خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Gym Rest Timer روی کامپیوتر ویندوز

Gym Rest Timer روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Really Simple Apps

مجوز: Free

رتبه بندی: 4.7/5 - 508 رای

اخرین به روز رسانی: 2025-05-01

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 4.6.26
اندازه Vwd
تاریخ انتشار ۱۳ مهر ۱۳۹۸
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
یک تایمر ساده با یک کلیک برای شش ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 8 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Gym Rest Timer برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Gym Rest Timer برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Gym Rest Timer روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Gym Rest Timer.

Gym Rest Timer برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامGym Rest Timer
تاسیسات10,000
توسعه یافته توسطReally Simple Apps

Gym Rest Timer در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Gym Rest Timer برای ویندوز گذشت 10,000 برنامه تاسیسات and 4.7 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Gym Rest Timer دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Gym Rest Timer برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Gym Rest Timer روی کامپیوتر.

Gym Rest Timer دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Gym Rest Timer برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Gym Rest Timer برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Gym Rest Timer به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Gym Rest Timer برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Gym Rest Timer روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Gym Rest Timer دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Gym Rest Timer برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Gym Rest Timer برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Really Simple Apps توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Gym Rest Timer در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Gym Rest Timer برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Gym Rest Timer با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Gym Rest Timer روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Gym Rest Timer برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Gym Rest Timer دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Gym Rest Timer برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

یک تایمر ساده با یک کلیک برای شش شایع ترین استراحت در تمرین وزنه برداری - 30 ثانیه ، 60 ثانیه ، 90 ثانیه ، 2 دقیقه ، 3 دقیقه و 5 دقیقه. (و همچنین در صورت نیاز 2 تایمر کاربر تعریف شده است.)

هنگامی که در حال وزنه برداری / تمرین وزنه برداری هستید ، یا هر نوع تمرین شدید را انجام می دهید ، به فواصل استراحت به موقع بین مجموعه کار خود نیاز دارید. طول استراحت بسیار مهم است ، خیلی کوتاه است و شما به اندازه کافی بازیابی نمی کنید تا مجموعه بعدی را بیش از حد طولانی انجام دهید و می توانید از مزایای آموزش ، خنک شدن یا اتلاف وقت کم کنید.

تایمر استراحت بدنسازی زمان استراحت شما را آسان می کند. این شامل دکمه های بزرگ (برای دست لرزان) برای تمام دوره های اصلی استراحت استراحت است. شما فقط می توانید از ساعت تلفن خود ، یک کرنومتر ، یک تایمر شمارش معکوس یا هر نوع تایمر دیگر (حتی کتابچه راهنمای مدرسه قدیمی) استفاده کنید ، اما تایمر Gym Rest Timer در واقع این کار را با یک کلیک ساده و ساده انجام می دهد. تعداد تایپ در ثانیه ها تایپ نکنید یا پیمایش نکنید تا طول استراحت بیشتر شود. مجموعه خود را تمام کنید ، روی دکمه (بزرگ) کلیک کنید ، وقتی بوق زد مجموعه بعدی شما باشد ، استراحت کنید.

تایمر استراحت بدنسازی عمدتاً با هدف افراد پیروی از برنامه تمرینی مقاومت انجام می شود. مقاومت می تواند وزن ، ماشین آلات ، کابل ها ، باندها ، وزن بدن یا چیز دیگری باشد. اگر سخت کار کردید ، باید استراحت کنید تا بتوانید دوباره سخت کار کنید.

آیا شما به دلیل قدرت ، اندازه و استقامت وزنه برداری می کنید ، به استراحت مناسب نیاز دارید تا سود خود را به حداکثر برسانید. اگر در حال ساخت بدن هستید ، انجام تعداد زیادی مجموعه ویژگی جدید پیشخوان تنظیم خودکار ممکن است به شما در پیگیری کمک کند. حتی در 5x5 امکان رد کردن وجود دارد (من این کار را با 3x5 انجام داده ام!).

برای اینکه تمرینات قدرتی کمی طولانی تر باشد ، استراحت های استراحت کار کوتاه تر است.

توصیه میشود استفاده کنید:
در حین تنظیمات گرم کردن ، فقط زمان لازم برای بارگیری نوار یا تنظیم دستگاه را صرف کنید
در حین کار: اگر مجموعه آسان بود 30 ثانیه طول بکشد ، اگر صحیح 60 باشد ، اگر سخت باشد اما تحمل آن 90 ثانیه است. اگر فقط آخرین تکرار را 2 یا 3 دقیقه انجام داده اید ، اگر در آخرین مرحله شکست خورده اید یا فرم خیلی بدی از دست داده اید ، 5 دقیقه زمان کامل را بگیرید.
در استراحت چه باید کرد؟ برخی از افراد فقط می نشینند ، برخی در حال حرکت هستند ، برخی به آرامی عضلات کار شده را دراز می کنند.

اگر تازه وارد تمرین وزن هستید ، اطمینان حاصل کنید که فردی صالح فرم بلند کردن شما را بررسی می کند ، بلند کردن وزنه های بزرگ بد می تواند باعث صدمات مناسب شود. همچنین برای به دست آوردن بیشترین بهره از تلاشهای خود ، حتماً یک برنامه شناخته شده و اثبات شده را با بار اضافی مترقی و اولویت برای حرکات مرکب دنبال کنید.

از آن لذت ببرید ، قوی باشید ، نظرات و پیشنهادات خود را با ما در میان بگذارید (ما تایمرهای سفارشی و پیشخوان مجموعه را از پیشنهادات اضافه کردیم).