workout. Six pack 30 days 1.5f5 auf Windows-PC – 46M

Bauch Training

Wie Sie wissen, sind die Muskeln der Presse am begehrtesten für das Pumpen bei Männern und Frauen. Schließlich möchte jeder in erster Linie ein straffes Relief, herausspringende Würfel und einen flachen Bauch haben. Die Muskeln der Presse sind nicht so schwer zu pumpen, wenn alles nach den Regeln gemacht wird.

Wir haben eine Auswahl der effektivsten Übungen für die Presse gemacht, einschließlich verschiedener Variationen der Leiste für die Presse, nämlich - die 5-Minuten-Leiste und die Leiste für die Gewichtsabnahme.

Pumpen Sie die Presse in nur 30 Tagen - klingt unglaublich, aber in Wirklichkeit sind die Dinge nicht so schlimm. Ein Monat ist mehr als genug Zeit, um Ihre Presse weitgehend zu pumpen und Körperfett von der Lende, Taille oder den Beinen zu verlieren. Wenn es ein Übergewicht gibt, ist das erste, was zu tun ist, auf eine Diät zur Gewichtsreduktion zu gehen und Zucker und andere kalorienreiche Lebensmittel aufzugeben. Körperliche Übungen-das ist, ohne dass es unmöglich ist, die Presse zu pumpen. 30 tage sind nicht so klein, aber auch nicht groß. Um ein Ergebnis in so kurzer Zeit zu erzielen, müssen Sie sich daher anstrengen.

Übungen zur Entwicklung der Presse
Die einfachste, aber sehr effektive Übung ist der Winkel, der in einer Liegeposition ausgeführt wird. Um diese Übung durchzuführen, legen Sie sich auf den Rücken, legen Sie die Hände hinter den Kopf und nehmen Sie sie an etwas Festes, das als Schwerpunkt dienen kann.
Am ersten Tag ist es wünschenswert, mindestens 10 Beinanhebungen durchzuführen, indem Sie jeden Tag 1-2 Hebungen hinzufügen. Am Ende von zwei Wochen müssen Sie täglich mehr als 30-50 Beinheben durchführen.

Die zweite Steuerung ist ähnlich wie die erste, nur die Beine in ihm heben sich seitlich an. Die Reihenfolge der Übung: auf dem Boden liegen, die Hände zur Seite; heben Sie die Beine bis zum rechten Winkel, dann sanft nach links senken; heben Sie die Beine in die Ausgangsposition, ohne sich in den Knien zu beugen und sanft nach rechts senken; wiederholen Sie den Zyklus die gewünschte Anzahl von Malen.

Die oben beschriebenen Übungen sind ziemlich einfach, aber sehr effektiv. Der Schlüssel zum Erfolg besteht in der wiederholten Wiederholung dieser Übungen und regelmäßigen Sitzungen.
Unsere Anwendung enthält mehr als 20 ähnliche Übungen für die Presse, die in 30 Tagen helfen, Gewicht zu verlieren, und erscheinen schöne Bauch und Taille.

Müde von der Auswahl der Kleidung, die den Bauch versteckt? Es ist Zeit, mit den Übungen für einen flachen Bauch zu beginnen. Besonders bald Sommer, und am Strand will jede Frau straff aussehen. Um in diesem Geschäft erfolgreich zu sein, ist es nicht schwierig, die Hauptsache ist, täglich zu Hause zu trainieren. Und nach 2 Wochen werden Sie Veränderungen bemerken: Das Volumen der Taille wird abnehmen

Eine Reihe von Übungen ist ideal für den Unterricht zu Hause. Bevor Sie mit dem Training beginnen, müssen Sie sich für 5 Minuten aufwärmen, was die Muskeln aufwärmen und sie auf den Unterricht vorbereiten wird.

Einige Übungen für flachen Bauch in der App verfügbar:
1. Kippen des Gehäuses zur Seite.
2. Verdrehen des Gehäuses im Stehen
3. Beide Beine heben. Eine sehr effektive Übung für die untere Presse, wo Frauen gerne Fett ansammeln. Wir legen uns auf den Rücken, die Hände können unter das Gesäß oder entlang des Körpers gelegt werden, heben langsam beide Beine so hoch wie möglich und senken auch langsam ab. Die Übung ist schwierig, halten Sie Ihre Beine kurz vom Boden entfernt, bevor Sie die Ausführung beenden.
5. Das Anheben des Rumpfes zu den geraden Beinen stärkt die Muskeln der Presse und des Rückens.
6. Verdrehungen.
7. Schere.

Führen Sie diese Übungen täglich durch. An erster Stelle steht die Qualität der Übungen und dann die Anzahl der Wiederholungen. Wenn Sie sich ausruhen müssen, ruhen Sie sich ein paar Minuten aus Ihre Bemühungen helfen, einen schönen flachen Bauch zu schaffen.