خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Mindful Self-Compassion - MSC روی کامپیوتر ویندوز

Mindful Self-Compassion - MSC روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Interconnected

مجوز: Free

رتبه بندی: 0/5 - 0 رای

اخرین به روز رسانی: 2025-03-24

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 2.40.004
اندازه Vwd
تاریخ انتشار ۲۹ اسفند ۱۴۰۳
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
شفقت به خود آگاهانه - برنامه MSC: مسیر ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 18 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Mindful Self-Compassion - MSC برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Mindful Self-Compassion - MSC برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Mindful Self-Compassion - MSC روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Mindful Self-Compassion - MSC.

Mindful Self-Compassion - MSC برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامMindful Self-Compassion - MSC
تاسیسات10,000
توسعه یافته توسطInterconnected

Mindful Self-Compassion - MSC در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Mindful Self-Compassion - MSC برای ویندوز گذشت 10,000 برنامه تاسیسات and 0 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Mindful Self-Compassion - MSC دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Mindful Self-Compassion - MSC برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Mindful Self-Compassion - MSC روی کامپیوتر.

Mindful Self-Compassion - MSC دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Mindful Self-Compassion - MSC برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Mindful Self-Compassion - MSC برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Mindful Self-Compassion - MSC به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Mindful Self-Compassion - MSC برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Mindful Self-Compassion - MSC روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Mindful Self-Compassion - MSC دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Mindful Self-Compassion - MSC برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Mindful Self-Compassion - MSC برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Interconnected توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Mindful Self-Compassion - MSC در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Mindful Self-Compassion - MSC برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Mindful Self-Compassion - MSC با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Mindful Self-Compassion - MSC روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Mindful Self-Compassion - MSC برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Mindful Self-Compassion - MSC دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Mindful Self-Compassion - MSC برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

شفقت به خود آگاهانه - برنامه MSC: مسیر شما به سوی شادی، آرامش و ارتباط
با برنامه Mindful Self-Compassion - MSC، زندگی خود را متحول کنید، همراه مورد اعتماد شما برای تمرکز حواس، انعطاف پذیری عاطفی و مراقبت از خود. چه در ذهن آگاهی تازه کار باشید و چه به دنبال تعمیق تمرین خود باشید، این برنامه ابزارهایی را ارائه می دهد که به شما کمک می کند زندگی را با گرما، اعتماد به نفس و تعادل در آغوش بگیرید.

خود شفقت آگاهانه چیست؟
شفقت خود آگاهانه (MSC) یک تمرین ثابت شده است که تمرکز حواس و شفقت به خود را ترکیب می کند تا به شما کمک کند رابطه ای مهربان تر و حمایتگرتر با خودتان ایجاد کنید. با پشتوانه تحقیقات، به شما این امکان را می دهد که استرس را کاهش دهید، احساسات دشوار را هدایت کنید و ارتباطات عمیق تری با خود و دیگران ایجاد کنید.

چرا برنامه MSC را انتخاب کنید؟
اگر با استرس، انتقاد از خود یا احساس عدم ارتباط دست و پنجه نرم کرده اید، برنامه MSC یک مسیر عملی برای رفاه بیشتر ارائه می دهد. در اینجا چیزی است که به دست خواهید آورد:

روزهای شادتر: انتقاد از خود را با مهربانی جایگزین کنید و از لحظات مثبت زندگی لذت ببرید.
آرامش درونی: با دوستی با احساسات خود استرس و اضطراب را کاهش دهید.
انعطاف پذیری عاطفی: توانایی خود را برای رسیدگی به چالش های زندگی با مهربانی تقویت کنید.
ارتباطات قوی تر: ایجاد همدلی و ایجاد روابط معنادار.
زندگی آگاهانه: یاد بگیرید که حتی در لحظات سخت حاضر بمانید.
ویژگی های طراحی شده برای سفر شما

برنامه MSC توسط کارشناسان مرکز شفقت به خود (CMSC) ساخته شده است و مجموعه ای جامع از ابزارها را برای همه سطوح ارائه می دهد:

تمرین های هدایت شده
مدیتیشن و تمرینات ذهن آگاهی برای کاهش استرس و تعادل عاطفی.
تکنیک های تجسم برای تقویت شفقت به خود و انعطاف پذیری.
جلسات و دوره های زنده
به جلسات بلادرنگ با معلمان معتبر MSC بپیوندید.
دوره های ترکیبی را با ترکیب یادگیری آنلاین با تجربیات حضوری کاوش کنید.
پشتیبانی شخصی
به کتابخانه ای از محتوای متخصصان که متناسب با سفر شما طراحی شده است دسترسی داشته باشید.
با معلمان حامی و جامعه ای از کاربران همفکر درگیر شوید.
جعبه ابزار در حال حرکت
تمرینات تنفس سریع برای لحظات استرس.
راهنماها و منابع صوتی که در برنامه روزانه شما قرار می گیرند.

چه چیزی برنامه MSC را منحصر به فرد می کند؟
برخلاف برنامه‌های ذهن‌آگاهی عمومی، برنامه MSC به‌طور خاص بر روی شفقت به خود تمرکز می‌کند - یک تمرین دگرگون‌کننده که گفتگوی درونی شما را تغییر می‌دهد و پایه‌های احساسی شما را تقویت می‌کند. این برنامه با محتوایی که ریشه در علم دارد و توسط کارشناسان واجد شرایط ارائه شده است، عمق و راهنمایی بی نظیری را ارائه می دهد.

محتوای فراگیر: برای مبتدیان و متخصصان با تجربه به طور یکسان مناسب است.
تخصص شما می توانید اعتماد کنید: ایجاد شده توسط معلمان مشهور MSC با چندین دهه تجربه.
ارتباط با جامعه: روابط را از طریق رویدادهای زنده و دوره های گروهی تقویت کنید.
مزایای اثبات شده شفقت ذهنی به خود
مطالعات نشان می دهد که شفقت به خود:

استرس و اضطراب را کاهش می دهد.
بهزیستی عاطفی و انعطاف پذیری را افزایش می دهد.
روابط را از طریق همدلی و درک تقویت می کند.
برنامه MSC این مزایا را در یک پلتفرم یکپارچه و در دسترس ادغام می کند و مراقبت از خود را به بخشی طبیعی از زندگی شما تبدیل می کند.

برنامه MSC برای چه کسی است؟
این برنامه برای کسانی است که به دنبال:

منتقد درونی آنها را نرم کنید و مهربانی خود را پرورش دهید.
استرس را کاهش دهید و وضوح احساسی را تجربه کنید.
ایجاد اعتماد به نفس و پذیرش خود.
روابط را عمیق تر کنید و شادی بیشتری در زندگی پیدا کنید.
نحوه استفاده از برنامه MSC
روز خود را با یک مدیتیشن آرام آغاز کنید.
در لحظات پر استرس از ابزارهای سریع استفاده کنید.
در شب با تمرینات تجسم آرام شوید.
پیشرفت خود را دنبال کنید و سفر خود را با ویژگی های یکپارچه ژورنالینگ بررسی کنید.

سفر خود را از همین امروز آغاز کنید
برای ایجاد یک زندگی پر از گرما، پذیرش خود و شادی آماده اید؟ برنامه Mindful Self-Compassion - MSC را دانلود کنید و اولین قدم را به سوی دلسوزتر بودن خود بردارید.

تماس و پشتیبانی
سوالی دارید؟ با [email protected] تماس بگیرید. ما پشتیبانی مشترک را در اولویت قرار می دهیم و معمولاً ظرف چند ساعت یا تا روز کاری بعدی پاسخ می دهیم.