خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / C25K® - 5K Running Trainer روی کامپیوتر ویندوز

C25K® - 5K Running Trainer روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Zen Labs Fitness

مجوز: Free

رتبه بندی: 4.5/5 - 53598 رای

اخرین به روز رسانی: 2021-11-18

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه بسته به دستگاه‌ متفاوت است
اندازه بسته به دستگاه‌ متفاوت است
تاریخ انتشار ۲۰ آبان ۱۴۰۰
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

چه خبر:
[بیشتر ببین]

شرح:
program برنامه رسمی C25K® (نیمکت به 5K)■ ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 13 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود C25K® - 5K Running Trainer برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه C25K® - 5K Running Trainer برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود C25K® - 5K Running Trainer روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم C25K® - 5K Running Trainer.

C25K® - 5K Running Trainer برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامC25K® - 5K Running Trainer
تاسیسات+۱٬۰۰۰٬۰۰۰
توسعه یافته توسطZen Labs Fitness

C25K® - 5K Running Trainer در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, C25K® - 5K Running Trainer برای ویندوز گذشت +۱٬۰۰۰٬۰۰۰ برنامه تاسیسات and 4.5 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

C25K® - 5K Running Trainer دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی C25K® - 5K Running Trainer برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. C25K® - 5K Running Trainer روی کامپیوتر.

C25K® - 5K Running Trainer دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. C25K® - 5K Running Trainer برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای C25K® - 5K Running Trainer برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, C25K® - 5K Running Trainer به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از C25K® - 5K Running Trainer برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. C25K® - 5K Running Trainer روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

C25K® - 5K Running Trainer دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود C25K® - 5K Running Trainer برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای C25K® - 5K Running Trainer برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Zen Labs Fitness توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید C25K® - 5K Running Trainer در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

C25K® - 5K Running Trainer برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

C25K® - 5K Running Trainer با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. C25K® - 5K Running Trainer روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید C25K® - 5K Running Trainer برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم C25K® - 5K Running Trainer دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید C25K® - 5K Running Trainer برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

دانلود نسخه های قدیمی تر

2021-11-18: دانلود C25K® - 5K Running Trainer بسته به دستگاه‌ متفاوت است در رایانه شخصی ویندوز – بسته به دستگاه‌ متفاوت است

2022-06-15: دانلود C25K® - 5K Running Trainer Vwd در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-11-12: دانلود C25K® - 5K Running Trainer 143.60 در رایانه شخصی ویندوز – 64M

2020-11-12: دانلود C25K® - 5K Running Trainer 143.64 در رایانه شخصی ویندوز – 63M

2020-07-10: دانلود C25K® - 5K Running Trainer 143.60 در رایانه شخصی ویندوز – 64M

2020-06-30: دانلود C25K® - 5K Running Trainer 143.57 در رایانه شخصی ویندوز – 64M

2020-05-28: دانلود C25K® - 5K Running Trainer 143.57 در رایانه شخصی ویندوز – 64M

2020-05-19: دانلود C25K® - 5K Running Trainer 143.54 در رایانه شخصی ویندوز – 64M

2020-05-09: دانلود C25K® - 5K Running Trainer 143.51 در رایانه شخصی ویندوز – 68M

2020-05-05: دانلود C25K® - 5K Running Trainer 143.51 در رایانه شخصی ویندوز – 68M

2020-04-22: دانلود C25K® - 5K Running Trainer 143.51 در رایانه شخصی ویندوز – 68M

2020-04-17: دانلود C25K® - 5K Running Trainer 143.47 در رایانه شخصی ویندوز – 62M

2020-02-20: دانلود C25K® - 5K Running Trainer 143.47 در رایانه شخصی ویندوز – 62M

Huge improvements to the watch app! New voice cues, updated graphics and more!Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured 5K trainer!
program برنامه رسمی C25K® (نیمکت به 5K)
■ میلیون ها داستان موفقیت!
ART شرکای عظیم: تنها 5K Trainer تأیید شده توسط ساعت های هوشمند GOOGLE Wear OS ، SAMSUNG و FITBIT!
اخیراً در شبکه AMC برجسته شده است!
■ ویژه نیویورک تایمز ، لس آنجلس تایمز ، واشنگتن پست ، گاردین ، ​​هافینگتون پست ، تناسب اندام مردان ، Forbes ، Mashable ، مجله Glamour ، Popsugar Fitness ، CBS News ، NBC News ، Macworld ، Cosmopolitan ، The Verge ، Lifehacker ، WebMD و بسیاری دیگر!

"استفاده از C25K آسان است ، همانطور که برای برنامه مبتدی امیدوار هستید." - نیویورک تایمز

"برنامه های روزانه که بین پیاده روی های کوتاه و دویدن متناوب هستند تا زمانی که آمادگی انجام مسافت را داشته باشید." - فوربس

"یکی از بالاترین رتبه برنامه های سلامتی و تناسب اندام ... یک برنامه تمرین متوسط ​​و واقع بینانه." - تناسب اندام مردان

جامعه ما اولویت ماست سوالات؟ نظرات؟ پیشنهادات؟ ببینید چرا جامعه ما ما را به برنامه آموزشی شماره 1 5K تبدیل کرده است. [email protected]

≈ تحولات الهام بخش زندگی واقعی
◎ بیش از 175،000 لایک و 1500 عکس موفقیت در facebook.com/c25kfree
community جامعه ما هر روز از یکدیگر الهام می گیرد (و به ما الهام می بخشد!). داستانهای شگفت انگیز آنها را بشنوید.

"در این سال گذشته من 97 کیلوگرم وزن کم کردم ، انسولین و 9 داروی دیگر را از دست دادم ، برنامه در حال اجرا C25K را تکمیل کردم و برنامه 10k را راه اندازی کردم. زندگی یک برکت است." - دیانا

"من از سایز 16 به اندازه 7 رسیدم. من به هر کسی که می توانم در مورد برنامه می گویم. زیرا این چیزی جز تغییر زندگی نبود. " - کهربا

C25K® ساده ترین برنامه برای بدست آوردن مبتدیان از سیب زمینی نیمکت به دوندگان 5K در فاصله 8 هفته است.

برنامه اثبات شده C25K برای دوندگان بی تجربه که تازه شروع شده اند طراحی شده است. ساختار این طرح مانع تسلیم شدن دوندگان جدید می شود و آنها را برای ادامه حرکت به جلو به چالش می کشد. C25K کار می کند زیرا با ترکیبی از دویدن و راه رفتن شروع می شود و به تدریج قدرت و استقامت را افزایش می دهد.

≈ Less is more ≈
◎آموزش آسان فقط شروع را فشار دهید!
ایده آل برای دونده های اولین بار
◎ 30 دقیقه در روز ، 3 روز در هفته ، در مجموع 8 هفته. میلیون ها نفر اولین 5K خود را به پایان رسانده اند. شما نیز خواهید کرد!

≈ ویژگی ها
coach مربی و هشدارهای مناسب صدا
run دویدن خود را در پایان تمرین خود نشان دهید!
partners شرکای منحصر به فرد با MyFitnessPal!
◉ حالت های روشن و تاریک
while در حین تمرین به موسیقی و لیست پخش مورد علاقه خود گوش دهید
ادغام شده با فیس بوک ، توییتر ، و اینستاگرام
◉ دسترسی به انجمن های ما با هزاران جانباز و تازه وارد که برنامه را شروع می کنند. به انجمن بپیوندید و با دوندگان دیگر ملاقات کنید!


Pass NEW Zen Unlimited Pass - آن را به صورت رایگان امتحان کنید! ≈
music موسیقی برنده جایزه که توسط DJ های برتر تنظیم شده است!
proven ثابت شده است که انگیزه را تا 35 increase افزایش می دهد
access دسترسی نامحدود به همه ویژگی های حرفه ای در همه برنامه های در حال اجرا Zen Labs Fitness
◉ باز کردن آمار کالری و فاصله
◉ دسترسی کامل به برنامه های C25K ، 10K ، 13.1 و 26.2
apps 4 برنامه به قیمت 1!

★ عاشق این برنامه هستید؟ ما مجموعه کاملی از برنامه های سلامتی و تناسب اندام داریم که تمام نیازهای تناسب اندام شما را پوشش می دهد.
مربی 10K - https://goo.gl/FyvmKs
مربی نیم ماراتن - https://goo.gl/0n3fc1
0-100 مربی pushups - https://goo.gl/IfCFCh
7 دقیقه تمرین - https://goo.gl/WQuX61


≈ اتصال
فیس بوک: @C25Kfree
توییتر: @C25Kfree
اینستاگرام: @officialc25k

آزمایشگاه های ذن حامی سربلند ائتلاف ملی سرطان پستان است. breastcancerdeadline2020.org

سیاست حفظ حریم خصوصی و شرایط استفاده:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/

سلب مسئولیت حقوقی

این برنامه و هرگونه اطلاعات ارائه شده توسط آن یا توسط Zen Labs LLC فقط برای اهداف آموزشی است. شما همیشه باید قبل از شروع هرگونه برنامه تناسب اندام با ارائه دهنده خدمات درمانی خود مشورت کنید.

C25K® یک علامت تجاری ثبت شده از Zen Labs LLC است