خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Armstrong Pull-up روی کامپیوتر ویندوز

Armstrong Pull-up روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: e-pt.app

مجوز: Free

رتبه بندی: 0/5 - 0 رای

اخرین به روز رسانی: 2021-12-03

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 1.0.6
اندازه ۵۰M
تاریخ انتشار ۴ بهمن ۱۳۹۹
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

چه خبر:
[بیشتر ببین]

شرح:
روز 1ردیاب برنامه Armstrong Pullup یک ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 8 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Armstrong Pull-up برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Armstrong Pull-up برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Armstrong Pull-up روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Armstrong Pull-up.

Armstrong Pull-up برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامArmstrong Pull-up
تاسیسات+۵۰۰
توسعه یافته توسطe-pt.app

Armstrong Pull-up در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Armstrong Pull-up برای ویندوز گذشت +۵۰۰ برنامه تاسیسات and 0 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Armstrong Pull-up دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Armstrong Pull-up برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Armstrong Pull-up روی کامپیوتر.

Armstrong Pull-up دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Armstrong Pull-up برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Armstrong Pull-up برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Armstrong Pull-up به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Armstrong Pull-up برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Armstrong Pull-up روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Armstrong Pull-up دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Armstrong Pull-up برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Armstrong Pull-up برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب e-pt.app توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Armstrong Pull-up در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Armstrong Pull-up برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Armstrong Pull-up با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Armstrong Pull-up روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Armstrong Pull-up برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Armstrong Pull-up دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Armstrong Pull-up برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

I changed the break time for Pyramid Day on the 2nd day.One Rep, 10 secs restTwo Reps, 20 secs restThree Reps, 30 secs rest...
روز 1
ردیاب برنامه Armstrong Pullup یک راهنمای تصویری یک صفحه ای برای برنامه است
پنج مجموعه حداکثر تلاش. بین هر ست 90 ثانیه استراحت کنید. خودتان را با اعداد نگران نکنید. متوجه خواهید شد که قبل از اینکه در سه مورد اول پیشرفت زیادی داشته باشید ، اعداد را در دو مجموعه گذشته افزایش خواهید داد. اطمینان حاصل کنید که هر مجموعه حداکثر مجموعه تلاش است.

روز 2
روز هرم. هرم را با یک تکرار شروع کنید ، مجموعه بعدی دو تکرار دارد ، سری بعدی سه تکرار دارد. با این روش ادامه دهید تا یک ست را از دست بدهید. (به عنوان مثال آخرین ست شما پنج بود ، ست بعدی شما شش بود ، اما شما فقط می توانستید چهار کار را انجام دهید. شما یک مجموعه را از دست دادید) با یک تلاش حداکثر یک ست دیگر انجام دهید. برای هر تکرار در مجموعه قبلی 10 ثانیه استراحت کنید.

روز 3
سه دسته تمرینی را با گرفتن بیش از حد نرمال انجام دهید. بین هر ست 60 ثانیه استراحت کنید. سه ست تمرینی را بگیرید تا میله را بگیرید تا کف دستانتان به سمت صورت شما باشد و انگشتان کوچک شما همدیگر را لمس کنند. سه ست تمرینی با گرفتن گشاد انجام دهید. بین هر ست 60 ثانیه استراحت کنید.

روز 4
حداکثر تعداد ست های آموزشی را که می توانید انجام دهید انجام دهید. بین هر ست 60 ثانیه استراحت کنید. شما مجموعه های تمرینی را انجام می دهید تا زمانی که نتوانید یک مجموعه آموزش کامل را انجام دهید. با ادامه برنامه ، این روز می تواند طولانی ترین روز آموزش باشد زیرا انجام بسیاری از مجموعه های آموزشی برای شما آسان خواهد بود.

روز 5
روزی را که سخت ترین روز در چهار روز گذشته بود تکرار کنید. این هفته به هفته تغییر خواهد کرد.