خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / 10 Minutes HIIT Cardio Workout روی کامپیوتر ویندوز

10 Minutes HIIT Cardio Workout روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Hicaltech 87

مجوز: Free

رتبه بندی: 4.5/5 - 26 رای

اخرین به روز رسانی: 2021-11-15

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه V12
اندازه ۳۸M
تاریخ انتشار ۲۷ شهریور ۱۴۰۰
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
10 دقیقه HIIT Cardio Workout یکی از برنامه ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 24 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود 10 Minutes HIIT Cardio Workout برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه 10 Minutes HIIT Cardio Workout برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود 10 Minutes HIIT Cardio Workout روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم 10 Minutes HIIT Cardio Workout.

10 Minutes HIIT Cardio Workout برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نام10 Minutes HIIT Cardio Workout
تاسیسات+۵٬۰۰۰
توسعه یافته توسطHicaltech 87

10 Minutes HIIT Cardio Workout در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, 10 Minutes HIIT Cardio Workout برای ویندوز گذشت +۵٬۰۰۰ برنامه تاسیسات and 4.5 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

10 Minutes HIIT Cardio Workout دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی 10 Minutes HIIT Cardio Workout برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. 10 Minutes HIIT Cardio Workout روی کامپیوتر.

10 Minutes HIIT Cardio Workout دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. 10 Minutes HIIT Cardio Workout برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای 10 Minutes HIIT Cardio Workout برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, 10 Minutes HIIT Cardio Workout به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از 10 Minutes HIIT Cardio Workout برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. 10 Minutes HIIT Cardio Workout روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

10 Minutes HIIT Cardio Workout دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود 10 Minutes HIIT Cardio Workout برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای 10 Minutes HIIT Cardio Workout برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Hicaltech 87 توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید 10 Minutes HIIT Cardio Workout در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

10 Minutes HIIT Cardio Workout برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

10 Minutes HIIT Cardio Workout با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. 10 Minutes HIIT Cardio Workout روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید 10 Minutes HIIT Cardio Workout برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم 10 Minutes HIIT Cardio Workout دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید 10 Minutes HIIT Cardio Workout برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

10 دقیقه HIIT Cardio Workout یکی از برنامه های تناسب اندام است که هدف آن بهبود آمادگی جسمانی است.

HIIT مخفف تمرینات تناوبی با شدت بالا است. در این برنامه ، کاربران با 4 دکمه منو در رابط منو ارائه می شوند. یعنی HIIT ، آموزش ، تمرین و منطقه آموزشی چیست.

برای استفاده از این برنامه 10 دقیقه ای تمرینات قلبی HIIT ، توضیحات زیر در مورد نحوه استفاده از این برنامه است.

دستورالعمل ها.

با دنبال کردن تمریناتی که در این برنامه نشان داده شده است ، می توانید تمرین کنید.

هنگامی که آماده تمرین هستید ، فقط روی دکمه تمرین در منوی رابط کلیک کنید.

پس از آن ، تمرین شروع می شود. فقط دستورالعمل تمرین را دنبال کنید.

تمرین در این برنامه ها ، 10 دقیقه تمرینات قلبی HIIT نامگذاری شده است.

پس از اتمام تمرین و سپس گزینه ای برای بررسی ضربان قلب خود.

ضربان قلب خود را در دقیقه بررسی کنید. و سپس روی دکمه بله کلیک کنید تا منوی منطقه آموزشی نمایش داده شود.

در منوی منطقه آموزشی ، نام ، سن و ضربان قلب خود را بعد از تمرین وارد کنید. و سپس روی دکمه فرآیند کلیک کنید تا حداکثر ضربان قلب (mhr) ، منطقه تمرین نشان داده شود و توجه داشته باشید که داخل یا خارج منطقه تمرین خود را نشان دهید.

برای ذخیره داده های خود ، روی دکمه ذخیره کلیک کنید.

اگر می خواهید داده های قبلی خود را ببینید دکمه نتیجه را کلیک کنید.

برای حذف داده های یک ردیف ، روی شماره کلیک کنید سپس دکمه حذف فعال می شود.

برای لغو انتخاب داده های سطر ، روی هر صفحه فعالیت یا سرصفحه ستون کلیک کنید.

برای صادر کردن داده ها به صفحه گسترده یا فرمت قابل خواندن اکسل ، روی دکمه اکسل کلیک کنید.

برای به اشتراک گذاشتن داده ها در رسانه های اجتماعی یا پیام رسان ، روی نماد amplop کلیک کنید.

منطقه آموزشی که در این برنامه استفاده می شود 60 تا 85 درصد از MHR (حداکثر ضربان قلب) است. فرمول برای اطلاع از MHR سن 220 است.

بنابراین هر سنی MHR متفاوتی دارد.