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CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary auf Windows-PC

Entwickelt von: Excel At Life

Lizenz: Free

Bewertung: 4.1/5 - 1521 Stimmen

Letzte Aktualisierung: 2022-05-04

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App Einzelheiten

Ausführung 2.1.0
Größe 10M
Veröffentlichungsdatum 29. Oktober 2021
Kategorie Gesundheit & Fitness Apps

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Beschreibung:
Lernen Sie, mit den Faktoren umzugehen, die zu Depressionen ... [Weiterlesen]

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Kompatibel mit Windows 11/10/8/7 PC & Laptop

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Auf der Suche nach einer Möglichkeit zum Herunterladen CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary für Windows 11/10/8/7 PC? Dann sind Sie an der richtigen Stelle. Lesen Sie diesen Artikel weiter, um zu erfahren, wie Sie einen der besten herunterladen und installieren können. Gesundheit & Fitness App CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary für PC.

Die meisten der im Google Play Store oder iOS Appstore verfügbaren Apps werden ausschließlich für mobile Plattformen entwickelt. Aber wissen Sie, dass Sie immer noch jede Ihrer bevorzugten Android- oder iOS-Apps auf Ihrem Laptop verwenden können, auch wenn die offizielle Version für die PC-Plattform nicht verfügbar ist? Ja, es gibt ein paar einfache Tricks, die Sie verwenden können, um Android-Apps auf Windows-Computern zu installieren und sie wie auf Android-Smartphones zu verwenden..

Hier in diesem Artikel werden wir verschiedene Möglichkeiten auflisten, um Herunterladen CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary auf dem PC in einer Schritt-für-Schritt-Anleitung. Bevor wir uns darauf einlassen, sehen wir uns die technischen Spezifikationen von CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary.

CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary für PC - Technische Daten

NameCBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary
Installationen100.000+
Entwickelt vonExcel At Life

CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary steht ganz oben auf der Liste der Gesundheit & Fitness Kategorie-Apps im Google Playstore. Es hat wirklich gute Bewertungspunkte und Rezensionen. Zur Zeit, CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary für Windows ist überstanden 100.000+ App Installationen and 4.1 Stern durchschnittliche aggregierte Nutzerbewertungspunkte.

CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary Download für PC Windows 11/10/8/7 Laptop:

Die meisten Apps werden heutzutage nur für die mobile Plattform entwickelt. Spiele und Apps wie PUBG, Subway Surfers, Snapseed, Beauty Plus usw. sind nur für Android- und iOS-Plattformen verfügbar. Aber Android-Emulatoren ermöglichen es uns, all diese Apps auch auf dem PC zu verwenden..

Also auch wenn die offizielle Version von CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary für PC nicht verfügbar, Sie können es trotzdem mit Hilfe von Emulatoren verwenden. Hier in diesem Artikel stellen wir Ihnen zwei der beliebtesten Android-Emulatoren vor. CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary auf dem PC.

CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary Download für PC Windows 11/10/8/7 – Methode 1:

Bluestacks ist einer der coolsten und am weitesten verbreiteten Emulatoren zum Ausführen von Android-Anwendungen auf Ihrem Windows-PC. Bluestacks-Software ist sogar für Mac OS verfügbar. Wir werden Bluestacks in dieser Methode zum Herunterladen und Installieren verwenden. CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary für PC Windows 11/10/8/7 Laptop. Beginnen wir mit unserer Schritt-für-Schritt-Installationsanleitung.

  • Schritt 1: Laden Sie die Bluestacks-Software über den folgenden Link herunter, wenn Sie sie nicht früher installiert haben. – Bluestacks für PC herunterladen
  • Schritt 2: Der Installationsvorgang ist recht einfach und unkompliziert. Öffnen Sie nach erfolgreicher Installation den Bluestacks-Emulator.
  • Schritt 3: Es kann einige Zeit dauern, die Bluestacks-App anfänglich zu laden. Sobald es geöffnet ist, sollten Sie den Startbildschirm von Bluestacks sehen können..
  • Schritt 4: Der Google Play Store ist in Bluestacks vorinstalliert. Suchen Sie auf dem Startbildschirm nach Playstore und doppelklicken Sie auf das Symbol, um es zu öffnen..
  • Schritt 5: Suchen Sie nun nach App Sie auf Ihrem PC installieren möchten. In unserem Fall suchen Sie nach CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary auf PC installieren.
  • Schritt 6: Sobald Sie auf die Schaltfläche Installieren klicken, CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary wird automatisch auf Bluestacks installiert. Sie finden die App unter Liste der installierten Apps in Bluestacks.

Jetzt können Sie einfach auf die Schaltfläche App Symbol in Bluestacks und starten Sie die Verwendung CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary App auf Ihrem Laptop. Du kannst den ... benutzen App genauso wie Sie es auf Ihren Android- oder iOS-Smartphones verwenden..

Wenn Sie eine APK-Datei haben, gibt es in Bluestacks eine Option zum Importieren von APK-Dateien. Sie müssen nicht zum Google Playstore gehen und das Spiel installieren. Es wird jedoch empfohlen, die Standardmethode zum Installieren von Android-Anwendungen zu verwenden..

Die neueste Version von Bluestacks bietet viele atemberaubende Funktionen.. Bluestacks4 ist buchstäblich 6x schneller als das Samsung Galaxy J7 Smartphone. Daher ist die Verwendung von Bluestacks die empfohlene Installationsmethode. CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary am PC. Sie benötigen einen PC mit Mindestkonfiguration, um Bluestacks zu verwenden. Andernfalls können beim Spielen von High-End-Spielen wie PUBG Ladeprobleme auftreten.

CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary Download für PC Windows 11/10/8/7 – Methode 2:

Ein weiterer beliebter Android-Emulator, der in letzter Zeit viel Aufmerksamkeit erregt, ist MEmu Play. Es ist super flexibel, schnell und ausschließlich für Gaming-Zwecke konzipiert. Jetzt werden wir sehen, wie es geht Herunterladen CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary für PC-Windows 11 oder 10 oder 8 oder 7 Laptops mit MemuPlay.

  • Schritt 1: Herunterladen und Installieren MemuPlay auf Ihrem PC. Hier ist der Download-Link für Sie – Memu Play-Website. Öffnen Sie die offizielle Website und laden Sie die Software herunter.
  • Schritt 2: Sobald der Emulator installiert ist, öffnen Sie ihn einfach und Google Play Store finden App Symbol auf dem Startbildschirm von Memoplay. Zum Öffnen einfach doppeltippen.
  • Schritt 3: Jetzt Suchen nach CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary App im Google Play Store. Finden Sie den Beamten App von Excel At Life Entwickler und klicken Sie auf die Schaltfläche Installieren.
  • Schritt 4: Nach erfolgreicher Installation finden Sie CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary auf dem Startbildschirm von MEmu Play.

MemuPlay ist eine einfache und benutzerfreundliche Anwendung. Es ist im Vergleich zu Bluestacks sehr leicht. Da es für Spielzwecke entwickelt wurde, können Sie High-End-Spiele wie PUBG, Mini Militia, Temple Run usw..

CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary für PC - Fazit:

CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary hat mit seiner einfachen, aber effektiven Benutzeroberfläche enorme Popularität erlangt. Wir haben zwei der besten Installationsmethoden aufgelistet. CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary auf PC Windows-Laptop. Beide genannten Emulatoren sind beliebt, um Apps auf dem PC zu verwenden. Sie können einer dieser Methoden folgen, um CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary für PC Windows 11 oder Windows 10.

Wir schließen diesen Artikel über CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary Für PC herunterladen mit diesem. Wenn Sie Fragen oder Probleme bei der Installation von Emulatoren haben oder CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary für Windows, lass es uns durch Kommentare wissen. Wir helfen Ihnen gerne weiter!

Ältere Versionen herunterladen

2022-05-04: Herunterladen CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary 2.1.0 auf Windows-PC – 10M

2021-10-29: Herunterladen CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary 2.1.0 auf Windows-PC – Vwd

2021-10-29: Herunterladen CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary Vwd auf Windows-PC – Vwd

2021-10-29: Herunterladen CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary 2.1.0 auf Windows-PC – Vwd

New feature: Daily SummaryImproved Daily GoalsAdded manual backup
Lernen Sie, mit den Faktoren umzugehen, die zu Depressionen beitragen können. Das natürliche Management von Depressionen beinhaltet das Verständnis von Depressionen und den Faktoren, die zu den Symptomen beitragen. Wenn Sie lernen, mit Stress in Ihrem Leben umzugehen und sich selbst zu pflegen, können Sie Ihre Symptome und Ihre Stimmung verbessern.

Fühlen Sie sich hoffnungsvoll, Ihr Leben zu verändern! Erfahren Sie mehr über die Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), die sich in der psychologischen Forschung als wirksam bei der Behandlung von Depressionen und Angstzuständen erwiesen haben.

Diese App bietet Bildung für einen informierten Verbraucher von psychosozialen Diensten und enthält Ressourcen, die in Zusammenarbeit mit einem medizinischen Fachpersonal verwendet werden können.

Die in dieser App bereitgestellten Tools stammen aus der CBT-Forschungsbasis und wurden von Dr. Monica Frank, einer klinischen Psychologin, die sich seit über 30 Jahren auf die kognitiv-verhaltensbezogene Behandlung von Angstzuständen und stressbedingten Störungen spezialisiert hat, zu einem benutzerfreundlichen Format entwickelt.

In dieser App enthaltene CBT-Methoden

1) Assistenz-Audios
• lernen, mit depressiven Symptomen umzugehen
• Emotionstraining - kann einfach als Entspannung oder zum Erlernen des Umgangs mit Emotionen verwendet werden
• Mindful Grounding - zeigt Ihnen, wie Sie sich in Stresssituationen neu konzentrieren können
• Achtsames Atmen

2) Dutzende anderer Audios
• Geführte Bilder - Entspannung
• Schneller Stressabbau - einfache Übungen
• Achtsamkeit
• Muskelentspannung
• Kinderentspannung
• Achtsamkeitstraining
• Energie
• Selbstachtung
• Viele der Artikel sind auch im Audioformat verfügbar

3) Qi Gong Videos
• eine sanfte, körperliche Entspannungsmethode

4) Tests
• PHQ-Depressions-Screening
• andere Tests, die Ihnen helfen, mehr über sich selbst zu erfahren
• Test der kognitiven Stile, Bewertung Ihres Glücks und mehr

5) kognitives Tagebuch
• Schrittweise Bewertung eines Ereignisses, das zu Problemen geführt hat
• um bei der kognitiven Umstrukturierung zu helfen

6) Protokoll für gesunde Aktivitäten
• Verfolgen Sie die täglichen Aktivitäten, um zu motivieren und Verbesserungen vorzunehmen

7) Stimmungsprotokoll
• Zeichnen Sie Ihre Stimmungen den ganzen Tag über auf
• Stimmungsanalysefunktion: Zeigt Ihre durchschnittlichen Stimmungsbewertungen für verschiedene Aktionen oder Ereignisse an
• Grafiken, um Ihre Stimmung zu verfolgen

8) Tägliche Ziele
• um Ihre gesunden Aktivitäten zu planen
• Verwendung für die Behandlungsplanung mit dem Therapeuten

9) Artikel
• über Depressionen
• Erklärung der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT)
• andere psychische Gesundheitsprobleme

Über kognitive Verhaltenstherapie

CBT-Leitfaden zur Depression Selbsthilfe von Excel At Life zeigt Ihnen, wie Sie die Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) in einem einfachen Format anwenden.

Lernen Sie die CBT-Methoden kennen, die sich in jahrzehntelanger psychologischer Forschung als wirksam erwiesen haben, um Ihre Emotionen / Stimmungen und Ihr Verhalten zu ändern, die zu Depressionen, Angstzuständen und Stress sowie zu Problemen in Bezug auf Beziehungen, Karriere und körperliche Gesundheit beitragen.

Diese CBT-Methoden können als Selbsthilfe bei kleineren Problemen oder in Zusammenarbeit mit Ihrem Therapeuten verwendet werden, um einen Behandlungsplan zu entwickeln, der am besten zu Ihrer Situation passt. Mit der Funktion "Tägliche Ziele" können Sie Ihren Plan und abgeschlossene Aktivitäten aufzeichnen.

Weitere Funktionen

• Alle auf Ihrem Gerät gespeicherten persönlichen Daten.
• Laden Sie Audios für die Offline-Verwendung herunter.
• Vollständig anpassbar: Ändern Sie die im Tagebuch verwendeten CBT-Begriffe (Überzeugungen und Definitionen), um sie an das Ihnen vertraute System anzupassen, fügen Sie für jede Überzeugung Ihre eigenen herausfordernden Aussagen hinzu, fügen Sie Stimmungen / Emotionen hinzu und fügen Sie gesunde Aktivitäten hinzu, um sie zu verfolgen
• Passwortschutz (optional)
• Tägliche Erinnerung (optional)
• Beispiele, Tutorial, Artikel
• E-Mail-Einträge und Testergebnisse - nützlich für die therapeutische Zusammenarbeit