خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches روی کامپیوتر ویندوز

Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: BPM Health Co.

مجوز: Free

رتبه بندی: 4.8/5 - 466 رای

اخرین به روز رسانی: 2021-11-30

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 1.3.2
اندازه ۳۸M
تاریخ انتشار ۷ آبان ۱۴۰۰
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
محبوب ترین برنامه های تمرینی جهان ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 8 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches.

Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامBoostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches
تاسیسات+۱۰٬۰۰۰
توسعه یافته توسطBPM Health Co.

Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches برای ویندوز گذشت +۱۰٬۰۰۰ برنامه تاسیسات and 4.8 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches روی کامپیوتر.

Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب BPM Health Co. توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

دانلود نسخه های قدیمی تر

2021-11-30: دانلود Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches 1.3.2 در رایانه شخصی ویندوز – ۳۸M

2024-12-18: دانلود Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches 229 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-10-23: دانلود Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches 224 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-09-03: دانلود Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches 220 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-07-14: دانلود Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches 215 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-06-07: دانلود Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches 212 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-05-01: دانلود Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches 2.0.22 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-03-26: دانلود Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches 2.0.16 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-01-25: دانلود Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches 2.0.13 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-01-06: دانلود Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches 2.0.9 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-11-16: دانلود Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches 2.0.6 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-10-25: دانلود Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches 2.0.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-07-27: دانلود Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches 1.7.2 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-05-02: دانلود Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches 1.6.9 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-03-19: دانلود Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches 1.6.7 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-02-16: دانلود Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches 1.6.6 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-11-20: دانلود Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches 1.5.9 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-10-03: دانلود Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches 1.5.4 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-08-26: دانلود Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches Vwd در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-07-18: دانلود Boostcamp: Free Fitness Programs By Elite Coaches 1.4.4 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

محبوب ترین برنامه های تمرینی جهان ساخته شده توسط مربیان تناسب اندام در سطح جهانی. رایگان و آسان برای استفاده.

Boostcamp دارای برنامه های تناسب اندام برای باشگاه (قدرت و عضله)، در خانه (فقط با وزن بدن)، تحرک و انعطاف پذیری، و HIIT کاردیو است.

برنامه های 6 تا 12 هفته ای مبتنی بر پیشرفت، قابل تنظیم و شخصی سازی شده به سطح شما هستند. پیشرفت خود را با نمودارها، ماشین حساب 1RM و غیره دنبال کنید.

***برنامه های ما:***

**تمرین بدنسازی**


*برنامه مبتدی گرگ ناکلز*
این برنامه 12 هفته ای 3 بار در هفته برای مبتدیانی که شروع به تمرین در باشگاه می کنند عالی است. یاد بگیرید که از هالتر، دمبل و ماشین استفاده کنید.

*nSuns 531*
شاید محبوب ترین برنامه پاورلیفتینگ روی کره زمین باشد. در حرکات ترکیبی - اسکات، نیمکت، ددلیفت، پرس بالای سر، پیشرفت جدی داشته باشید.

*بزرگ و جسور*
بر اساس کتاب Big & Bold نوشته موریت سامرز. این برای افراد مبتدی تا مبتدی که می خواهند آموزش با دمبل یا کتل بل را یاد بگیرند عالی است.

*GZCLP*
GZCLP یکی از محبوب‌ترین برنامه‌های پیشرفت خطی Reddit برای مبتدیان است که عضله و قدرت را به دست می‌آورند.


*Reddit PPL*
Reddit PPL یک برنامه بدنسازی مبتدی برای کسانی است که می خواهند یک روتین 6 روزه در هفته PPL (فشار، کشش، پا) داشته باشند تا قدرت و عضله قابل توجهی داشته باشند.

*فول*
PHUL یکی از محبوب ترین برنامه های قدرت سازی برای به دست آوردن عضله و قدرت همزمان است. شبیه PHAT است.

*برنامه قدرتی 6 هفته ای Candito*
برنامه بدنسازی برای شکستن رکوردهای شخصی. با استفاده از روش پریودسازی، بلوک های هفتگی برای حالت عضلانی، هیپرتروفی، انفجار و تست 1RM خواهید داشت.

**تناسب اندام در منزل**

*مناسب در هر سایز*
Fit at Every Size 1 & 2 برنامه هایی فقط برای وزن بدن برای افراد مبتدی است که می خواهند در خانه تناسب اندام و قوی داشته باشند. شامل تغییرات ورزشی برای لاغر یا سایز بزرگ است.

*طول و قدرت*
این برنامه حرکتی 10 هفته ای برای کسانی است که احساس سفت و انعطاف ناپذیری دارند. چه هرگز در باشگاه نیستید یا همیشه در باشگاه هستید، این برنامه برای شما مناسب است.

*r/weightfitness روال توصیه شده*
RR برنامه تمرینی با وزن بدن است که توسط جامعه در Reddit r/bodyweightfitness (بیش از 2 میلیون عضو) ساخته شده است.

**تمرینات هوازی**

*از فرش به عرش رسیدن*
برنامه ای با هدایت صوتی برای مبتدیان واقعی که تجربه بسیار کمی در دویدن یا تمرینات قلبی عروقی دارند. این برنامه HIIT از فواصل سرگرم کننده پیاده روی-دویدن استفاده می کند.

*بازگشت به شکوه*
برنامه دویدن HIIT با هدایت صوتی برای کسی که تجربه دویدن دارد اما مرخصی زیادی گرفته است. ساخته شده توسط یک دونده المپیکی.

***مربیان ما:

*گرگ ناکلز*
گرگ بنیانگذار Stronger by Science و یکی از معتبرترین مربیان در علم ورزش است. او یک قهرمان پاورلیفتر است و دارای سه رکورد جهانی در کلاس های 220 پوند و 242 پوند است.

*موریت سامرز*
موریت یک مربی با اندازه بزرگ با رویکردی فراگیر است. او دارای مدرک B.S. مدرک در علوم ورزشی و حرکت شناسی. او در مجله Shape، Health و Fabuplus و در کمپین‌های Adidas، Lululemon و TRX حضور داشته است.

*جانی کاندیتو*
جانی کاندیتو یک پاورلیفتر و مربی قهرمان است. کانال یوتیوب او (CanditoTrainingHQ) بیش از 250 هزار مشترک دارد و حاوی دانش زیادی است که به شما کمک می کند قوی تر، بزرگتر و ورزشکارتر شوید.

*جان هنوود*
جان هنوود یک مربی المپیک و دونده در نیویورک است. در حالی که جان مربی ورزشکاران حرفه ای است، او مرتباً دونده های مبتدی و متوسط ​​را مربی می کند.

*مت هسو*
مت هسو متخصص تمرینات اصلاحی، متخصص درد و مربی حرکت است. او همچنین بنیانگذار Upright Health است و کانال یوتیوب او بیش از 300000 مشترک دارد.

*براندون کمپبل*
براندون کمپبل یک مربی تناسب اندام و ورزشکار قدرتی است. کانال یوتیوب او بیش از 220 هزار مشترک دارد و بیش از 46 میلیون بازدید در بیش از 50 کشور دارد.

*Cody LeFever (GZCL)*
کودی که مدت‌ها تفنگدار، پاورلیفتر رقابتی و بنیان‌گذار روش GZCL بود، پیروان زیادی برای برنامه‌های آموزشی خود ایجاد کرده است.


دوست دارید چه برنامه هایی را ببینید؟ PHAT، Wendler 5/3/1، Greyskull، Stronglifts، Starting Strength، Sheiko، Strong Curves؟