خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Bodybuilding Fitness Exercises روی کامپیوتر ویندوز

Bodybuilding Fitness Exercises روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Network Apps \u0026 Games

مجوز: Free

رتبه بندی: 4.7/5 - 924 رای

اخرین به روز رسانی: 2025-05-06

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 7.0.0
اندازه Vwd
تاریخ انتشار ۱ فروردین ۱۴۰۴
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
تمرینات کامل BodyBuilding با عکس های رنگی ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 24 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Bodybuilding Fitness Exercises برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Bodybuilding Fitness Exercises برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Bodybuilding Fitness Exercises روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Bodybuilding Fitness Exercises.

Bodybuilding Fitness Exercises برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامBodybuilding Fitness Exercises
تاسیسات100,000
توسعه یافته توسطNetwork Apps \u0026 Games

Bodybuilding Fitness Exercises در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Bodybuilding Fitness Exercises برای ویندوز گذشت 100,000 برنامه تاسیسات and 4.7 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Bodybuilding Fitness Exercises دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Bodybuilding Fitness Exercises برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Bodybuilding Fitness Exercises روی کامپیوتر.

Bodybuilding Fitness Exercises دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Bodybuilding Fitness Exercises برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Bodybuilding Fitness Exercises برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Bodybuilding Fitness Exercises به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Bodybuilding Fitness Exercises برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Bodybuilding Fitness Exercises روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Bodybuilding Fitness Exercises دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Bodybuilding Fitness Exercises برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Bodybuilding Fitness Exercises برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Network Apps \u0026 Games توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Bodybuilding Fitness Exercises در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Bodybuilding Fitness Exercises برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Bodybuilding Fitness Exercises با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Bodybuilding Fitness Exercises روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Bodybuilding Fitness Exercises برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Bodybuilding Fitness Exercises دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Bodybuilding Fitness Exercises برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

دانلود نسخه های قدیمی تر

2025-05-06: دانلود Bodybuilding Fitness Exercises 7.0.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-09-30: دانلود Bodybuilding Fitness Exercises 1.3 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-09-30: دانلود Bodybuilding Fitness Exercises Vwd در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-09-30: دانلود Bodybuilding Fitness Exercises 1.3 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-09-30: دانلود Bodybuilding Fitness Exercises 1.3 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-09-30: دانلود Bodybuilding Fitness Exercises 1.3 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-09-30: دانلود Bodybuilding Fitness Exercises 1.3 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-09-30: دانلود Bodybuilding Fitness Exercises 1.3 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-09-30: دانلود Bodybuilding Fitness Exercises 1.3 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-09-30: دانلود Bodybuilding Fitness Exercises 1.3 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-09-30: دانلود Bodybuilding Fitness Exercises 1.3 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-09-30: دانلود Bodybuilding Fitness Exercises 1.3 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-09-30: دانلود Bodybuilding Fitness Exercises 1.3 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-09-30: دانلود Bodybuilding Fitness Exercises 1.3 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-09-30: دانلود Bodybuilding Fitness Exercises 1.3 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-09-30: دانلود Bodybuilding Fitness Exercises 1.3 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

تمرینات کامل BodyBuilding با عکس های رنگی و تمرینات BODYBUILDING تصاویر.

تمرینات بدن سازی همراه با عکس. تمرینات برای شانه ها ، سینه ، عضلات سه سر ، دو سر بازو ، بازو ، عضلات شکم ، چهار پا ، تله ها ، لات ، پشت میانی ، کمر ، گلوت ، گوساله ها.

بهترین تصاویر از ورزش دمبل.

برای هر کسی که به دنبال بسته بندی در برخی از توده های جدی است ، یکی از اولویت های اصلی او تعیین این است که بهترین روش آموزش چیست. در اینجا بسیاری از تمرینات برای بسته بندی عضلات جدی ، لیست کاملی از تمرینات و نکاتی برای افراد مبتدی وجود دارد ، برای هر کسی که قصد دارد مقداری توده عضلانی جدی تهیه کند ، یکی از اولویت های اصلی تعیین اینکه بهترین تمرین بدن سازی برای دنبال کردن چیست. طیف گسترده ای از تمرینات مختلف در دسترس است ، بنابراین انتخاب تمرینی که مناسب ترین نیاز شما باشد مهم است.

تمرینات بدن سازی بدن سازی که باعث ایجاد عضلات ، شانه ها ، قفسه سینه ، عضلات سه سر ، دو سر بازو ، بازو ، عضلات شکم ، چهار پا ، تله ، لت ، کمر ، کمر ، شکم ، ساق پا ...

با تمرینات تناسب اندام بدن سازی و برنامه های تمرینی بزرگ و خرد شوید.

برای داشتن یک تمرین کاملاً قدرت ساز ، باید در بعضی از تمرینات مربوط به کمر خود تمرین کنید. کمر ناحیه ای است که غالباً نادیده گرفته می شود اما برای ساختن قدرت بسیار مهم است زیرا شامل گروه های عضلانی است که در بسیاری از حرکات روزمره استفاده می شود.

تخته ورزش یک تمرین خارق العاده است که به شما امکان می دهد کار دیگری غیر از ترد کردن برای کار کردن شکم خود انجام دهید. این تمرین سه دقیقه ای با استفاده از پلانک از میزان متغیر بودن سطح استفاده می کند در حالی که شما را همچنان به سختی کار می کند و هسته خود را تقویت می کند.
ردیف دمبل یکی از متنوع ترین تمرینات بالاتنه است که می توان انجام داد. این ورزش مهم باعث تقویت قسمت فوقانی کمر و ضخیم شدن فیبرهای عضلانی میانی می شود و به شما کمک می کند تا مسائل مربوط به وضعیت بدن و گردن شانه ها را خنثی کنید. آماده اید که ردیف دمبل دو بازو را به برنامه روزانه خود اضافه کنید؟ بیا شروع کنیم!


دوسر عضله در قسمت جلوی بازو ، در بین شانه و آرنج قرار دارد. عملکرد اصلی آن خم شدن (خم شدن) آرنج است. بنابراین ، هنگامی که در هنگام انجام خم شدن آرنج مقاومت ایجاد می کنیم ، عضلات دو سر را هدف قرار می دهیم. این کار را می توانید با ماشین آلات ، هالتر ، یک جفت SelectTechs انجام دهید - هر چیزی که مقاومت بیشتری ایجاد کند.

از آنجا که شانه های شما دامنه حرکتی بسیار گسترده ای دارند ، می توانند حتی بیشتر در معرض آسیب قرار بگیرند. به همین دلیل بسیار مهم است که مطمئن شوید شانه شما قوی است و شانه خود را با فرم صحیح تقویت می کنید.

با این تمرینات آسان برای دنبال کردن ، عضلات سه سر ران خود را هدف قرار دهید! مهم است که اطمینان حاصل کنید که در حین تمرین زمان خود را برای کار بر روی عضلات سه سر خود می گذرانید تا اطمینان حاصل کنید که در حرکت کششی و پایداری بازوها تقویت می کنید.


-تمرینات بدن سازی برای مبتدیان
برنامه بدن سازی رایگان
-همه بدن سازی
-برنامه تمرین تناسب اندام
-تمرینات تناسب اندام برای مبتدیان
برنامه تناسب اندام رایگان



ما دائماً در تلاش هستیم تا برنامه "تمرینات بدن سازی و برنامه های تمرینی بدن سازی" را برای نیازهای شما در آموزش تناسب اندام بهتر و مفید تر کنیم. برای ادامه کار به پشتیبانی مداوم شما نیاز داریم.

لطفا برای هر گونه سال / پیشنهاد / مشکل یا اگر فقط می خواهید سلام کنید ، برای ما ایمیل ارسال کنید. دوست داریم بیشتر از شما بشنویم. اگر از ویژگی های این برنامه لذت برده اید ، فراموش نکنید که به ما در فروشگاه بازی امتیاز دهید. به دوستان خود بگویید که چقدر از تمرین با برنامه آموزش "تمرینات بدنسازی و برنامه های تمرینی بدن سازی" لذت برده اید.