خانه  /  پزشکی برنامه ها  / MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help روی کامپیوتر ویندوز

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Chachi Productions

مجوز: Free

رتبه بندی: 4.1/5 - 3665 رای

اخرین به روز رسانی: 2021-11-21

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 5.2.0
اندازه ۱۱۴M
تاریخ انتشار ۱۵ فروردین ۱۴۰۰
دسته بندی پزشکی برنامه ها

چه خبر:
[بیشتر ببین]

شرح:
تصور کنید چیزی ...شما بهترین احساس ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 6 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. پزشکی برنامه MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help.

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامMoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help
تاسیسات+۱۰۰٬۰۰۰
توسعه یافته توسطChachi Productions

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help در بالای لیست قرار دارد پزشکی دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help برای ویندوز گذشت +۱۰۰٬۰۰۰ برنامه تاسیسات and 4.1 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help روی کامپیوتر.

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Chachi Productions توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

دانلود نسخه های قدیمی تر

2021-11-21: دانلود MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 در رایانه شخصی ویندوز – ۱۱۴M

2021-04-04: دانلود MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2021-04-04: دانلود MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help Vwd در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2021-04-04: دانلود MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2021-04-04: دانلود MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2021-04-04: دانلود MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2021-04-04: دانلود MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2021-04-04: دانلود MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2021-04-04: دانلود MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2021-04-04: دانلود MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2021-04-04: دانلود MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2021-04-04: دانلود MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-08-15: دانلود MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.0.1 در رایانه شخصی ویندوز – 113M

2020-06-03: دانلود MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 4.17.2 در رایانه شخصی ویندوز – 34M

2020-03-16: دانلود MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 4.16.0 در رایانه شخصی ویندوز – 35M

Data import, to let you import those exports!
تصور کنید چیزی ...
شما بهترین احساس خود را ندارید. ممکن است آن را استرس ، اضطراب ، افسردگی ، خلق و خوی کم یا چیزهای کاملاً متفاوت بنامید. آنچه می دانید این است که می خواهید در این باره کاری انجام دهید.

بنابراین از کجا شروع می کنید؟

وارد دنیای MoodSpace شوید
MoodSpace تکنیک هایی از درمان شناختی رفتاری ، روان درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی ، روانشناسی مثبت و فعال سازی رفتاری را در یک فضای خودیاری برای بهزیستی ذهنی جمع می کند تا شما را در مدیریت و بهبود سلامت روان خود راهنمایی کند.
تکنیک هایی از قبیل شناخت سه چیز خوب در یک ژورنال سپاسگزار و متعادل کردن افکار خودکار در کارنامه تفکر cbt ، در ده ها سال تحقیق در مورد آنچه ما را خوشحال می کند ، پایه گذاری شده است.

سه ابر
با نوشتن سه چیز خوب لذت بخش در یک ژورنال سپاسگزاری ، به لحظه های خوب زندگی توجه کنید و به چیزهای خوب توجه کنید که اغلب فراموش می شوند.

Three Cloud بر اساس ژورنال سپاسگذاری از روان درمانی مثبت است. با نوشتن سه چیز خوب در هر روز ، هدف کاهش نگرانی ، بهبود عزت نفس ، کمک به مقابله با استرس و موارد دیگر است.

دفتر خاطرات فکر
به موقعیتهای استرس زا با روشی سالم و متعادل نگاه کنید. با بهره‌گیری از سابقه فکری ، چالش شکن را پیشگیری کنید تا تفکر خودکار را به چالش بکشید و درک جدیدی از موقعیتهای استرس زا به دست آورید.

لبنیات فکری (یا سابقه تفکر) ابزاری است که در CBT برای نوسازی تفکر استفاده می شود. با تجزیه و تحلیل الگوهای تفکر در سوابق تفکر cbt ، به شما کمک می کند الگوهای فکری غیر مفید را بشناسید و تعادل برقرار کنید.

مراقبه راهنمايی
روی نفس خود متمرکز شوید ، مجدداً تمرکز کنید و با یادگیری مراقبه ، بیشتر مراقب باشید. با گوش دادن به انتخاب مراقبه های هدایت شده ، اولین قدم های خود را به ذهن آگاهی برسانید. یا از تایمر مراقبه سفارشی با مجموعه ای از صداهای آرام بخش طبیعت استفاده کنید. پرورش این حس ذهن آگاهی می تواند به جلوگیری از نشخوارکننده کمک کند و به مقابله با استرس کمک می کند.

برنامه ریز
زمان خود را در این برنامه ریز فعالیت بر اساس آنچه به شما تحقق می بخشد برنامه ریزی کنید. کشف آنچه که شما را خوشبخت می کند و برنامه هایی را که باعث می شود آن چیزها به زندگی شما برگردد ، کشف کنید. با ایجاد برنامه هایی در مورد کار ، سرگرمی و استراحت برای کاهش استرس اطمینان حاصل کنید.

در نوک انگشتان شما
تکنیک های MoodSpace به گونه ای طراحی شده اند که ممکن است از آنها ساده باشد.

سه روش خوب می تواند روزانه برای ردیابی موارد کوچک مورد استفاده قرار گیرد. و این ژورنال سپاسگذاری می تواند در آینده هر زمان که به لبخند احتیاج دارید نگاه کنید.

خاطرات فکر cbt خوب است که در یک لحظه توجه کنید وقتی یک وضعیت استرس زا رخ می دهد از آن استفاده کنید. برای اینکه سریعاً با استرس کنار بیایید و روز خود را دوباره برگردانید.

یک برنامه بهزیستی رانده شده توسط تحقیقات

اگر از اضطراب یا افسردگی رنج می برید ، از تنها بودن دور نیستید: تخمین زده می شود که امروز بیش از 260 میلیون نفر در سراسر جهان با افسردگی و 280 میلیون نفر با اضطراب سروکار دارند.

MoodSpace تکنیک های خود را از چندین دهه تحقیق در مورد آنچه در مقابله با اضطراب و مقابله با افسردگی کمک می کند ، انجام می دهد و آن تکنیک ها را به نوک انگشتان شما می آورد.

هدف این برنامه ایجاد فضایی برای کمک به خود است که در آن شما فرصتی برای آزمایش تکنیک های پشتیبان تحقیق خواهید داشت تا ببینید چه چیزی برای شما مفید است.

با استفاده از این دانش ، ما شما را به انجام تحقیقات بیشتر در مورد فنون مورد علاقه خود تشویق می کنیم. یادگیری مداوم شما می تواند راهکارهای مقابله ای را ایجاد کند که شما را قادر می سازد با استرس کنار بیایید و روحیه کم مدیریت کنید

اطلاعاتی که باعث شادی شما می شود وجود دارد ، اما اغلب اوقات درمانی بسیار گران قیمت یا غیرقابل دسترسی است. ما فکر می کنیم همه باید به این ابزارها دسترسی داشته باشند.

شما هرگز تنها نخواهید بود ، و ما امیدواریم که این برنامه ابزارهای خودی را که شما را به سمت یک زندگی شادتر راهنمایی می کند ، ارائه دهد.

----------

MoodSpace جایگزینی برای درمان یا درمان نیست - بلکه صرفاً مقدمه ای برای تکنیکهای بهزیستی ذهنی است و فضایی برای کمک به خود در اختیار شما قرار می دهد.

ما همیشه توصیه می کنیم برای دسترسی به درمانی که در دسترس شما است با پزشک خود صحبت کنید.