خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal روی کامپیوتر ویندوز

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Appscape Studios

مجوز: Free

رتبه بندی: 0/5 - 0 رای

اخرین به روز رسانی: 2021-12-19

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 1.0.1
اندازه ۹٫۹M
تاریخ انتشار ۱۶ تیر ۱۴۰۰
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

چه خبر:
[بیشتر ببین]

شرح:
اگر افکار خود را تغییر دهید ، می ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 8 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal.

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامThought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal
تاسیسات+۱۰۰
توسعه یافته توسطAppscape Studios

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal برای ویندوز گذشت +۱۰۰ برنامه تاسیسات and 0 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal روی کامپیوتر.

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Appscape Studios توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

- initial release of Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal- has onboarding to introduce Cognitive Behavioral Therapy (CBT) concepts- includes 12 cognitive distortions with detailed explanations and examples- includes 10 strategies for challenging cognitive distortions
اگر افکار خود را تغییر دهید ، می توانید احساسات و رفتارهای خود را تغییر دهید. می توانید از اضطراب و افسردگی راحت شوید. بگذارید به شما نشان دهیم چگونه افکار خود را مدیریت کنید و از دامهای تفکر منفی خارج شوید.

همه گاه گاهی افکار منفی تحریف شده دارند. در حالی که اکثر مردم می توانند تحریف را فوراً تشخیص داده و آن را رد کنند ، برخی از ما این افکار و افکار دیگر را مانند آنها می پذیریم. با گذشت زمان ، این باعث می شود که واقعیت را به شکلی تحریف شده و منفی درک کنیم و این افکار رایجتر شوند. ما خود را در الگویی از تفکر منفی گرفتار می کنیم. ما دچار اضطراب ، افسردگی ، بی انگیزه ، انتقاد از خود و منفی می شویم. این به سلامت روان ما آسیب می رساند و زندگی ما را فوق العاده سخت می کند.

هدف ما کمک به شما در غلبه بر این دامهای تفکر است.

این در مورد "فکر کردن افکار شاد" و کنار زدن افکار منفی نیست.

این درمورد شناخت و به چالش کشیدن افکار مثبت و منفی تحریف شده و بازآفرینی آنها در افکار سالم و بدون تحریف است.

برای کمک به شما در انجام این کار ، ما مثالهای مفصلی از دامهای رایج تفکر (تحریف های شناختی) آورده و راهکارهایی را برای کمک به شما در مقابله با این افکار ارائه می دهیم.

اولین قدم شما نوشتن یک فکر ناراحت کننده است. پس از آن ، ما شما را در طی فرایندی راهنمایی خواهیم کرد که با استفاده از درمان شناختی رفتاری (CBT) و روشهایی از دیوید دی. برنز "احساس خوب: درمان خلق و خوی جدید" ، این تفکر را به چالش بکشید و دوباره قالب بندی کنید.

ویژگی های برنامه اضطراب ما
• طراحی مینیمالیستی برای ساده و آسان بودن استفاده از برنامه اضطراب برای مراقبت از خود
• همه داده ها بصورت خصوصی بر روی تلفن شما ذخیره می شوند
• برای برنامه اضطراب ما نیازی به ثبت نام نیست
• هر تعداد فکر کنید که فکر می کنید ثبت کنید (در اینجا هیچ محدودیتی در مراقبت از خود ندارید)
• متن نامحدود برای افکار مضطرب شما
• به افکار گذشته خود بازنگری کنید و ببینید چگونه در گذشته با افسردگی کنار آمده اید یا با اضطراب کنار آمده اید

به زودی به برنامه افسردگی ما می روید
• اعلان های یادآوری برای یادآوری به شما برای بررسی خلق و خوی خود و ایجاد عادت برای سلامتی ذهنی
• تحریف های شناختی ویژه برای کمک به شما در یادگیری دامهای تفکر و کنار آمدن با اضطراب و افسردگی
• تم های رنگی را تغییر دهید تا بتوانید برنامه اضطراب ما را شخصی سازی کنید و از رنگ های مورد علاقه خود استفاده کنید
• وقتی ما تم تاریک خود را آزاد می کنیم ، روحیه خود را روز یا شب بهبود ببخشید
• ورودی های سلامت روان خود را با درمانگر خود به اشتراک بگذارید
• پشتیبان گیری و بازیابی اطلاعات برای آرامش خاطر
• مطالب فکر گذشته خود را جستجو کنید
• صفحه خصوصی قفل برنامه اضطراب برای خصوصی نگه داشتن افکار شما
• تصدیق های روزانه برای کمک به مراقبت از خود و سلامت روان شما
• تصدیق سفارشی روزانه خود را برای بهبود روحیه خود ایجاد کنید
• اعلان های اختیاری برای تأییدهای روزانه شما
• ابزارهای بیشتری برای کمک به سلامت روان شما
• شبیه و شبیه چت برای تقلید
• خاطرات ردیاب خلق و خوی / حالات برای نمایش پیشرفت

آنچه کاربران ما درباره برنامه بهداشت روان ما بیشتر دوست دارند:
• برای برنامه استرس درمانی ما نیازی به ورود نیست
• پیروی از تکنیک های درمان شناختی رفتاری (CBT) آسان است
• کمک به اضطراب در زمینه راهکارهای اثبات شده برای کنار آمدن با اضطراب و کنار آمدن با افسردگی از روانپزشک مشهور دیوید دی. برنز "احساس خوب: درمان خلق و خوی جدید".
• همه افکار شما روی دستگاه شما و کنترل و حریم خصوصی شما باقی می ماند
• روحیه و سلامت روانی شما را بهبود می بخشد و احساسات خود را مدیریت می کند
• احساس می کنید که یک جلسه چت درمانی و مجله بهداشت روان با هم ترکیب شده اند
• کنترل اضطراب از طریق کمک به خود آسان شد تا بتوانید بر افسردگی غلبه کنید
• مشابه برنامه های سلامتی من است
• درمان قابل دسترس و مقرون به صرفه برای افسردگی
• تکنیک های رفتار درمانی شناختی (CBT) را بیاموزید و تمرین کنید.

بازخورد و پشتیبانی از برنامه خودیاری ما

پیشنهادهایی برای برنامه سلامت روان ما دارید؟ ما خوشحالیم که کمک می کنیم! لطفا به [email protected] ایمیل بزنید. ما از بازخورد درباره برنامه کمک به افسردگی خود سپاسگزاریم.

درباره استودیوهای Appscape

ما به تولید برنامه های با کیفیت بالا مانند این برنامه اضطراب برای کمک به افراد در کنار آمدن با اضطراب و کنار آمدن با افسردگی افتخار می کنیم.