خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / val&you: Fitness-App für Mamas روی کامپیوتر ویندوز

val&you: Fitness-App für Mamas روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Female Health Tech GmbH

مجوز: Free

رتبه بندی: 5/5 - 10 رای

اخرین به روز رسانی: 2025-07-01

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 1.2.14
اندازه Vwd
تاریخ انتشار ۶ تیر ۱۴۰۴
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
چند دقیقه برای شما - یک مادر قوی ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 6 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود val&you: Fitness-App für Mamas برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه val&you: Fitness-App für Mamas برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود val&you: Fitness-App für Mamas روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم val&you: Fitness-App für Mamas.

val&you: Fitness-App für Mamas برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامval&you: Fitness-App für Mamas
تاسیسات
توسعه یافته توسطFemale Health Tech GmbH

val&you: Fitness-App für Mamas در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, val&you: Fitness-App für Mamas برای ویندوز گذشت برنامه تاسیسات and 5 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

val&you: Fitness-App für Mamas دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی val&you: Fitness-App für Mamas برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. val&you: Fitness-App für Mamas روی کامپیوتر.

val&you: Fitness-App für Mamas دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. val&you: Fitness-App für Mamas برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای val&you: Fitness-App für Mamas برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, val&you: Fitness-App für Mamas به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از val&you: Fitness-App für Mamas برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. val&you: Fitness-App für Mamas روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

val&you: Fitness-App für Mamas دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود val&you: Fitness-App für Mamas برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای val&you: Fitness-App für Mamas برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Female Health Tech GmbH توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید val&you: Fitness-App für Mamas در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

val&you: Fitness-App für Mamas برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

val&you: Fitness-App für Mamas با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. val&you: Fitness-App für Mamas روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید val&you: Fitness-App für Mamas برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم val&you: Fitness-App für Mamas دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید val&you: Fitness-App für Mamas برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

چند دقیقه برای شما - یک مادر قوی برای کودک شما!


اکنون برای val&you، برنامه آموزشی شخصی خود ثبت نام کنید. ایده آل برای ادغام ورزش در زندگی روزمره شما پس از دوره پس از زایمان. از امروز شروع کن


ما معتقدیم ورزش برای هر مادر تازه واردی خوب است. گردش خون را فعال می کند، خودکارآمدی را تقویت می کند و هورمون های شادی را ترشح می کند.


با val&you، والری با شما حرکت می کند. او مربی شخصی و مجازی شماست که به شما کمک می کند با تمرینات مناسب و سطح تلاش مناسب حرکت کنید و منظم بمانید. واحدهای ورزشی فردی به اندازه کافی کوتاه هستند تا بتوانید به راحتی آنها را در زندگی روزمره خود ادغام کنید و در نتیجه یک روال تمرینی ایجاد کنید.


والری هر روز برنامه تمرینی فردی شما را ایجاد می کند و آن را در نظر می گیرد
- زمان و نحوه تولد (اختیاری)،
- ثبات شما در نواحی جداگانه بدن (اختیاری)،
- سطح آمادگی عمومی شما،
- هدف آموزشی شما،
- وضعیت روزانه شما (اختیاری).
این بدان معناست که دیگر لازم نیست نگران باشید که آیا یک ورزش برای شما مناسب است یا نه - زیرا والری از آن مراقبت خواهد کرد. شما می توانید کاملاً روی خود و تمرینات خود تمرکز کنید.


آموزش شما به سطوح مختلف تقسیم می شود
سطح 1 - خودتان را احساس کنید
سطح 2 - پایگاه خود را بسازید
سطح 3 - بیایید شروع کنیم
سطح 4 - بازگشت به ورزش
سطح 5 - عملکرد
برای پیشرفت در یک سطح، باید یک تست استقامت کوتاه را پشت سر بگذارید. پس از رسیدن به سطح 5، می توانید دوباره هر ورزشی را انجام دهید.


تمام سطوح با جزئیات:
سطح 1 - خودتان را احساس کنید
تمرین‌های تنفسی، تمرین‌هایی برای آگاهی از کف لگن، تمرین‌های ریلکسیشن و تمرین‌های کششی سبک در اینجا منتظر شما هستند. هدف سطح 1 تقویت خودآگاهی شما و آموزش دادن به شما برای کنترل مستقیم کف لگن است.


سطح 2 - پایگاه خود را بسازید
تمرینات تنفسی، تمریناتی برای درک و تقویت کف لگن، تمرینات اصلی و تمرینات کششی در اینجا منتظر شما هستند. این بدان معنی است که می توانید تمریناتی را که به صورت هفتگی در دوره پس از تمرین خود در خارج از دوره انجام می دهید، عمیق تر و تمرین کنید. هدف سطح 2 بازسازی ثبات بدن شماست.


سطح 3 - بیایید شروع کنیم
سطح 3 دوباره کمی ورزش به نظر می رسد. گروه های عضلانی بزرگ شما - بازوها، پاها، پشت، سینه، معده و شانه ها - به طور خاص در این سطح آموزش دیده اند. تمرینات کششی و کف لگن مکمل برنامه تمرینی شما هستند. تمام تمرینات شکم به گونه ای انتخاب شده اند که حتی زمانی که عضلات شکم هنوز کاملا بسته نشده اند، انجام شوند. هدف این سطح ساخت مجدد عضلات شماست.


سطح 4 - بازگشت به ورزش
اگر به سطح 4 رسیده اید، پس واقعاً خیلی دور آمده اید. علاوه بر تمرین بیشتر گروه های عضلانی بزرگ و کف لگن، استقامت قدرتی شما نیز با تمرینات کل بدن تمرین می شود. هدف از سطح 4 این است که شما دوباره احساس تناسب اندام کنید - هم از نظر عضلانی و هم از نظر استقامت.


سطح 5 - عملکرد
هنگامی که به سطح 5 رسیدید، تقریباً برای تمام ورزش ها به طرز شگفت انگیزی آماده می شوید. اگر هنوز هم می‌خواهید با برنامه val&you به تمرین ادامه دهید، سطح 5 به شما تمرینات نامحدود، سخت و چالش برانگیز تمام بدن را ارائه می‌دهد.


از همین امروز شروع کنید و ورزش منظم را وارد زندگی روزمره خود کنید.


#بعد از بارداری #ورزش #در نهایت تناسب اندام #اول مادران #مادران توانمند