خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Double Chin Exercises روی کامپیوتر ویندوز

Double Chin Exercises روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: 1B Studio Ltd

مجوز: Free

رتبه بندی: 2.5/5 - 123 رای

اخرین به روز رسانی: 2022-03-05

Play Free Games Online
Play Free Online Games

برنامه جزئیات

نسخه 2.1
اندازه ۸٫۸M
تاریخ انتشار ۹ اسفند ۱۴۰۰
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

چه خبر:
[بیشتر ببین]

شرح:
تمرینات دو چانه می تواند به شما کمک ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 8 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Double Chin Exercises برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Double Chin Exercises برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Double Chin Exercises روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Double Chin Exercises.

Double Chin Exercises برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامDouble Chin Exercises
تاسیسات+۵۰٬۰۰۰
توسعه یافته توسط1B Studio Ltd

Double Chin Exercises در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Double Chin Exercises برای ویندوز گذشت +۵۰٬۰۰۰ برنامه تاسیسات and 2.5 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Double Chin Exercises دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Double Chin Exercises برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Double Chin Exercises روی کامپیوتر.

Double Chin Exercises دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Double Chin Exercises برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Double Chin Exercises برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Double Chin Exercises به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Double Chin Exercises برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Double Chin Exercises روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Double Chin Exercises دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Double Chin Exercises برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Double Chin Exercises برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب 1B Studio Ltd توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Double Chin Exercises در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Double Chin Exercises برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Double Chin Exercises با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Double Chin Exercises روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Double Chin Exercises برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Double Chin Exercises دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Double Chin Exercises برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

دانلود نسخه های قدیمی تر

2022-03-05: دانلود Double Chin Exercises 2.1 در رایانه شخصی ویندوز – ۸٫۸M

2022-07-25: دانلود Double Chin Exercises 2.3 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-07-25: دانلود Double Chin Exercises Vwd در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-07-25: دانلود Double Chin Exercises 2.3 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

Double Chin ExercisesVersion Stable
تمرینات دو چانه می تواند به شما کمک کند با 8 تمرین روزانه که توسط پزشکان ثابت شده است، چانه دوتایی خود را از دست بدهید. نکته خوب در برنامه که حاوی یک یادآوری است، می تواند هر روز به شما یادآوری کند که تمرینات خود را انجام دهید، اگر فراموش کنید که می توانید هر بار که می خواهید آن را برنامه ریزی کنید. یک انیمیشن از هر تمرین به شما نشان می دهد که چگونه تمرینات را به درستی انجام دهید، همچنین، ماشین حساب BMI، گزینه ای برای انتخاب سختی تمرینات، آسان-متوسط ​​و سخت وجود دارد.
این برنامه به افراد زیادی قبل از شما کمک کرد. ما به شما قول می دهیم که بعد از استفاده از این برنامه ظاهر خود را دوست خواهید داشت. ما واقعاً شگفت زده شدیم که نتایج بسیار گیج کننده است، فقط تمرینات روزانه را ادامه دهید، یادآوری را برنامه ریزی کنید تا مطمئن شوید که تمرینات خود را هر روز انجام خواهید داد. حتماً 3 بار آخر هر روز از آن استفاده کنید. ما همیشه بسیاری از تمرینات چانه دوتایی قبل و بعد از تصاویر را از افراد مورد اعتماد که از برنامه استفاده می کنند دریافت می کنیم.

یوگای صورت و تغذیه صحیح چند نمونه از عادات خوب هستند که می توانند به تناسب اندام و جوان ماندن چهره و ظاهر شما کمک کنند. همچنین ماهیچه های صورت نیاز به استفاده روزانه دارند. بنابراین تمرینات چانه دوتایی برای داشتن چهره ای زیبا و زیبا موثر هستند.

خلاص شدن از شر دو چانه چقدر طول می کشد؟

برای خلاص شدن از شر چانه دوتایی، باید چند روز از برنامه استفاده کنید، این بستگی به وزن دو چانه شما دارد، شاید چند روز طول بکشد، شاید هفته ها فقط تمرینات را ادامه دهید.


این برنامه شامل 8 تمرین است:

1 - حرکت افقی
2 - اسکوپ
3 - بینی خود را لمس کنید
4 - صورت بیضی کامل
5 - زرافه را ببوس
6 - مقاومت
7 - لبخند بزنید
8 - گونه های پف کرده

1 - حرکت افقی

برای این تمرین، فک پایین خود را به صورت افقی به سمت عقب و جلو و سپس پهلو به پهلو حرکت دهید. لطفاً مطمئن شوید که تمام حرکات باید آهسته باشد و به آرامی و بدون تکان های ناگهانی انجام شود.

2 - اسکوپ

دهان خود را باز کنید و لب پایین خود را روی دندان های پایینی خود بچرخانید. دقیقاً مانند آن باید با فک پایین خود آب بگیرید. سپس سر خود را به سمت پایین حرکت دهید و در حالی که سر خود را بلند کرده اید، دهان خود را ببندید. در حین اجرای اسکوپ باید مطمئن شوید که گوشه های لب شما کاملا شل شده است.

3 - بینی خود را لمس کنید

چانه دوتایی نیز با ضعف عضلات هیوئید مرتبط است. به همین دلیل است که آنها نیز باید تقویت شوند. باید زبان خود را تا جایی که می توانید بیرون بیاورید، سپس سعی کنید با آخرین نوک زبان به بینی خود برسید. لب های خود را آرام نگه دارید. 5 بار تکرار کنید.

4 - صورت بیضی کامل

بنابراین اگر می‌خواهید شکل صورت خود را به حالتی جوان‌تر بازگردانید و از شر گونه‌های چاق خلاص شوید، سپس گونه‌های خود را به سمت بالا بکشید، تمرین زیر را انجام دهید: سر خود را به سمت چپ بچرخانید، سپس فک پایین خود را به سمت جلو بیرون بیاورید. کشیدگی عضلات گردن همچنین، عضلات سمت چپ گردن شما باید کشیده شوند. سپس همین کار را در طرف دیگر انجام دهید و سر خود را به سمت راست بچرخانید و همین حرکت را انجام دهید.

5 - زرافه را ببوس

این تمرین مانند این است که شما می خواهید یک زرافه (یا شخصی که خیلی بلند است) را ببوسید. پس صورت خود را بالا بیاورید، سپس به سقف نگاه کنید. کمی فک پایین خود را به سمت جلو بیاورید و لب های خود را طوری جمع کنید که انگار می خواهید کسی را ببوسید. برای اینکه بدانید تمرین را به درستی انجام می دهید، باید یک کشش شدید در گردن خود احساس کنید.

6 - مقاومت

این تمرین که مقاومت نامیده می شود، باید دست خود را به صورت مشت درآورید و مستقیماً زیر چانه خود قرار دهید. سپس شروع به حرکت دادن فک پایین خود به سمت پایین روی مشت کنید، سپس باید عضلات خود را در حین غلبه بر مقاومت فشار دهید. باید نیروی فشار را به تدریج افزایش دهید تا به حداکثر مقاومت برسید، 3 ثانیه نگه دارید. سپس استراحت کنید.

7 - لبخند بزنید

دندان های خود را با دهان بسته به هم فشار دهید و گوشه های لب خود را تا حد امکان باز کنید. اکنون زبان خود را به سطح خود فشار دهید و به تدریج نیروی فشار را افزایش دهید. اگر تنش شدیدی در عضلات چانه خود احساس می کنید، پس تمرین را به درستی انجام داده اید. این حس تنش را برای پنج ثانیه نگه دارید، سپس به مدت 3 ثانیه استراحت کنید.