خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / 5K Run - Couch to 5K Running روی کامپیوتر ویندوز

5K Run - Couch to 5K Running روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Mobi Apps & Games

مجوز: Free

رتبه بندی: 0/5 - 0 رای

اخرین به روز رسانی: 2021-12-13

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 1.3
اندازه ۲۵M
تاریخ انتشار ۲۹ مهر ۱۴۰۰
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

چه خبر:
[بیشتر ببین]

شرح:
برای اجرای 5K از برنامه Run 5K استفاده ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 12 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود 5K Run - Couch to 5K Running برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه 5K Run - Couch to 5K Running برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود 5K Run - Couch to 5K Running روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم 5K Run - Couch to 5K Running.

5K Run - Couch to 5K Running برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نام5K Run - Couch to 5K Running
تاسیسات+۱٬۰۰۰
توسعه یافته توسطMobi Apps & Games

5K Run - Couch to 5K Running در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, 5K Run - Couch to 5K Running برای ویندوز گذشت +۱٬۰۰۰ برنامه تاسیسات and 0 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

5K Run - Couch to 5K Running دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی 5K Run - Couch to 5K Running برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. 5K Run - Couch to 5K Running روی کامپیوتر.

5K Run - Couch to 5K Running دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. 5K Run - Couch to 5K Running برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای 5K Run - Couch to 5K Running برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, 5K Run - Couch to 5K Running به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از 5K Run - Couch to 5K Running برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. 5K Run - Couch to 5K Running روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

5K Run - Couch to 5K Running دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود 5K Run - Couch to 5K Running برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای 5K Run - Couch to 5K Running برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Mobi Apps & Games توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید 5K Run - Couch to 5K Running در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

5K Run - Couch to 5K Running برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

5K Run - Couch to 5K Running با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. 5K Run - Couch to 5K Running روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید 5K Run - Couch to 5K Running برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم 5K Run - Couch to 5K Running دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید 5K Run - Couch to 5K Running برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

Bug Fixes & Improvements
برای اجرای 5K از برنامه Run 5K استفاده کنید!
این روش "Interval Training" به بسیاری از افراد در به دست آوردن قدرت بدن کمک کرده و با اجرای 5K رضایت بسیاری از افراد را فراهم کرده است.
5K اجرا کنید - نیمکت تا 5K به شما کمک می کند تا طی 8 هفته فرم خود را بدست آورید.
یک روش مناسب برای کاهش وزن نیز هست.
مدت دویدن طی چند هفته آینده به طور پیوسته افزایش می یابد. قدرت بدن شما افزایش می یابد و در طی 8 تا 9 هفته 5K خواهید دوید.
برنامه Run 5k از طریق بلندگوها یا هدفون های شما هدایت می شود. بنابراین ، به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهید و شروع به دویدن کنید.

ویژگی های 5K را اجرا کنید:

* از بیرون یا روی تردمیل استفاده کنید
* یک مربی عالی 5K برای مبتدیان
* به موسیقی خود گوش دهید
* هشدارهای صوتی که می تواند به شما بگوید چه موقع راه بروید و چه موقع دوید. با هر برنامه موسیقی استفاده کنید
* راه آسان برای اجرای 5k
* فقط 30 دقیقه ، 3 بار در هفته به مدت 8 هفته و دویدن 5 کیلوگرم در یک کشش امکان پذیر است.
* افزایش تدریجی دویدن بیش از 8 هفته برای کمک به شما در رسیدن به نقاط عطف جدید.
* کنترلهای فاصله زمانی را اجرا و راهپیمایی کنید
* مربی به شما می گوید چه موقع باید بدوید ، راه بروید ، گرم شوید و خنک شوید
* ساده ، آسان برای درک و موثرترین برنامه آموزش 5K
* راهی عالی برای تقویت کاردیو و آماده شدن برای اولین مسابقه 5k شما!