خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Triceps Workout: Arm Workout روی کامپیوتر ویندوز

Triceps Workout: Arm Workout روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: HD Wallpapers & Workout Apps with Yoga Poses

مجوز: Free

رتبه بندی: 0/5 - 0 رای

اخرین به روز رسانی: 2021-12-15

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 2.40
اندازه ۸٫۴M
تاریخ انتشار ۵ آذر ۱۴۰۰
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

چه خبر:
[بیشتر ببین]

شرح:
تمرین سه سر ، طراحی شده توسط مربیان ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 8 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Triceps Workout: Arm Workout برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Triceps Workout: Arm Workout برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Triceps Workout: Arm Workout روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Triceps Workout: Arm Workout.

Triceps Workout: Arm Workout برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامTriceps Workout: Arm Workout
تاسیسات+۵۰۰
توسعه یافته توسطHD Wallpapers & Workout Apps with Yoga Poses

Triceps Workout: Arm Workout در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Triceps Workout: Arm Workout برای ویندوز گذشت +۵۰۰ برنامه تاسیسات and 0 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Triceps Workout: Arm Workout دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Triceps Workout: Arm Workout برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Triceps Workout: Arm Workout روی کامپیوتر.

Triceps Workout: Arm Workout دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Triceps Workout: Arm Workout برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Triceps Workout: Arm Workout برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Triceps Workout: Arm Workout به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Triceps Workout: Arm Workout برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Triceps Workout: Arm Workout روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Triceps Workout: Arm Workout دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Triceps Workout: Arm Workout برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Triceps Workout: Arm Workout برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب HD Wallpapers & Workout Apps with Yoga Poses توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Triceps Workout: Arm Workout در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Triceps Workout: Arm Workout برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Triceps Workout: Arm Workout با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Triceps Workout: Arm Workout روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Triceps Workout: Arm Workout برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Triceps Workout: Arm Workout دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Triceps Workout: Arm Workout برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

⚫ Added new exercises for strong arms⚫ Bug fixes.
تمرین سه سر ، طراحی شده توسط مربیان بدنسازی حرفه ای ، برای کمک به افراد در سراسر جهان برای دستیابی به بازوهای قوی تر ایجاد شده است. این تمرینات کوتاه و م armثر بازو را برای توسعه عضلات بازو ارائه می دهد.

برنامه تمرینی با سطوح مختلف
سطوح مختلف برنامه های تمرینی به شما کمک می کند قدم به قدم عضلات بازو را بسازید. چه مبتدی باشید و چه حرفه ای ، می توانید تمرینات مناسب خود را پیدا کنید. هر روز تمرینات متفاوتی برای تازه و هیجان انگیز نگه داشتن آن آماده می شود.

برنامه تمرین 30 روزه
نتایج شگفت انگیزی زودتر به دست می آید هنگامی که شما یک هدف مشخص را تعیین کرده اید. شدت ورزش به تدریج افزایش می یابد ، بنابراین می توانید ورزش را به راحتی به یک عادت روزانه تبدیل کنید. ما اکیداً به شما توصیه می کنیم برنامه تمرین ما را دنبال کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

مربی شخصی شما در خانه یا هر کجا
استخدام مربی شخصی بسیار گران است. داشتن زمان برای رفتن به ورزشگاه هر روز دشوار است ، به ویژه در این شرایط همه گیر COVID-19 که ما هر روز با آن روبرو هستیم. Arm Workout مربی شخصی شما در خانه است. بر اساس اصل تمرینات مداری با شدت بالا ، این تمرینات به اندازه تمرینات بدنسازی موثر هستند.

تصاویر GIF برای برنامه تمرین
هر تمرین دارای تصویر GIF است که نشان می دهد ، و همچنین نکات مربی که به شما می گوید چگونه تنفس کنید ، چگونه از آسیب ها جلوگیری کنید و چگونه تمرین را به درستی انجام دهید. این درست مانند مربی شخصی شما در جیب شما است ، بنابراین می توانید تمرینات خود را به راحتی در خانه یا هر مکان در هر زمان انجام دهید.

نکات روزانه
نکات رژیم غذایی که به شما می آموزد چگونه تغذیه سالم و م effectivelyثر داشته باشید ، و نکات بهداشتی که به شما کمک می کند عادات خوبی ایجاد کرده و تناسب اندام خود را حفظ کنید. هر روز نکات متفاوتی دریافت می کنید.

امکانات :
√ تمرینات کوتاه و م armثر بازو برای مردان بیشترین تأثیر را دارد.
tips نکات ویژه در هر تمرین به شما کمک می کند تا از فرم مناسب برای به دست آوردن نتایج بهتر استفاده کنید.
√ کلیه تمرینات با وزن بدن انجام می شود.
تمرین برای دو سر بازو ، سه سر بازو ، ساعد و غیره
به تدریج شدت ورزش را افزایش می دهد.
√ مناسب برای مبتدیان و حرفه ای ، مردان و زنان.

تمرین بازو بدون وزنه
بدنبال تمرین م armثر بازو بدون وزنه ، تمرین بازو بدون تجهیزات هستید؟ این برنامه تمرین بازو برای مردان و زنان مناسب است. بهترین تمرین بازو را برای زنان و تمرین بازو را برای مردان بدون تجهیزات امتحان کنید. شما این تمرین بازو را برای زنان و تمرین بازو را برای مردان بدون تجهیزات به دوستان خود نیز توصیه می کنید.

تمرینات چربی سوزی و تمرینات Hiit
بهترین تمرینات چربی سوزی و تمرینات عالی برای فرم بهتر بدن. با تمرینات چربی سوزی کالری بسوزانید و با تمرینات عالی ترکیب کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

دیگر ساختن عضلات بازو کار سختی نیست. این برنامه رایگان تمرین بازو برای زنان ، تمرین بازو برای مردان دارای تمرینات برای دوسر و سه سر بازو است. این تمرینات را برای عضله سازی سریع و کارآمد امتحان کنید. برنامه Workout at home تمرینات مختلف بازو را در اختیار شما قرار می دهد که می توانید با استفاده از وزن بدن یا تمرینات با یک جفت دمبل انجام دهید. این تمرینات HIIT میزان چربی شما را به حداکثر می رساند و به شما کمک می کند در 30 روز بازوهای باریک تری داشته باشید.

بهترین ها