خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Back Pain Relief Exercises روی کامپیوتر ویندوز

Back Pain Relief Exercises روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: 1B Studio Ltd

مجوز: Free

رتبه بندی: 0/5 - 0 رای

اخرین به روز رسانی: 2025-03-14

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 1.2
اندازه Vwd
تاریخ انتشار ۲۹ اسفند ۱۳۹۹
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
تمرینات کاهش درد کمر می تواند به ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 8 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Back Pain Relief Exercises برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Back Pain Relief Exercises برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Back Pain Relief Exercises روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Back Pain Relief Exercises.

Back Pain Relief Exercises برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامBack Pain Relief Exercises
تاسیسات10,000
توسعه یافته توسط1B Studio Ltd

Back Pain Relief Exercises در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Back Pain Relief Exercises برای ویندوز گذشت 10,000 برنامه تاسیسات and 0 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Back Pain Relief Exercises دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Back Pain Relief Exercises برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Back Pain Relief Exercises روی کامپیوتر.

Back Pain Relief Exercises دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Back Pain Relief Exercises برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Back Pain Relief Exercises برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Back Pain Relief Exercises به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Back Pain Relief Exercises برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Back Pain Relief Exercises روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Back Pain Relief Exercises دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Back Pain Relief Exercises برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Back Pain Relief Exercises برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب 1B Studio Ltd توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Back Pain Relief Exercises در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Back Pain Relief Exercises برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Back Pain Relief Exercises با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Back Pain Relief Exercises روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Back Pain Relief Exercises برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Back Pain Relief Exercises دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Back Pain Relief Exercises برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

تمرینات کاهش درد کمر می تواند به شما در کاهش درد کمر کمک کند و حالت خوبی به شما ببخشد ، حاوی یادآوری است که شما می توانید آنرا برنامه ریزی کنید تا هر روز به شما یادآوری کند تا از خواب بیدار شوید که تمرین خود را تمرین کنید ، این شامل تمرینات اثبات شده توسط پزشکان بنابراین آنچه اکنون منتظر بارگیری آن هستید و درد کمر را تسکین می دهد.

در عوض ، اشکال فعال تمرینات کمر تقریباً همیشه برای توانبخشی ستون فقرات و کمک به کاهش درد کمر ضروری است.

7 Minute Back Pain Relief یک برنامه تمرینی با پشتوانه تحقیقاتی است که برای افرادی که از کمردرد رنج می برند و یا می خواهند کشش و ورزش کنند ، برای جلوگیری از بروز مشکلات در آینده ساخته شده است.

با استفاده از این نرم افزار ، شما قادر خواهید بود تا در درمان و پیشگیری از بیماری های کمر و گردن در خانه شرکت کنید.

در اینجا پنج روش وجود دارد که تمرینات کمر درد می تواند به شما کمک کند:
عضلات قوی پشت را پشتیبانی می کنند.
عضلات قوی شکم باعث بهبود وضعیت استقرار می شود.
افزایش انعطاف پذیری در حرکات

تمرینات و پیدایش های یوگا که در این برنامه وجود دارد توسط فیزیوتراپیست های برجسته بسیار توصیه می شود و انجام آنها بسیار آسان است ، اما باعث می شود پشت شما احساس فوق العاده کند.

برنامه شامل مجموعه ای از تمرینات کامل برای: - کمر؛ - ستون فقرات قفسه سینه؛ - گردن؛ - کشش ستون فقرات؛ - ورزش صبحگاهی.

توصیه می شود صبحگاهی که کمر سفت است ، تمرینات را انجام دهید ، اما در صورت مناسب می توان این کار را انجام داد.

اگر وقت ندارید ساعت ها در ورزشگاه بمانید ، اما به یک تمرین تمرینی عالی نیاز خواهید داشت که باعث می شود پشت شما احساس خوبی داشته باشد ، 6 دقیقه درد پشت درد را بررسی کنید!

با انجام این مجتمع ها ، سلامت و پشتی شما را تضمین می کند.

- طراحی خیره کننده با تمرینات آسان و تایمر آسان - دستورالعمل های پاک + پیوند به عکس Gif برای هر تمرین برای راهنمایی شما - کلیه مطالب شامل (بدون هزینه اضافی و بدون نیاز به اتصال به اینترنت) - اعلان های یادآوری که می توانند متناسب با آن تنظیم شوند شیوه زندگی شلوغ شما - فعالیت خود را با تقویم فعالیت و نمودار ماهانه ما دنبال کنید.

یادآوری راه اندازی برای آموزش بعدی.