خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Summer Bodyweight Workouts & Exercises روی کامپیوتر ویندوز

Summer Bodyweight Workouts & Exercises روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Diamond App Group LLC

مجوز: Free

رتبه بندی: 4.6/5 - 1037 رای

اخرین به روز رسانی: 2022-03-29

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 4.3.88
اندازه ۴۵M
تاریخ انتشار ۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۰
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

چه خبر:
[بیشتر ببین]

شرح:
آیا به دنبال تمرینات و تمرینات وزنه ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 24 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Summer Bodyweight Workouts & Exercises برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Summer Bodyweight Workouts & Exercises برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Summer Bodyweight Workouts & Exercises روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Summer Bodyweight Workouts & Exercises.

Summer Bodyweight Workouts & Exercises برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامSummer Bodyweight Workouts & Exercises
تاسیسات+۵۰٬۰۰۰
توسعه یافته توسطDiamond App Group LLC

Summer Bodyweight Workouts & Exercises در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Summer Bodyweight Workouts & Exercises برای ویندوز گذشت +۵۰٬۰۰۰ برنامه تاسیسات and 4.6 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Summer Bodyweight Workouts & Exercises دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Summer Bodyweight Workouts & Exercises برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Summer Bodyweight Workouts & Exercises روی کامپیوتر.

Summer Bodyweight Workouts & Exercises دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Summer Bodyweight Workouts & Exercises برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Summer Bodyweight Workouts & Exercises برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Summer Bodyweight Workouts & Exercises به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Summer Bodyweight Workouts & Exercises برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Summer Bodyweight Workouts & Exercises روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Summer Bodyweight Workouts & Exercises دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Summer Bodyweight Workouts & Exercises برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Summer Bodyweight Workouts & Exercises برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Diamond App Group LLC توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Summer Bodyweight Workouts & Exercises در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Summer Bodyweight Workouts & Exercises برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Summer Bodyweight Workouts & Exercises با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Summer Bodyweight Workouts & Exercises روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Summer Bodyweight Workouts & Exercises برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Summer Bodyweight Workouts & Exercises دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Summer Bodyweight Workouts & Exercises برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

We destroyed some bugs. Let us know if you find more. Our developers will fix them faster than you can do a "MMA Circuit" workout.
آیا به دنبال تمرینات و تمرینات وزنه برداری هستید؟ بعد به جای مناسب رسیدید!

آیا تمرینات مربوط به وزن بدن در واقع می توانند عضلات ایجاد کنند؟
آیا تمرینهای مربوط به وزن بدن واقعا می توانند چربی را بسوزانند؟
آیا تمرینات مربوط به وزن بدن می تواند ثبات را افزایش دهد؟
آیا تمرینهای مربوط به وزن بدن واقعا می توانند قدرت ایجاد کنند؟
آیا می توان تمرینات مربوط به وزن بدن را در خانه انجام داد؟

جواب همه این سؤالات این است ... بله!

با تمرینات وزنه برداری می توانید به نتایج شگفت انگیز برسید!

برنامه تمرینات و ورزشهای تابستانی بدن ما را بارگیری کنید و چگونه به شما نشان خواهیم داد.

ما برای هر سطح آمادگی جسمی ، از مبتدیان تا ورزشکاران پیشرفته ، گرمازدگی ، تمرینات روزمره ، تمرینات و تمریناتی داریم.

ما برنامه های آموزشی و تمرین موثری را ارائه می دهیم که برای دستیابی به نتایج کارآمد طراحی شده اند. برنامه های آموزشی ما حاوی تعادل بهینه از تمرینات شدت بالا ، استقامت و قدرت ساختن است. و تمام برنامه های تمرین ما سطح بهینه ای از روزهای استراحت را شامل می شوند.

تمرینات ما بر روی وزن بدن متمرکز است و برای دستیابی به نتایج بهینه نیاز به فرم مناسب دارد. به همین دلیل ما بیش از یک سال را صرف ساخت انیمیشن های ورزشی با کیفیت بالا کردیم که بصری شکل مناسب برای هر تمرین را نشان می دهد.

نکته اصلی ورزش ایجاد تعادل با آموزش کل بدن ، از جمله قفسه سینه ، بازوها ، شکم ، شانه ها ، پشت و پاها است. ایجاد این تعادل باعث ثبات و کاهش خطر آسیب دیدگی می شود.
به عنوان مثال ، یکی از مؤلفه های اصلی ثبات هسته ، مقاومت در گلوت ها است ، بخشی از بدن که اغلب مورد غفلت مردان قرار می گیرد. جنگجویان هنرهای رزمی برای بهبود ثبات در باسن ، گلوت را آموزش می دهند. از طرف دیگر ، گلوت های ضعیف ممکن است خطر ابتلا به کمردرد یا زانو را افزایش دهد. برنامه ما به منظور کمک به بهینه سازی سطح تناسب اندام و به حداقل رساندن خطر آسیب دیدگی ، بر تمرینات متعادل و کامل بدن تمرکز دارد.
تمرینات ما به راحتی قابل پیگیری است و براساس زمان و تعداد تکرارها انجام می شود. از آنجا که تعادل مهم است ، ما انواع تمرینات از جمله تمرینات کامل بدن ، تمرینات بالای بدن ، تمرینات بدنی تحتانی بدن و تمرینات مبتنی بر گروههای عضلانی فردی را ارائه می دهیم.

بسیاری از افراد مزایای کشش را درک نمی کنند. کشش انعطاف پذیری را تقویت می کند که به حفظ طیف گسترده ای از حرکت در مفاصل کمک می کند. تمرینات ما با یک گرمای کوتاه و کشش شروع می شود تا به شما در رسیدن به این مزیت کمک کند.

عامل مهم دیگر در سوزاندن چربی و استحکام ساختمان ، درست خوردن است. برنامه تمرینی و ورزش های سبک وزن تابستانی ما حاوی انواع برنامه های غذایی با کیفیت بالا ، مانند برنامه هایی برای گیاهخواران ، برنامه هایی برای ورزشکاران دارای متابولیسم سریع و موارد دیگر است.

ما می خواهیم بهترین تجربه ممکن کاربر را داشته باشید. برنامه ما شامل ویژگی هایی از قبیل: