خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress روی کامپیوتر ویندوز

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: DeStressM3

مجوز: Free

رتبه بندی: 4.4/5 - 65 رای

اخرین به روز رسانی: 2021-11-23

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 1.06.5
اندازه ۷٫۸M
تاریخ انتشار ۲۲ مهر ۱۳۹۸
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

چه خبر:
[بیشتر ببین]

شرح:
De-StressMe به ارمغان می آورد درمان ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 8 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress.

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامDe-StressMe: CBT Tools to Manage Stress
تاسیسات+۱۰٬۰۰۰
توسعه یافته توسطDeStressM3

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress برای ویندوز گذشت +۱۰٬۰۰۰ برنامه تاسیسات and 4.4 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress روی کامپیوتر.

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب DeStressM3 توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

دانلود نسخه های قدیمی تر

2021-11-23: دانلود De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 در رایانه شخصی ویندوز – ۷٫۸M

2019-10-14: دانلود De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2019-10-14: دانلود De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress Vwd در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2019-10-14: دانلود De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2019-10-14: دانلود De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2019-10-14: دانلود De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2019-10-14: دانلود De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2019-10-14: دانلود De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2019-10-14: دانلود De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2019-10-14: دانلود De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2019-10-14: دانلود De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2019-10-14: دانلود De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2019-10-14: دانلود De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2019-10-14: دانلود De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2019-10-14: دانلود De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2019-10-14: دانلود De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2019-10-14: دانلود De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2019-10-14: دانلود De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

Badges section updated.
De-StressMe به ارمغان می آورد درمان رفتاری شناختی (CBT)، درمان رفتاری دیالکتیکی (DBT) و ابزارهای خود مراقبت به گوشی شما. در حال حاضر شما می توانید استرس را کنترل کنید، از استرس امتناع کنید و سلامت روان را با کلیک یک دکمه بهبود دهید. و این رایگان است!

De-StressMe دارای 3 ویژگی اصلی است:

1) آموزش در مورد رفتار رفتاری شناختی (CBT)، رفتار رفتاری دیالکتیکی (DBT) و مراقبت از خود. هر روز برای 31 روز در یک زمان انتخاب کنید، یک درس مختصر، 10 ثانیه دریافت خواهید کرد. هر درس طراحی شده است تا سریع و آسان به درک اجازه می دهد تا شما را در درس در بقیه روز منعکس کنند. این درس ها همچنین به شما آموزش می دهد که چگونه از برنامه به طور موثر استفاده کنید.

2) مدیریت استرس و آمادگی برای موقعیت های استرس زا در آینده. شما می توانید اهداف مراقبت از خود را تنظیم کنید، منعکس کننده نقاط قوت شخصیت، شمارش مثبت در زندگی خود، روز خود را در یک خاطره ای از خود بنویسید و کارت های مقابله ای را برای حفظ محبت و متعادل نگه دارید.

3) تسکین استرس زمانی که بیشتر به آن نیاز دارید. فقط دکمه De-StressMe را فشار دهید و اظهاراتی که برای مدیریت استرس نوشته اید، کلیک کنید و سوالاتی که در آموزش پاسخ داده اید، تبدیل شده و برای آرامش، استرس و بهبود سلامت روان بهبود می یابد.

ویژگی های رایگان عبارتند از:
• ابزارهای شخصی شناختی رفتار رفتاری برای مدیریت استرس. شامل بیش از 12 تکنیک CBT مختلف برای تمرکز در زمانی که شما به آن نیاز دارید بیشتر مانند مقیاس اضطراب، لیست اعتبار، تنفس عمیق و آرامش، تکنیک های تصویربرداری، اهداف مراقبت از خود و موارد دیگر.
• 31 درس تاثیر گذار، 10 درس دوم برای یادگیری مراقبت از خود، مهارت های مقابله، تکنیک های آرام سازی و نظریه های CBT.
• بخش هایی برای نوشتن ایده های خودآموزی، چیزهایی که برای آنها شکرگذار هستید، نقاط قوت شخصی و کارت های مقابله ای برای حفظ محوریتان است. این نوشته ها همچنین برای بهبود اثربخشی ابزار استرسزا برای به حداکثر رساندن تسکین استرس استفاده می شود.
• خاطرات روحانی برای روزنامه نگاری در مورد روز و خلق و خوی شما.
• یادآوری برای شرکت در مراقبت از خود، حمایت اجتماعی و سلامتی عاطفی.
• ورود رمز عبور برای دفترچه خاطرات خود را با یک سوال امنیتی پشتیبان گیری برای حفظ امنیت اطلاعات خود را از چشم مشاجره.
• شماره تلفن های خودکشی برای تماس و پیام کوتاه در سطوح استرس بالا.
• تمام اطلاعات شما بر روی گوشی شما ذخیره می شود. De-StressMe از تلفن شما داده نمی کند.
• و مهمتر از همه، بدون تبلیغات! بنابراین شما هیچ وقت به آن نیاز ندارید که از استرس خود راضی باشید.

برای مدت زمان محدود، ویژگی های حق بیمه شامل رایگان:
• 10 + جایزه 10 درس دوم بر اساس پذیرش تعهد درمان.
• بیش از 35 کارت مقابله با نفوذ به منظور کمک به مقابله با موقعیت های دشوار مانند مشکلات در محل کار، حفظ مرزها در اطراف افراد سمی و تغییرات دشوار در زندگی است.
• بیش از 100 ایده مراقبت از خود بر اساس درک خلاقیت خود، آرامش بخش بودن، فعال بودن و اجتماعی بودن.
• بیش از 100 بیانیه برای دادن لطف از اعمال ساده به سخنان بزرگ در مورد زندگی و موفقیت.
• بیش از 100 ایده قدرت فردی، ویژگی های ذاتی و فیزیکی.
• توانایی مورد علاقه و ویرایش این کارت های مقابله، ایده های خود مراقبتی، نقاط قوت شخصی و تأیید تشکر. این به طور چشمگیری کاهش زمان تایپ کردن را انجام می دهد.

درمان رفتاری شناختی (CBT) یکی از مؤثرترین درمانها برای مدیریت استرس، تقویت مهارتهای مقابله و بهبود سلامت روان در شمار زیادی از مطالعات پزشکی و روانشناختی است. با این حال، درمان گران است و اغلب گزینه های خوبی برای درمانگران خوب در بسیاری از نقاط جهان وجود دارد. De-StressMe باعث می شود تا مهارت های درمانی برای همه وجود داشته باشد.

نظرات شما عالی است برای کمک به رسیدن به هدف ما برای کمک به اکثر مردم. لطفا سرعت، نظر و به اشتراک بگذارید.

این برنامه نباید برای جایگزینی درمان یا دارو برای افراد مبتلا به بیماری روانی درمان نشده یا کنترل نشده استفاده شود. این یک درمان پزشکی نیست.

De StressMe درمان ساده رفتاری شناختی (CBT)، درمان رفتاری دیالکتیکی (DBT) و ابزارهای خود مراقبت برای مدیریت استرس، تسکین استرس و بهبود سلامت روان را فراهم می کند.

https://www.facebook.com/DeStressM3/