خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Bend: Stretching & Flexibility روی کامپیوتر ویندوز

Bend: Stretching & Flexibility روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Bend Health \u0026 Fitness, Inc.

مجوز: Free

رتبه بندی: 4.6/5 - 85788 رای

اخرین به روز رسانی: 2025-03-21

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 4.4.1
اندازه Vwd
تاریخ انتشار ۲۹ بهمن ۱۴۰۳
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
Bend برنامه شماره 1 برای کشش روزانه ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 8 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Bend: Stretching & Flexibility برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Bend: Stretching & Flexibility برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Bend: Stretching & Flexibility روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Bend: Stretching & Flexibility.

Bend: Stretching & Flexibility برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامBend: Stretching & Flexibility
تاسیسات1,000,000
توسعه یافته توسطBend Health \u0026 Fitness, Inc.

Bend: Stretching & Flexibility در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Bend: Stretching & Flexibility برای ویندوز گذشت 1,000,000 برنامه تاسیسات and 4.6 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Bend: Stretching & Flexibility دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Bend: Stretching & Flexibility برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Bend: Stretching & Flexibility روی کامپیوتر.

Bend: Stretching & Flexibility دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Bend: Stretching & Flexibility برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Bend: Stretching & Flexibility برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Bend: Stretching & Flexibility به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Bend: Stretching & Flexibility برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Bend: Stretching & Flexibility روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Bend: Stretching & Flexibility دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Bend: Stretching & Flexibility برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Bend: Stretching & Flexibility برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Bend Health \u0026 Fitness, Inc. توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Bend: Stretching & Flexibility در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Bend: Stretching & Flexibility برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Bend: Stretching & Flexibility با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Bend: Stretching & Flexibility روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Bend: Stretching & Flexibility برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Bend: Stretching & Flexibility دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Bend: Stretching & Flexibility برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

دانلود نسخه های قدیمی تر

2025-03-21: دانلود Bend: Stretching & Flexibility 4.4.1 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2025-01-07: دانلود Bend: Stretching & Flexibility 4.3.2 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-11-11: دانلود Bend: Stretching & Flexibility 4.2.1 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-09-26: دانلود Bend: Stretching & Flexibility 4.0.8 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-08-10: دانلود Bend: Stretching & Flexibility 4.0.3 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-06-26: دانلود Bend: Stretching & Flexibility 3.9.8 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-05-02: دانلود Bend: Stretching & Flexibility 3.9.4 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-03-05: دانلود Bend: Stretching & Flexibility 3.9.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-01-15: دانلود Bend: Stretching & Flexibility 3.8.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-12-11: دانلود Bend: Stretching & Flexibility 3.7.8 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-09-24: دانلود Bend: Stretching & Flexibility 3.6.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-07-28: دانلود Bend: Stretching & Flexibility 3.5.4 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-07-04: دانلود Bend: Stretching & Flexibility 3.5.1 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-06-01: دانلود Bend: Stretching & Flexibility 3.2.4 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-04-18: دانلود Bend: Stretching & Flexibility 3.0.8 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-03-02: دانلود Bend: Stretching & Flexibility 2.2.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-02-02: دانلود Bend: Stretching & Flexibility 2.0.4 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-08-24: دانلود Bend: Stretching & Flexibility 1.9.3 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-08-10: دانلود Bend: Stretching & Flexibility 1.2.7 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-06-27: دانلود Bend: Stretching & Flexibility 1.1.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

Bend برنامه شماره 1 برای کشش روزانه است. روال های کششی سریع و راحت ما به شما کمک می کند تا انعطاف پذیری خود را بهبود بخشیده و با افزایش سن دامنه حرکتی طبیعی خود را حفظ کنید. ما صدها حرکات کششی و یوگا را به همراه ده‌ها روال کششی ساده برای همه سنین و سطوح تجربه ارائه می‌کنیم. برای شروع هر روز حرکات کششی هرگز زود نیست!

کشش مهم است!

یک برنامه کششی ساده و روزانه می تواند تاثیر زیادی بر کیفیت زندگی شما داشته باشد. هر بار که حرکات کششی انجام می دهید، روی سلامتی و طول عمر طولانی مدت خود سرمایه گذاری می کنید.

مزایای کشش عبارتند از:
⊕ انعطاف پذیری و تحرک را در عضلات و مفاصل خود افزایش دهید
⊕ از درد در ناحیه کمر، گردن، باسن، شانه ها و موارد دیگر جلوگیری کرده و آن را تسکین دهید
⊕ کاهش خطر آسیب در حین فعالیت ها و ورزش در فضای باز
⊕ بهبود کیفیت خواب و انرژی در طول روز
⊕ وضعیت بدن را بهبود بخشید و هسته بدن خود را تقویت کنید
⊕ کاهش استرس و اضطراب
⊕ بهبود عملکرد ورزشی
⊕ بهبود گردش خون و جریان خون
⊕ تسریع ریکاوری عضلات
⊕ بهبود تعادل و هماهنگی
⊕ و بیشتر!

برنامه ™ مورد علاقه بدن شما

Bend ده ها تمرین روزانه کششی و حرکتی را برای هر مناسبتی ارائه می دهد.

⊕ "بیدار شو"
طراحی شده برای حفظ تحرک طبیعی بدن و دامنه حرکت شما. ساده، سریع، راحت و موثر، شما می توانید آن را در هر زمان، هر مکان، هر روز انجام دهید.

⊕ "بازنشانی وضعیت بدن"
به طور خاص برای بهبود وضعیت شما با کشش های نشسته طراحی شده است که می تواند مشکلات وضعیت قرارگیری معمولی را با افزایش انعطاف پذیری در شانه ها، پشت و گردن اصلاح کند.

⊕ "تمام بدن"
تمرکز بر بهبود انعطاف پذیری کلی، با بیش از 20 تمرین کششی و ژست هایی که عضلات و مفاصل کلیدی را در سراسر بدن هدف قرار می دهند.

⊕ "خواب"
حرکات کششی ملایم و طولانی مدت که به شما کمک می کند پس از یک روز کاری طولانی در محل کار از طریق خواب با کیفیت بهتر که با کاهش تنش عضلانی و آرامش بدن امکان پذیر می شود، از تنش خلاص شوید و پس از یک روز کاری طولانی تر، آرام شوید.

⊕ "کارشناس"
گروهی از تمرینات کششی و حرکات یوگا که تمام گروه‌های اصلی عضلات و اندام‌ها را پوشش می‌دهد. انعطاف پذیری و دامنه حرکت را می توان با حرکات پیچیده تر آنها به طور قابل توجهی بهبود بخشید.

⊕ "لسن"
باسن‌های سفت را با کشش‌های عمیق و متمرکز که برای بهبود انعطاف‌پذیری لگن و رفع ساعت‌ها بی‌تحرکی از نشستن پشت میز، ماشین یا روی کاناپه طراحی شده‌اند، باز و باز کنید.

⊕ "همسترینگ"
انعطاف پذیری همسترینگ را با کشش های ظریفی که برای کاهش سفتی همسترینگ و کاهش فشار روی زانو، لگن و کمر طراحی شده اند، بهبود بخشید.

⊕ "کمر"
کاهش و پیشگیری از کمردرد با کشش های ملایم طراحی شده برای افزایش انعطاف پذیری در کمر، لگن و فلکسورهای لگن.

⊕ "ایزومتریک"
روتین های ورزشی ایزومتریک که عضله، قدرت، تعادل و دامنه حرکتی را در نواحی مورد نظر از طریق انقباض عضلانی ایستا می سازد.

⊕ و بیشتر!

مال خودت را بساز

روال کششی سفارشی خود را متناسب با نیازهای خاص خود ایجاد کنید. از میان صدها حرکات کششی، حرکات یوگا، و تمرینات ایزومتریک در کتابخانه ما انتخاب کنید.

آسان برای استفاده

خم کشش را ساده می کند. ما از تصاویر سفارشی و یک تایمر برای راهنمایی شما در هر روال استفاده می کنیم. هر کشش دارای دستورالعمل های دقیق، اطلاعاتی در مورد مزایای آن و موارد خاصی است که باید در مورد آنها احتیاط کرد!

رگه ها و تجزیه و تحلیل

داشبورد ما رگه‌ها و تجزیه و تحلیل‌های شما را برای ردیابی پیشرفت شما نمایش می‌دهد و می‌توانید یادآورهایی را تنظیم کنید تا به شما انگیزه برای کشش هر روز کمک کند.

بازخورد و پشتیبانی
اگر سؤال، بازخورد یا پیشنهادی دارید، با ما در [email protected] تماس بگیرید!

مجاز
شرایط استفاده: https://www.getbend.co/terms
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.getbend.co/privacy