خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Guided Meditation For Sleep روی کامپیوتر ویندوز

Guided Meditation For Sleep روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: WestPub Mindful Relax and Meditation

مجوز: Free

رتبه بندی: 0/5 - 0 رای

اخرین به روز رسانی: 2025-06-07

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 1.8
اندازه Vwd
تاریخ انتشار ۹ مهر ۱۴۰۳
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
آیا برای شما سخت است که بخوابید؟ ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 8 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Guided Meditation For Sleep برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Guided Meditation For Sleep برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Guided Meditation For Sleep روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Guided Meditation For Sleep.

Guided Meditation For Sleep برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامGuided Meditation For Sleep
تاسیسات10,000
توسعه یافته توسطWestPub Mindful Relax and Meditation

Guided Meditation For Sleep در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Guided Meditation For Sleep برای ویندوز گذشت 10,000 برنامه تاسیسات and 0 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Guided Meditation For Sleep دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Guided Meditation For Sleep برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Guided Meditation For Sleep روی کامپیوتر.

Guided Meditation For Sleep دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Guided Meditation For Sleep برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Guided Meditation For Sleep برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Guided Meditation For Sleep به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Guided Meditation For Sleep برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Guided Meditation For Sleep روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Guided Meditation For Sleep دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Guided Meditation For Sleep برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Guided Meditation For Sleep برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب WestPub Mindful Relax and Meditation توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Guided Meditation For Sleep در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Guided Meditation For Sleep برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Guided Meditation For Sleep با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Guided Meditation For Sleep روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Guided Meditation For Sleep برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Guided Meditation For Sleep دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Guided Meditation For Sleep برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

آیا برای شما سخت است که بخوابید؟ آیا درمانی برای بی خوابی پیدا می کنید؟ این برنامه مدیتیشن هدایت شده رایگان برای خواب به شما کمک می کند.

این مدیتیشن هدایت‌شده رایگان برای برنامه خواب چگونه برای شما کار می‌کند؟
آیا مشکل خوابیدن داری؟ اگر در همان لحظه ای که روی تخت دراز می کشید ذهنتان منحرف شد، بدانید که تنها نیستید. طبق گفته بنیاد ملی خواب، بزرگسالان به هفت تا نه ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند. با این حال، بسیاری از ما زیاد نمی خوابیم.

با بیش از 40 مدیتیشن قبل از خواب، آرام، آرام خواهید بود و به راحتی به خواب می روید که هرگز چنین احساسی ندارید. شما فقط یک آهنگ را پخش خواهید کرد یا آن را همانطور که می خواهید تکرار می کنید. انواع مدیتیشن های هدایت شده برای خواب، تصاویر هدایت شده برای خواب، مدیتیشن قبل از خواب و موسیقی آرامش بخش خواب شما را برای زمان خواب آرام تر می کند.

تمام آهنگ های این برنامه عبارتند از؛

1. به خواب رفتن
2. خواب طبیعی
3. مدیتیشن قبل از خواب
4. مدیتیشن سریع به خواب بروید
5. مدیتیشن خواب عمیق
6. خواب زود هنگام
7. مدیتیشن هدایت شده برای خواب
8. مدیتیشن سریع به خواب بروید 2
9. موسیقی مراقبه باران
10. اسکن بدن برای خواب
11. آرامش قبل از خواب
12. استراحت کنید
13. آرام شوید
14. موسیقی مراقبه خواب عمیق
15. مراقبه خواب برای کودکان (موسیقی)
16. صدای طبیعت برای خواب عمیق
17. موسیقی مدیتیشن قبل از خواب برای نوزاد
18. موسیقی آرامش بخش بخوابید
19. موسیقی مدیتیشن خواب
20. موسیقی مدیتیشن برای خواب بهتر

مشکلات خواب شما می تواند ناشی از استرس باشد. شما به امور مالی، شغل، فرزندان، خانه، حیوانات، دوستان و آینده فکر می کنید... این جریان بی وقفه افکار شما را از لذت بردن از یک خواب آرام شبانه باز می دارد. خوشبختانه، مدیتیشن خواب می تواند به شما کمک کند تا با چیزهایی که شب های شما را مختل می کند مقابله کنید.

مدیتیشن برای خواب یک تمرین مراقبه است که به شما کمک می کند از طریق تکنیک های اثبات شده ای مانند تجسم یا حتی تنفس کنترل شده به خواب عمیقی بروید. برای تمرین آن، می توانید از مسیرهای مدیتیشن هدایت شده آرامش بخش استفاده کنید. نه تنها به خواب بهتر شما کمک می کند، بلکه در طول روز نیز احساس آرامش و آرامش بیشتری خواهید داشت.

شروع کار بسیار آسان است. شما به چیزی جز کمی اراده نیاز ندارید.

اکنون این جلسه مدیتیشن خواب را امتحان کنید

قبل از اینکه به اصل موضوع بپردازیم و ببینیم که همه اینها چگونه کار می کند و چگونه بهترین مدیتیشن را برای خواب آرام انتخاب کنیم، بیایید ببینیم که چرا تلاش برای خوب خوابیدن مهم است.

شش گیاه گلدانی و کاکتوس

خطرات کمبود خواب

طبق گفته وزارت بهداشت ایالات متحده، کمبود خواب می تواند عواقب جدی برای سلامتی و سبک زندگی شما داشته باشد.

این می تواند حافظه و بهره وری شما را تحت تاثیر قرار دهد، اما همچنین می تواند مشکلاتی را برای شما در زندگی حرفه ای ایجاد کند، به خصوص اگر در محل کار شیرجه می زنید.

خانواده و دوستان شما نیز ممکن است از کمبود خواب رنج ببرند.

احساس خستگی مداوم می تواند شما را تحریک کننده و بداخلاق کند که می تواند بر روابط شما تأثیر بگذارد. بنابراین، شما باید همه چیز را برای حفظ عادات خواب خوب انجام دهید.

یک شب بی قرار نیز می تواند بر رفلکس های شما تأثیر بگذارد. حتی اگر مجبور باشید در حالی که خسته هستید رانندگی کنید، می تواند خطرناک باشد. ممکن است متوجه شده باشید که بعد از یک شب بد دست و پا چلفتی تر هستید.

کمبود خواب نه تنها بر ذهن، بلکه بر بدن شما نیز تأثیر می گذارد. خطر ابتلا به دیابت، چاقی، فشار خون بالا و بیماری های قلبی را افزایش می دهد. برخی از بیماری های جدی ارتباط نزدیکی با بی خوابی یا الگوهای خواب نامناسب دارند.

مدیتیشن برای خواب بهتر

ثابت شده است که مدیتیشن قبل از خواب باعث شادی و خوش بینی می شود. همچنین به مبارزه با بی خوابی، استرس، اضطراب و خستگی کمک می کند.

مدیتیشن خواب یک جایگزین بی خطر برای قرص های خواب اعتیادآور است که می تواند عوارض جانبی ایجاد کند. این داروها حتی می توانند در دراز مدت بر خواب شما تأثیر بگذارند.

مدیتیشن خواب مرکز پاداش مغز شما را فعال می کند که مسیرهای عصبی آن احساسات مثبت را کنترل می کند. وقتی مرکز پاداش فعال می شود، احساس مثبت و شادی بیشتری خواهید داشت. هورمون های لذت (دوپامین، سروتونین و اندورفین) هنگام مدیتیشن تحریک می شوند و با خلق و خوی خوب از خواب بیدار می شوید.