خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Chair Exercises روی کامپیوتر ویندوز

Chair Exercises روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: powerpunch - data driven workout programs

مجوز: Free

رتبه بندی: 1.7/5 - 137 رای

اخرین به روز رسانی: 2025-03-29

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 2.0.6
اندازه Vwd
تاریخ انتشار ۱۸ آبان ۱۴۰۳
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
تمرینات روی صندلی: راهنمایی برای ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 15 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Chair Exercises برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Chair Exercises برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Chair Exercises روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Chair Exercises.

Chair Exercises برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامChair Exercises
تاسیسات100,000
توسعه یافته توسطpowerpunch - data driven workout programs

Chair Exercises در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Chair Exercises برای ویندوز گذشت 100,000 برنامه تاسیسات and 1.7 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Chair Exercises دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Chair Exercises برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Chair Exercises روی کامپیوتر.

Chair Exercises دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Chair Exercises برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Chair Exercises برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Chair Exercises به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Chair Exercises برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Chair Exercises روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Chair Exercises دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Chair Exercises برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Chair Exercises برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب powerpunch - data driven workout programs توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Chair Exercises در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Chair Exercises برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Chair Exercises با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Chair Exercises روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Chair Exercises برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Chair Exercises دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Chair Exercises برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

تمرینات روی صندلی: راهنمایی برای تناسب اندام و فعال ماندن در هنگام نشستن.
فعال ماندن و تناسب اندام برای افراد در هر سنی مهم است، اما می تواند برای افراد مسن چالش برانگیز باشد، به خصوص برای کسانی که بیشتر روز خود را با نشستن روی صندلی میز در دفتر می گذرانند. اما خبرهای خوب هم هست! تمرینات روی صندلی می تواند یک راه حل ساده و موثر برای سالمندان برای دریافت دوز روزانه فعالیت بدنی و بهبود تناسب اندام کلی آنها باشد.

تمرینات نشسته یک راه عالی برای سالمندان برای فعال ماندن در هنگام نشستن در دفتر کار یا خانه است. این تمرینات تاثیر کمی دارند و انجام آن ها آسان است و برای افراد مسن که ممکن است تحرک محدودی داشته باشند، عالی هستند.

تمرینات ایستاده همچنین برای افراد مسن که به دنبال اضافه کردن کمی شدت به برنامه تمرینی خود هستند نیز عالی است. این تمرینات به بهبود تعادل و ثبات کمک می کند و همچنین می توان آنها را در حالی که روی یک صندلی برای حمایت نگه داشته اید انجام داد.

تمرینات نشستن گزینه عالی دیگری برای افراد مسن است که به دنبال فعال ماندن و تناسب اندام هستند. این تمرینات را می توان درست روی صندلی میز شما انجام داد و برای کسانی که در محیط اداری کار می کنند عالی است.

یوگای صندلی نوعی یوگا است که در حالت نشسته روی صندلی انجام می شود. این نوع یوگا برای افراد مسن که ممکن است تحرک محدودی داشته باشند یا قادر به انجام حرکات سنتی یوگا نباشند بسیار مناسب است. یوگای صندلی می تواند به بهبود انعطاف پذیری، تعادل و گردش خون کمک کند و همچنین می تواند به کاهش استرس و افزایش آرامش کمک کند.

در پایان، تمرینات روی صندلی راهی عالی برای افراد مسن برای فعال ماندن و تناسب اندام است، صرف نظر از اینکه آنها نشسته، ایستاده یا نشسته باشند. این تمرینات تاثیر کمی دارند و انجام آن ها آسان است و برای سالمندانی که ممکن است تحرک محدودی داشته باشند عالی هستند. بنابراین، اگر شما یک فرد مسن هستید که به دنبال فعال ماندن و تناسب اندام هستید، سعی کنید برخی از تمرینات صندلی را در برنامه روزانه خود بگنجانید!