خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Barbell Workouts and Exercises روی کامپیوتر ویندوز

Barbell Workouts and Exercises روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Steveloper

مجوز: Free

رتبه بندی: 0/5 - 0 رای

اخرین به روز رسانی: 2025-05-11

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 22.0.3
اندازه Vwd
تاریخ انتشار ۱۸ آبان ۱۴۰۱
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
با این برنامه تمرینی پر از هالتر ، ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 16 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Barbell Workouts and Exercises برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Barbell Workouts and Exercises برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Barbell Workouts and Exercises روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Barbell Workouts and Exercises.

Barbell Workouts and Exercises برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامBarbell Workouts and Exercises
تاسیسات50,000
توسعه یافته توسطSteveloper

Barbell Workouts and Exercises در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Barbell Workouts and Exercises برای ویندوز گذشت 50,000 برنامه تاسیسات and 0 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Barbell Workouts and Exercises دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Barbell Workouts and Exercises برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Barbell Workouts and Exercises روی کامپیوتر.

Barbell Workouts and Exercises دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Barbell Workouts and Exercises برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Barbell Workouts and Exercises برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Barbell Workouts and Exercises به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Barbell Workouts and Exercises برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Barbell Workouts and Exercises روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Barbell Workouts and Exercises دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Barbell Workouts and Exercises برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Barbell Workouts and Exercises برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Steveloper توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Barbell Workouts and Exercises در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Barbell Workouts and Exercises برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Barbell Workouts and Exercises با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Barbell Workouts and Exercises روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Barbell Workouts and Exercises برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Barbell Workouts and Exercises دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Barbell Workouts and Exercises برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

با این برنامه تمرینی پر از هالتر ، یک تمرین کامل بدن در خانه خود انجام دهید.
با استفاده از هالتر می توانید به راحتی به هر تمرین اصلی مقاومت ایجاد کرده و تمرینات خود را برای هایپرتروفی بیشتر تشدید کنید.
با این کارهای هالتر در راحتی منزل خود بزرگتر ، قویتر و تعریف کنید.

بهترین تمرینات و تمرینات هالتر را با مشاوره در مورد داشتن اندامی قدرتمند و عضلانی پیدا کنید. این تمرین فقط با هالتر برای کسی که دسترسی محدودی به تجهیزات دارد بسیار مناسب است. این کار را می توان به صورت مجازی در هر مکانی انجام داد و فقط به هالتر و برخی از کارهای سخت نیاز دارد.

تمرینات هالتر به طور خارق العاده ای عضله ساز هستند. اگر فقط اسکات ، ددلیفت ، پرس نیمکت و پرس سر را انجام دهید می توانید حجم قابل توجهی از توده عضلانی را بسازید. این تمرین کارها را یک قدم جلوتر می برد و چندین تمرین هالتر ثابت شده دیگر را به آن اضافه می کند.

بلند کردن هالترها را با این بالابرهای مبتدی ، از جمله اسکات پشت ، ردیف خم شده ، پرس نیمکت و ددلیفت اصلاح شده شروع کنید. این شاید ابزار اصلی تناسب اندام باشد. شما هرگز مهارت آن را نخواهید داشت ، این کار کل بدن شما را به چالش می کشد ، و برداشتن وزنه و پایین آوردن آن چیزی کاملاً راضی کننده است.

تمرینات و چالش های 30 روزه:
- تمرینات Full Body: قدرت و اندازه را اضافه کنید.
- تمرینات قسمت فوقانی بدن برای کار دادن سینه ، کمر و شانه ها.
- تمرینات پایین تنه برای کار با گلوت ، پا و ران.
- تمرینات HIIT: چربی سوزی سریع و کاهش وزن.
- با چالش های 30 روزه خود عضله سازی کرده و قدرت کسب کنید.

همانطور که می توانید تصور کنید ، تمرینی که منحصراً شامل هالتر است ممکن است از تمرینات مرکبی برای ضربه زدن به هر گروه عضلانی استفاده کند. به عنوان مثال برخی از کارهای انزوا برای اعضای بدن کوچکتر مانند عضله دو سر ، به عنوان مثال ، تمرینات ترکیبی دقیقاً همان چیزی است که این برنامه در خانه به همراه دارد. شما در حین تمرینات هالتر از قدرت بیشتری استفاده می کنید و بنابراین قویتر خواهید شد. با گذشت زمان ، توانایی شما در بالا بردن وزن بیشتر به شما در افزایش وزن کمک می کند.