خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Couch to 5k & 10k روی کامپیوتر ویندوز

Couch to 5k & 10k روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: App Symphony

مجوز: Free

رتبه بندی: 4.3/5 - 4604 رای

اخرین به روز رسانی: 2021-12-08

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 2.11.0
اندازه ۱۴M
تاریخ انتشار ۱۳ آذر ۱۳۹۶
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

چه خبر:
[بیشتر ببین]

شرح:
در امروز روز خوبی برای شروع در ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 8 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Couch to 5k & 10k برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Couch to 5k & 10k برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Couch to 5k & 10k روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Couch to 5k & 10k.

Couch to 5k & 10k برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامCouch to 5k & 10k
تاسیسات+۱۰۰٬۰۰۰
توسعه یافته توسطApp Symphony

Couch to 5k & 10k در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Couch to 5k & 10k برای ویندوز گذشت +۱۰۰٬۰۰۰ برنامه تاسیسات and 4.3 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Couch to 5k & 10k دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Couch to 5k & 10k برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Couch to 5k & 10k روی کامپیوتر.

Couch to 5k & 10k دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Couch to 5k & 10k برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Couch to 5k & 10k برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Couch to 5k & 10k به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Couch to 5k & 10k برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Couch to 5k & 10k روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Couch to 5k & 10k دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Couch to 5k & 10k برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Couch to 5k & 10k برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب App Symphony توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Couch to 5k & 10k در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Couch to 5k & 10k برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Couch to 5k & 10k با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Couch to 5k & 10k روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Couch to 5k & 10k برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Couch to 5k & 10k دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Couch to 5k & 10k برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

Version 2.11.0• Added weather info in workout statistics. Note that the weather card will not be visible if the information is not available (for example: indoor mode, no GPS coverage, no internet...)• Fixed a bug in v2.10.0 where statistics was not record some metrics.• Other minor bug fixes and performance improvements.Version 2.10.0• Take a snapshot and share it with your friends.• Bug fixes and performance improvements.

در امروز روز خوبی برای شروع در حال اجرا و دریافت مناسب است. تنها در 9 هفته شما قادر به اجرای 5 کیلومتر با نیمکت به 5K و 10K خواهد بود. شگفت انگیز است، نه؟
نیمکت به 5K و 10K است در برنامه تناسب اندام معتبر C25K (نیمکت به 5K) به ویژه طراحی شده به طوری که هر کسی می تواند به هدف خود اگر چه او در سال های اجرا نمی رسیدن بر اساس (اگر تا کنون!). نرم افزار راهنمای شما گام ارائه دستورالعمل زمانی که شما به اجرا و راه رفتن گام. 3 تمرین در هفته، هر یک حدود 30 دقیقه است. این برنامه به آرامی بیشتر به چالش کشیدن تبدیل شده است. استقامت بدن شما را به تدریج در طول زمان افزایش خواهد یافت با روش آموزش فاصله. بیشتر نیاز دارید؟ نگران نباش…
اگر شما آموزش 5K خود را، تبریک می گویم تکمیل آوردید. نیمکت به 5K و 10K همچنین شامل یک آموزش 10K کامل بر اساس اجرا اصل همان / راه رفتن پس از آن خواهد شد فقط به عنوان آسان به حرکت از 5K به 10K. هیچ بهانه ای وجود دارد، تا از روی نیمکت!

در با نیمکت به 5K و 10K شما لذت ببرید:
✓ رابط کاربری ساده و بصری.
✓ برنامه فاصله آرام برای جلوگیری از آسیب.
✓ به تدریج استقامت و سلامت خود را بهبود بخشد.
✓ سوزاندن کالری و کاهش وزن.
✓ در خارج و یا آموزش در محیط داخلی / تردمیل.
✓ ایده آل برای مبتدیان و آماتور.
✓ از کامل و کاملا از رایگان آموزش.

در به نیمکت به 5K و 10K ویژگی های کلیدی:
● یک مربی صوتی به شما بگویم که شما باید اجرا، راه رفتن، گرم کردن و یا سرد کردن.
● گوش دادن به موسیقی مورد علاقه خود را در حالی که آموزش با پخش کننده موسیقی در برنامه و یا استفاده از یکی از مورد علاقه خود را (Spotify در، بازی، موسیقی، رادیو ...).
● مکث و دکمه جست و خیز قادر شما را به مکث تمرین، پرش به جلو و یا فاصله تکرار و جست و خیز گرم کردن یا سرد کردن.
● دستورالعمل در نوار اطلاع رسانی نگه داشتن شما در حالی که شما در خارج از برنامه است.
● نمایش زمان واقعی از راه دور، سرعت متوسط، سرعت، کالری سوزانده، و مدت زمان آموزش.
● زنده ردیابی مسیر خود را بر روی یک نقشه تعاملی و ورود برنامه های سفر آموزشی خود را.
● صرفه جویی به طور خودکار یک گزارش با استفاده از آمار از تمرینات خود را.
● آمار عبارتند از: مسیر، خلق و خوی خود، فاصله، مدت زمان، سرعت متوسط، حداکثر سرعت، سرعت متوسط، کالری های سوزانده، حداقل / حداکثر ارتفاع، صعود / فرود، آب و هوای محلی، شکار لحظه ها تمرین ...
● به اشتراک گذاری پیشرفت خود را در فیس بوک و توییتر.
● حالت داخلی اجازه می دهد تا آموزش بر روی تردمیل و یا در داخل خانه نادیده گرفتن سیگنال GPS و ورود دستی از تمرینات.
● اجازه می دهد شما را به نگه داشتن صفحه نمایش و یا صفحه نمایش خاموش در طول آموزش.
● قابلیت چرخش صفحه نمایش در طول آموزش. این امر به ویژه مفید است اگر شما با دستبند آموزش.
● پشتیبان گیری و بازیابی گزینه های جلوگیری از از دست دادن پیشرفت خود را اگر شما تلفن همراه خود را تغییر
● یک در نیمه راه را اعلام خواهد کرد شما زمانی که شروع به بازگشت به خانه است.
● تجسم در این طرح از هر تمرین.

در ★ نیمکت به 5K و 10K بهترین نرم افزار برای شروع در حال اجرا است. ★

در سلب مسئولیت:
برنامه سمفونی به هیچ وجه مسئول هر گونه خسارت که ممکن است از استفاده از این نرم افزار رخ نمی دهد. به یاد داشته باشید به توجه به جاده در طول تمرینات خود را.