خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Bicep Workout Tricep Exercise روی کامپیوتر ویندوز

Bicep Workout Tricep Exercise روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: WorkshopPlace 2021

مجوز: Free

رتبه بندی: 0/5 - 0 رای

اخرین به روز رسانی: 2022-04-30

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 1.0.2
اندازه ۱۸M
تاریخ انتشار ۹ اردیبهشت ۱۴۰۱
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
این برنامه تمرین بازو برای دوسر ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 5 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Bicep Workout Tricep Exercise برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Bicep Workout Tricep Exercise برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Bicep Workout Tricep Exercise روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Bicep Workout Tricep Exercise.

Bicep Workout Tricep Exercise برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامBicep Workout Tricep Exercise
تاسیسات
توسعه یافته توسطWorkshopPlace 2021

Bicep Workout Tricep Exercise در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Bicep Workout Tricep Exercise برای ویندوز گذشت +۵ برنامه تاسیسات and 0 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Bicep Workout Tricep Exercise دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Bicep Workout Tricep Exercise برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Bicep Workout Tricep Exercise روی کامپیوتر.

Bicep Workout Tricep Exercise دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Bicep Workout Tricep Exercise برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Bicep Workout Tricep Exercise برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Bicep Workout Tricep Exercise به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Bicep Workout Tricep Exercise برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Bicep Workout Tricep Exercise روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Bicep Workout Tricep Exercise دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Bicep Workout Tricep Exercise برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Bicep Workout Tricep Exercise برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب WorkshopPlace 2021 توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Bicep Workout Tricep Exercise در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Bicep Workout Tricep Exercise برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Bicep Workout Tricep Exercise با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Bicep Workout Tricep Exercise روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Bicep Workout Tricep Exercise برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Bicep Workout Tricep Exercise دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Bicep Workout Tricep Exercise برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

دانلود نسخه های قدیمی تر

2022-04-30: دانلود Bicep Workout Tricep Exercise 1.0.2 در رایانه شخصی ویندوز – ۱۸M

2022-08-10: دانلود Bicep Workout Tricep Exercise 1.0.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-08-10: دانلود Bicep Workout Tricep Exercise 1.0.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-08-10: دانلود Bicep Workout Tricep Exercise 1.0.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-08-10: دانلود Bicep Workout Tricep Exercise 1.0.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-08-10: دانلود Bicep Workout Tricep Exercise 1.0.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-08-10: دانلود Bicep Workout Tricep Exercise 1.0.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-08-10: دانلود Bicep Workout Tricep Exercise 1.0.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-08-10: دانلود Bicep Workout Tricep Exercise 1.0.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-08-10: دانلود Bicep Workout Tricep Exercise 1.0.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-08-10: دانلود Bicep Workout Tricep Exercise 1.0.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-08-10: دانلود Bicep Workout Tricep Exercise 1.0.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-08-10: دانلود Bicep Workout Tricep Exercise 1.0.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-08-10: دانلود Bicep Workout Tricep Exercise 1.0.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-08-10: دانلود Bicep Workout Tricep Exercise 1.0.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-08-10: دانلود Bicep Workout Tricep Exercise 1.0.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-08-10: دانلود Bicep Workout Tricep Exercise 1.0.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-08-10: دانلود Bicep Workout Tricep Exercise 1.0.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-05-30: دانلود Bicep Workout Tricep Exercise 1.0.4 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

این برنامه تمرین بازو برای دوسر بازو و سه سر بازو برای ساخت عضله بازوی شما، به ویژه برای عضلات دوسر بازو و سه سر، توسط مربیان حرفه ای تناسب اندام طراحی شده است. علاوه بر این، ما همچنین برنامه‌های حرفه‌ای و مؤثری را برای آموزش سایر نواحی بدن مانند شانه، سینه، شکم، پشت و پاها در اختیار شما قرار می‌دهیم.

برنامه آموزش پرطرفدار دو سر بازو و سه سر دمبل
√فرش چکشی دمبل
√فرش دمبل شیبدار
√دمبل سنگ شکن جمجمه
√ حلقه دوسر بازوی دمبل
√اکستنشن دمبل
√پرس فرنچ دمبل
√بازگشت دمبل
√فرش واعظ دمبل
√ پیچ عنکبوتی دمبل
√فرش با دمبل
√بازگشت سه سر دمبل
√پرس سه سر دمبل
و غیره.

دو سر و سه سر را با وزن بدن آموزش دهید
√فرهای دو سر بازو
√ کشش دو سر بازو
√فرهای متمرکز
√ فرها را بکشید
√EZ-bar curl
√پیچ دوسر بازو معکوس
√ فشار به پایین سه سر با گرفتن معکوس
√اکستنشن سه سر ایستاده
√کشتن سه سر ران خوابیده
√پرس سه سر بالای سر
و غیره.

روال تمرین موثر 30 روزه بازو
بر اساس داده های بدن شما، از جمله عادات ورزشی و هدف شما. Arm Workout برنامه های تمرینی منظم و موثر 30 روزه را در اختیار شما قرار می دهد. و شما به راحتی می توانید یک عادت تمرینی سالم ایجاد کنید.

تمرینات دو سر بازو و تمرینات سه سر بدون تجهیزات
اگر دمبل یا تجهیزات دیگری ندارید، می توانید بدن خود را با برنامه های وزن بدن نیز تمرین دهید. این طرح ها هم برای آقایان و هم برای خانم ها مناسب است.

طرح‌های تمرین کامل بدن موجود است
نه تنها تمرین عضلات دو سر و سه سر، بلکه برنامه های تمرینی کامل بدن شما نیز در دسترس است. شما می توانید برنامه هایی را برای تمرین دادن به شانه، قفسه سینه، شکم، پشت و پا انتخاب کنید.

راهنماهای انیمیشن ها و نکات حرفه ای
هر تمرین مجهز به انیمیشن سه بعدی و نکات مربی حرفه ای است که به شما نشان می دهد مهارت های خود را آموزش دهید، از آسیب دیدگی جلوگیری کنید و به طور موثرتر تمرین کنید. بنابراین، می توانید به راحتی در خانه تمرین کنید.

ردیاب تناسب اندام موجود است
این برنامه تمرین بازو به طور خودکار داده های تناسب اندام شما را ثبت می کند و می توانید وزن و قد خود را برای محاسبه BMI برای تنظیم برنامه تمرینی خود وارد کنید.

بیا دیگه! این برنامه آموزشی حرفه ای را برای ساخت عضلات دوسر و سه سر خود انتخاب کنید.
ارزش امتحان را دارد!