خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga روی کامپیوتر ویندوز

Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Cello Apps

مجوز: Free

رتبه بندی: 0/5 - 0 رای

اخرین به روز رسانی: 2021-11-22

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 1.2
اندازه ۴٫۷M
تاریخ انتشار ۱۶ فروردین ۱۳۹۹
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

چه خبر:
[بیشتر ببین]

شرح:
یوگا تنفس یا پرانایاما، پایه ای از ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 9 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga.

Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامBreathing Yoga - Importance of Breathing in yoga
تاسیسات+۱۰۰
توسعه یافته توسطCello Apps

Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga برای ویندوز گذشت +۱۰۰ برنامه تاسیسات and 0 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga روی کامپیوتر.

Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Cello Apps توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

Learn the importance of breathing in yoga.
یوگا تنفس یا پرانایاما، پایه ای از تمرین یوگا شما است. این با نفس عمیق تر با نفس سه نفره شروع می شود و سپس به تمرینات پیشرفته تر تنفسی مانند Kapalabhati و جایگزین Nostril Breath می رود. پرانایاما همچنین با اسانس می آید. این دو اصل یوژیک با هم به عنوان بالاترین شکل تمیزکاری و نظم انسانی در نظر گرفته میشوند و ذهن و بدن را پوشش می دهند.

به منظور زندگی و حفظ سلامت بدن، ما نیازمند نه تنها غذا و آب، بلکه همچنین هوا برای نفس کشیدن است. هوايی که تنفس میکنیم اهمیت بیشتری نسبت به خوردن و نوشیدن دارد. بدون غذا می توانیم چند هفته زندگی کنیم. بدون آب ما می توانیم برای چند روز زنده بمانیم. با این حال، بدون تنفس می توانیم فقط چند دقیقه زنده بمانیم. زندگی ما با یک نفس آغاز می شود و به پایان می رسد.

در یک نفس، سه فاز می تواند تشخیص دهد

1، استنشاق

2، استقرار

3، مکث در تنفس

یک فاز به طرف دیگر جریان دارد. خروپف باید حداقل دو بار تا زمانی که استنشاق می شود. مکث در تنفس به طور طبیعی در پایان فاز خروج از بدن ظاهر می شود و زمانی ادامه می یابد که انگیزه ای برای استنشاق بوجود می آید. استنشاق بخشی فعال نفس را تشکیل می دهد. با آن انقباض عضلات تنفسی می شود. Exhalation بخش غیرفعال نفس، فاز آرامش است.

آرام، تنفس منظم و عمیق برای سلامتی ما تعیین کننده است. این یک اثر هماهنگ و آرام بخش بر روی بدن و ذهن است. از سوی دیگر، تنفس بیش از حد سریع و کم عمق اثر منفی بر ما دارد، زیرا می تواند نگرانی، استرس، تنش و درد را تشدید کند.

اشتباه مکرر در تنفس، شکم را به عنوان قفسه سینه گسترش می دهد، نه به آرامی شکم در جلو. طراحی شکم به طور قابل توجهی تنفس عمیق را مختل می کند. اغلب لباس های مد و لباس محدود کننده این حرکت طبیعی است.

بنابراین، تمام تمرینات یوگا، از جمله تمرینات تنفسی، باید به آرامی و بدون تنش غیر ضروری - بدون جاه طلبی و رقابت انجام شود. نفس باید ساکت باشد و از طریق بینی (از آنجا که هوا فیلتر می شود، مرطوب و گرم می شود در داخل بینی). در طول یک دوره زمانی و با تمرین، یک تلاش برای تدریج آهسته و طولانی شدن نفس می کند. فقط از طریق تنفس صحیح می توانید اثرات کامل تمرینات یوگا کاملا گسترش یابد.

با تمام تمرینات بسیار مهم است که آنها در حالت فیزیکی و روانی آرام تمرین کنند. وضعیت فیزیکی آرام است ضروری است، زیرا فقط در آن است که عضلات بتوانند بدون ایجاد تنش در Asana مربوطه کشش دهند. حالت آرام بخش ذهنی لازم است تا آسازها بتوانند با تمرکز کامل بر آرامش و تنفس تمرین کنند. با عطسه آگاهانه، می تواند به آرامی عضلات کمک کند، به این دلیل که آرامش عضلات به خروج از بدن منتهی می شود.

یوگا به ما نشان می دهد که چگونه بدن و ذهن می تواند تحت تاثیر روش های تنفسی مختلف قرار گیرد. متاسفانه روش معمول تنفس ما از راه طبیعی و صحیح تنفس راه زیادی را طی کرده است. یک ضرورت اساسی برای بازگرداندن تنفس سالم تمرین نفس کامل یوگا است.