خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Gym Workouts Fitness Trainings روی کامپیوتر ویندوز

Gym Workouts Fitness Trainings روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: MTS Beta Lab

مجوز: Free

رتبه بندی: 2.6/5 - 4673 رای

اخرین به روز رسانی: 2025-05-12

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 1.0.55
اندازه Vwd
تاریخ انتشار ۲۸ شهریور ۱۴۰۳
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
تناسب اندام برای یک زندگی سالم ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 18 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Gym Workouts Fitness Trainings برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Gym Workouts Fitness Trainings برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Gym Workouts Fitness Trainings روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Gym Workouts Fitness Trainings.

Gym Workouts Fitness Trainings برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامGym Workouts Fitness Trainings
تاسیسات1,000,000
توسعه یافته توسطMTS Beta Lab

Gym Workouts Fitness Trainings در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Gym Workouts Fitness Trainings برای ویندوز گذشت 1,000,000 برنامه تاسیسات and 2.6 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Gym Workouts Fitness Trainings دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Gym Workouts Fitness Trainings برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Gym Workouts Fitness Trainings روی کامپیوتر.

Gym Workouts Fitness Trainings دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Gym Workouts Fitness Trainings برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Gym Workouts Fitness Trainings برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Gym Workouts Fitness Trainings به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Gym Workouts Fitness Trainings برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Gym Workouts Fitness Trainings روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Gym Workouts Fitness Trainings دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Gym Workouts Fitness Trainings برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Gym Workouts Fitness Trainings برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب MTS Beta Lab توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Gym Workouts Fitness Trainings در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Gym Workouts Fitness Trainings برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Gym Workouts Fitness Trainings با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Gym Workouts Fitness Trainings روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Gym Workouts Fitness Trainings برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Gym Workouts Fitness Trainings دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Gym Workouts Fitness Trainings برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

تناسب اندام برای یک زندگی سالم ضروری است و تمرین عضلات بدنسازی کلید همه تحولات است. امروز سخت کار کن برای فردایی متفاوت. این برنامه تناسب اندام و برنامه تمرین ماهیچه ای به شما فرصتی می دهد تا با دانستن BMI (شاخص توده بدنی) خود عضله بسازید و کاهش چربی را بدون توجه به کمبود وزن، وزن طبیعی یا اضافه وزن خود ارائه دهید. و BMR (نرخ متابولیک پایه) در این بهترین برنامه تمرین ورزشی.

در این تمرین بدنسازی سیار، تقویت عضلات و کاهش چربی برنامه بدنسازی شما یاد خواهید گرفت که چگونه تمریناتی را انجام دهید که به شما کمک می کند عضلات قوی و بدن V شکل بسازید و همچنین چگونه کالری و بدن خود را بسوزانید. چربی کاهش وزن از طریق برنامه تمرینی مربی بدنسازی موبایل برای کاهش وزن و لاغری عضلات بدن با تجسم تصاویر متحرک در این برنامه تناسب اندام و برنامه تمرین دهنده عضلات.

این برنامه تناسب اندام باشگاه و برنامه تمرین دهنده عضله همچنین به شما در برنامه رژیم غذایی انتخاب غذا در مورد اینکه به کدام و چه مقدار رژیم غذایی برای شکل دادن به بدن خود نیاز دارید کمک می کند. این یک برنامه تقویت کننده عضلات و باشگاه در نزدیکی من است که مجموعه های تمرینی و تکرارهای شما را مدیریت می کند.

گزینه تمرین در دسترس است:
تمرین عضلات دو سر بازو
ورزش سه سر بازو
تمرین قفسه سینه
تمرین ساق پا و ساق پا
آموزش شانه
تمرین عضلات شکم

چرا برنامه تمرینی تمرین کننده عضلات تناسب اندام بدنسازی؟
بدنسازی مبتدی
بدنسازی پیشرفته
کاهش چربی (12 هفته برنامه کاهش چربی)
کاهش چربی و افزایش عضله (برنامه کاهش چربی 6 هفته)
چالش 7 روزه
چالش 21 روزه
چالش 30 روزه
تمرین تقویت کننده عضلات
وزنه برداری
تمرین پاهای قوی
تمرین پشت عضلانی
تمرین HIIT

ویژگی های کلیدی برنامه تمرینی تمرین عضلات تناسب اندام بدنسازی

برنامه بدنسازی
به دنبال یک اپلیکیشن بدنسازی هستید؟ برنامه تمرینی عضله سازی و کاهش وزن ما را امتحان کنید! این اپلیکیشن تمرینات عضله سازی موثری دارد و تمامی تمرینات عضله سازی توسط متخصصین طراحی شده است.

تمرینات کاهش چربی و تمرینات HIIT
شما بهترین تمرینات کاهش چربی و تمرینات HIIT (تمرینات تناوبی با شدت بالا) را برای شکل بهتر بدن پیدا خواهید کرد. با تمرینات کاهش چربی کالری بسوزانید و با تمرینات HIIT ترکیب کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

برنامه تمرین قدرت
این نه تنها یک برنامه عضله سازی و کاهش وزن است، بلکه یک برنامه تمرین قدرتی نیز هست. اگر همچنان به دنبال تمرینات عضله‌سازی، اپلیکیشن‌های عضله‌سازی، اپلیکیشن‌های بلند کردن وزنه یا اپلیکیشن‌های تمرین قدرتی هستید، این اپلیکیشن عضله‌سازی بهترین اپلیکیشنی است که می‌توانید در میان اپلیکیشن‌های عضله‌سازی پیدا کنید.

تمرینات خانگی
آیا می خواهید تمرینات خانگی موثر داشته باشید؟ ما تمرینات خانگی مختلفی را برای ورزش در خانه ارائه می دهیم. ثابت شده است که تمرینات خانگی به شما کمک می کند در مدت زمان کوتاهی به اندام دلخواه برسید. تمرین خانگی را خواهید یافت که برای شما مناسب تر است.

تمرینات متعدد
تمرین بالاتنه، تمرین پایین تنه، تمرین شکم و انواع تمرینات HIIT و تمرینات خانگی در این برنامه موجود است.

مربی حرفه ای تناسب اندام
تمامی برنامه های ورزشی، وزنه برداری و تمرینات بدنسازی در این برنامه تمرینی و تناسب اندام توسط مربی حرفه ای تناسب اندام طراحی شده است. راهنمای تمرین ورزشی و بدنسازی از طریق ورزش، تمرین و ورزش در باشگاه، درست مانند داشتن یک مربی تناسب اندام شخصی همیشه در کنار شما!

ماشین حساب تناسب اندام
اپلیکیشن Gym Fitness Muscle Trainer Workout شامل یک ماشین حساب تناسب اندام است که کالری سوزانده شده شما را محاسبه می کند و هر تمرینی که انجام داده اید را ثبت می کند. همچنین BMI (شاخص توده بدن) و BMR (نرخ متابولیک پایه) شما را محاسبه می کند.

تغذیه
اپلیکیشن Gym Fitness Muscle Trainer Workout یک برگه تغذیه نیز دارد که می توانید اطلاعات درستی از مواد مغذی غذا و حقایق اولیه آن غذا را دریافت کنید. این به شما کمک می کند تا غذای مناسب را در زمان مناسب دریافت کنید.

چه کاری باید انجام دهید؟
1. برنامه تمرینی Gym Fitness Muscle Trainer را دانلود کنید.
2. هر تمرین تناسب اندام را انتخاب کنید.
3. هر مرحله نشان داده شده در انیمیشن را با توضیحات دنبال کنید.
4. در 30 روز به اندام مورد نظر خود برسید.
5. با افزایش عضله، وزنه برداری، کاهش وزن و کاهش چربی شکم، سالم بمانید.