خانه  /  غذا و نوشیدنی برنامه ها  / 2 Week Keto Diet Plan روی کامپیوتر ویندوز

2 Week Keto Diet Plan روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Matanopp

مجوز: Free

رتبه بندی: 0/5 - 0 رای

اخرین به روز رسانی: 2022-01-07

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 1.0
اندازه ۵۷M
تاریخ انتشار ۱۷ آبان ۱۳۹۸
دسته بندی غذا و نوشیدنی برنامه ها

شرح:
برنامه رژیم غذایی کتو 2 هفته | رژیم ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 21 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود 2 Week Keto Diet Plan برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. غذا و نوشیدنی برنامه 2 Week Keto Diet Plan برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود 2 Week Keto Diet Plan روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم 2 Week Keto Diet Plan.

2 Week Keto Diet Plan برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نام2 Week Keto Diet Plan
تاسیسات+۱۰
توسعه یافته توسطMatanopp

2 Week Keto Diet Plan در بالای لیست قرار دارد غذا و نوشیدنی دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, 2 Week Keto Diet Plan برای ویندوز گذشت +۱۰ برنامه تاسیسات and 0 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

2 Week Keto Diet Plan دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی 2 Week Keto Diet Plan برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. 2 Week Keto Diet Plan روی کامپیوتر.

2 Week Keto Diet Plan دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. 2 Week Keto Diet Plan برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای 2 Week Keto Diet Plan برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, 2 Week Keto Diet Plan به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از 2 Week Keto Diet Plan برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. 2 Week Keto Diet Plan روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

2 Week Keto Diet Plan دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود 2 Week Keto Diet Plan برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای 2 Week Keto Diet Plan برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Matanopp توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید 2 Week Keto Diet Plan در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

2 Week Keto Diet Plan برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

2 Week Keto Diet Plan با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. 2 Week Keto Diet Plan روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید 2 Week Keto Diet Plan برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم 2 Week Keto Diet Plan دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید 2 Week Keto Diet Plan برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

برنامه رژیم غذایی کتو 2 هفته | رژیم کتو ، به عنوان یک قاعده ، از نظر کربوهیدرات بسیار کم ، پر چربی و پروتئین متوسط ​​است.

هنگام پیروی از رژیم کتوژنیک ، کربوهیدرات ها به طور معمول به کمتر از 50 گرم در روز کاهش می یابند ، اگرچه نسخه های سخت تر و سست تر رژیم وجود دارد (منبع 3Trusted).

چربی ها باید جایگزین اکثر کربوهیدراتهای بریده شده شده و تقریباً 75٪ کل کالری دریافتی شما را تحویل دهند.

پروتئین ها باید حدود 20٪ از نیازهای انرژی را تشکیل دهند ، در حالی که کربوهیدرات ها معمولاً به 5٪ محدود می شوند.

این کاهش کربوهیدرات بدن شما را مجبور می کند به جای گلوکز به چربی های منبع اصلی انرژی خود اعتماد کند - فرایندی که به عنوان کتوز شناخته می شود.

در حالی که در کتوز وجود دارد ، بدن شما از کتون ها استفاده می کند - مولکول هایی که در زمان محدود بودن گلوکز در چربیها از طریق چربی ها ایجاد می شوند - به عنوان منبع سوخت جایگزین از کتونها استفاده می شود.

اگرچه اغلب از چربی به دلیل داشتن کالری زیاد خودداری می شود ، تحقیقات نشان می دهد که رژیم های غذایی کتوژنیک نسبت به جیره های کم چربی در تقویت لاغری مؤثر هستند.

به علاوه ، رژیم های کتو باعث کاهش گرسنگی و افزایش احساس سیری می شوند ، که می تواند به ویژه در هنگام کاهش وزن کمک شایانی کند.

رژیم کتوژنیک به یک روال کم کربوهیدرات وابسته است. کربوهیدرات ها به طور معمول به کمتر از 50 گرم در روز محدود می شوند ، که اکثر آنها با چربی و پروتئین متوسط ​​جایگزین می شوند.

برنامه غذایی رژیمی کتوژنیک

تغییر رژیم غذایی کتوژنیک ممکن است بسیار زیاد به نظر برسد ، اما لازم نیست که دشوار باشد.

تمرکز شما باید در کاهش کربوهیدرات ها و در ضمن افزایش چربی و پروتئین وعده های غذایی و میان وعده ها باشد.

برای رسیدن و ماندن در حالت کتوز ، کربوهیدراتها باید محدود شوند.

در حالی که برخی از افراد تنها با خوردن کمتر از 20 گرم کربوهیدگی در روز به کتوز مبتلا می شوند ، اما برخی دیگر با مصرف کربوهیدرات بسیار بالاتر می توانند موفق باشند.

به طور کلی ، هر چه میزان کربوهیدرات مصرفی شما کمتر باشد ، دستیابی و ماندن در کتوز آسان تر می شود.

به همین دلیل است که چسبیدن به غذاهای دوست داشتنی با Keto و پرهیز از موارد غنی از کربوهیدرات بهترین راه برای کاهش وزن با موفقیت در رژیم کتوژنیک است.