خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / تمرین قلبی در خانه - HIIT Workouts Fitness PRO روی کامپیوتر ویندوز

تمرین قلبی در خانه - HIIT Workouts Fitness PRO روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Gym Fitness Technology

مجوز: ‎۹٫۴۹

رتبه بندی: 0/5 - 0 رای

اخرین به روز رسانی: 2021-11-29

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 1.0.4
اندازه ۳۸M
تاریخ انتشار ۹ اردیبهشت ۱۳۹۹
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
★ تمرینات کاردیو در خانه و تمرینات ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 24 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود تمرین قلبی در خانه - HIIT Workouts Fitness PRO برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه تمرین قلبی در خانه - HIIT Workouts Fitness PRO برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود تمرین قلبی در خانه - HIIT Workouts Fitness PRO روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم تمرین قلبی در خانه - HIIT Workouts Fitness PRO.

تمرین قلبی در خانه - HIIT Workouts Fitness PRO برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامتمرین قلبی در خانه - HIIT Workouts Fitness PRO
تاسیسات+۱۰
توسعه یافته توسطGym Fitness Technology

تمرین قلبی در خانه - HIIT Workouts Fitness PRO در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, تمرین قلبی در خانه - HIIT Workouts Fitness PRO برای ویندوز گذشت +۱۰ برنامه تاسیسات and 0 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

تمرین قلبی در خانه - HIIT Workouts Fitness PRO دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی تمرین قلبی در خانه - HIIT Workouts Fitness PRO برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. تمرین قلبی در خانه - HIIT Workouts Fitness PRO روی کامپیوتر.

تمرین قلبی در خانه - HIIT Workouts Fitness PRO دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. تمرین قلبی در خانه - HIIT Workouts Fitness PRO برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای تمرین قلبی در خانه - HIIT Workouts Fitness PRO برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, تمرین قلبی در خانه - HIIT Workouts Fitness PRO به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از تمرین قلبی در خانه - HIIT Workouts Fitness PRO برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. تمرین قلبی در خانه - HIIT Workouts Fitness PRO روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

تمرین قلبی در خانه - HIIT Workouts Fitness PRO دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود تمرین قلبی در خانه - HIIT Workouts Fitness PRO برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای تمرین قلبی در خانه - HIIT Workouts Fitness PRO برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Gym Fitness Technology توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید تمرین قلبی در خانه - HIIT Workouts Fitness PRO در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

تمرین قلبی در خانه - HIIT Workouts Fitness PRO برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

تمرین قلبی در خانه - HIIT Workouts Fitness PRO با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. تمرین قلبی در خانه - HIIT Workouts Fitness PRO روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید تمرین قلبی در خانه - HIIT Workouts Fitness PRO برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم تمرین قلبی در خانه - HIIT Workouts Fitness PRO دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید تمرین قلبی در خانه - HIIT Workouts Fitness PRO برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

★ تمرینات کاردیو در خانه و تمرینات بدون تجهیزات مربی شخصی شما است در خانه

کاردیو ، HIIT و تمرین های هوازی - بدون تجهیزات یک مربی شخصی است که تمرینات و تکامل بدنی شما را راهنمایی می کند.
فقط در چند دقیقه در روز ، می توانید ماهیچه هایی بسازید ، وزن خود را کاهش داده و در خانه مناسب بمانید یا در ورزشگاه.
تمام تمرینات توسط یک مربی حرفه ای تناسب اندام و بدن سازی طراحی شده است.
هر تمرین توضیحات ، تصاویر مصور و یک فیلم توضیحی مربوط به خود را دارد ، بنابراین می توانید آن را به درستی اجرا کنید.

نیازی به تجهیزات ، ساختن مسلمین و بدن خود را در خانه لازم ندارید!

با تمرینات منزل خود کنار بیایید و فقط در چند هفته کوتاه متوجه تغییر در بدنتان خواهید شد.

می خواهید عضلات بسازید و مناسب بمانید؟

Features ویژگی های
* روالهای آموزشی برای مردان در خانه بدون تجهیزات
* روال گرم کردن و کشش
* پیشرفت آموزش را به طور خودکار ضبط کنید
* یادآوری های آموزشی خود را سفارشی کنید
* راهنمای ویدیو و انیمیشن دقیق
* با یک مربی شخصی وزن خود را کم کنید
* مواد مغذی کلان خود را برای کاهش وزن محاسبه کنید
* شاخص چربی بدن خود را محاسبه کنید ، فقط داده های خود را وارد کنید
* تغذیه برای تقویت بدن برنامه ریزی می کند
* rout روال آموزشی خود را ایجاد کنید ، آموزش شخصی سازی شده خود را 7 روز در هفته ایجاد کنید.
* plans برنامه های غذایی (رژیم های غذایی)
* شدت بالا - آموزش فشرده با فشرده سازی بالا HIIT a.k.a.
* کاردیو سبک - کاردیو کلاسیک برای سوزاندن چربی در طول تمرین برای مدت زمان طولانی تر - به طور معمول> 25 دقیقه

b> برنامه های آموزشی خانگی برای مردان
- آموزش توسط گروه عضلانی (برنامه تناسب اندام تمریناتی را برای شکم ، قفسه سینه ، پاها ، شانه ها ، عضلات بدن ، باسن و تمرین برای کل بدن انجام می دهد)
- آموزش عضلات
- آموزش کامل بدن ، چربی را می سوزاند
- قسمت بالای بدن
- پایین تنه
- روتین کوتاه
- به سوختگی چربی برخورد می کند
- از دست دادن چربی شکمی در 30 روز
- برنامه های تمرین: 9 روز وزن خود را از دست داده ، 21 روز رشد عضلات ، 30 روز عضله و وزن خود را از دست می دهند
- SUPER EFECTIVE CARDIO WORKOUT 25 - 15 - 8 MINUTES
- CARDIO HIIT WORKOUTS: 6 Pack ABS ، پاهای قدرتمند ، بازوهای بزرگ ، رشد عضلات ، وزن خود و وزن خود را افزایش می دهد.
- TABATA WORKOUTS: 6 Pack Abs ، بازوهای بزرگ ، افزایش عضلات ، از دست دادن چربی شکمی ، رشد عضلات ، برپس ، اسکوات
- تمرین و تمرین برای تقویت ضربان قلب


W گرم و خنک شوید
- گرم کردن قبل از تمرین
- خنک کننده بعد از تمرین
- گرم شدن صبح
- کشش زمان خواب آور
- قبل از اجرای گرم کردن
- خنک کردن پس از اجرا

b>
- کاهش درد کمر
- تسکین درد زانو
- کشش گردن و شانه
- تسکین درد پاها

application برنامه آموزش قدرت
این نه تنها یک برنامه عضله سازی ، بلکه یک برنامه تمرین قدرت است. اگر هنوز به دنبال تمرین های بدن سازی ، برنامه های بدن سازی یا تمرینات قدرتی هستید ، این برنامه بدنسازی بهترین کاری است که می توانید در بین برنامه های بدن سازی پیدا کنید.

تمرین های چندگانه با سلامتی
یو پی اس ها ، اسکوات ها ، ABS ها ، تخته ها ، گرفتگی ها ، چمباتمه های روی دیوار ، جهش ها ، برآمدگی ها ، پرش های سه گانه ، لنگ ها ...

ورزشهای قلبی را در خانه انجام دهید
روزانه چند دقیقه وقت بگذارید تا با انجام تمریناتی در خانه ، شکل بهتری از بدن حاصل شود. شما به تجهیزات لازم ندارید ، فقط برای انجام تمرینات در خانه از وزن بدن خود استفاده کنید.

تمرین قلبی در خانه - ورزش بدون تجهیزات Pro
نسخه حرفه ای را بدون عمومی و با محتوای بیشتر بدست آورید.