خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Home Workout - Daily Workout روی کامپیوتر ویندوز

Home Workout - Daily Workout روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: TarrySoft

مجوز: Free

رتبه بندی: 4.7/5 - 36921 رای

اخرین به روز رسانی: 2025-05-31

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 1.5.7
اندازه Vwd
تاریخ انتشار ۱۴ اسفند ۱۴۰۲
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
Home Workout - برنامه Health & Fitness تمرینات ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 29 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Home Workout - Daily Workout برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Home Workout - Daily Workout برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Home Workout - Daily Workout روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Home Workout - Daily Workout.

Home Workout - Daily Workout برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامHome Workout - Daily Workout
تاسیسات1,000,000
توسعه یافته توسطTarrySoft

Home Workout - Daily Workout در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Home Workout - Daily Workout برای ویندوز گذشت 1,000,000 برنامه تاسیسات and 4.7 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Home Workout - Daily Workout دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Home Workout - Daily Workout برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Home Workout - Daily Workout روی کامپیوتر.

Home Workout - Daily Workout دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Home Workout - Daily Workout برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Home Workout - Daily Workout برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Home Workout - Daily Workout به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Home Workout - Daily Workout برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Home Workout - Daily Workout روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Home Workout - Daily Workout دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Home Workout - Daily Workout برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Home Workout - Daily Workout برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب TarrySoft توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Home Workout - Daily Workout در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Home Workout - Daily Workout برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Home Workout - Daily Workout با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Home Workout - Daily Workout روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Home Workout - Daily Workout برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Home Workout - Daily Workout دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Home Workout - Daily Workout برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

Home Workout - برنامه Health & Fitness تمرینات روزانه را برای تمام گروه های عضلانی اصلی - بدنسازی ارائه می دهد. با برنامه های تمرینی روزانه وزن بدن ما در خانه تناسب اندام داشته باشید. ✔️

هم اکنون بدن خود را متحول کنید!


برنامه تقویت عضله ما برای تمرینات خانگی ایده آل است اما می تواند در باشگاه برای تمرین عضلات و تناسب اندام نیز استفاده شود! تمرینات ما چالش برانگیز هستند و برای از بین بردن چربی شکم و عملکردی مانند تقویت کننده عضلات طراحی شده اند. این تمرینات و تمرینات بدنسازی به شما قدرت عملکردی، قدرت انفجاری و بدنی مشخص می دهد.

تمرین خانگی - ویژگی ها
- بیش از 525 تمرین خانگی نهایی که توسط متخصصان برای ساختن اندامی که می خواهید
- تمرینات وزن بدن (تمرین خانگی بدون تجهیزات)
- تمرینات روزانه برای بهبودهای شدید - تقویت کننده عضلات!
- تمرینات سفارشی با مجموعه تمرینات فردی، تکرارهای شخصی - بدنسازی
- چالش های مختلف تمرین روزانه که شما را با انگیزه نگه می دارد
- دستورالعمل های ویدئویی برای کمک به انجام تمرینات
- لیست پخش موسیقی شخصی برای الهام بخشیدن به تمرینات خانگی شما
- پشتیبانی از Google Fit
- ردیاب جایگزین وزن بدن به رویکردهای کاهش وزن کمک می کند
- آمار دقیق، از جمله کالری سوزانده شده و نتایج کامل
- به اطلاعات سلامتی مانند میزان متابولیک، شاخص توده و وزن ایده آل دسترسی داشته باشید
- پشتیبان گیری از دستاوردهای پشتیبان برای همگام سازی بین دستگاه
- یادآوری برای یک تمرین روزانه برای ایستادن و انجام تمرینات خانگی
- نیازی به دسترسی به اینترنت نیست. تمرین در خانه، اداره و هر زمان!

تمرین خانگی - تمرینات ABS


ممکن است یک بسته شش تایی زیر چند اینچ چاپلوسی پنهان شده باشد. فرآیند تقویت عضله مستلزم آن است که درصد کلی چربی بدن خود را از طریق یک برنامه تمرینی کاهش دهید که قدرت و عملکرد کلی بدن شما را توسعه می‌دهد. برای داشتن شکم شش تکه، بهتر است عضلات بالای شکم، پایین شکم و عضلات مایل (کناره های شکم) را تمرین دهید. این تمرینات شکمی هر سه ناحیه شکم را هدف قرار می دهند.

تمرین خانگی - تمرینات پا


باتجربه ترین مربیان به شما کمک می کنند تا پاهای قوی داشته باشید، عضلات ساق پا را بهبود ببخشید و سریع چربی ها را از بین ببرید. تمرین موثر پایین تنه بر اساس این روش علمی است که توسط مربیان شخصی معتبر توسعه یافته است. بنابراین تمرینات پای خود را با این تمرینات کشنده برای همسترینگ، چهار سر و ساق پا ارتقا دهید.

تمرین خانگی - تمرینات بازو


بازوهای خود را با تمرینات ضروری دو سر بازو، سه سر و ساعد تقویت و رشد دهید. نکات مهم تمرینی، تمرینات و تمرینات خانگی برای بازوهای بزرگتر و عضلانی تر. در اینجا موثرترین تمرینات بازو وجود دارد! هر کدام به صورت کمی متفاوت به عضله دوسر یا سه سر شما ضربه می زند تا رشد بازو را به حداکثر برساند.

تمرین خانگی - تمرینات سینه


با این حرکات سینه بدنسازی فوق العاده موثر و مورد تایید متخصصان، یک سینه بزرگتر و قدرتمندتر بسازید. عضلات و قدرت را در ناحیه قفسه سینه و عضله دوسر خود با تمرینات فشاری زیاد، پلانک و کشش قفسه سینه از برنامه تمرین خانگی بدون تجهیزات توسعه دهید. این برنامه بدنسازی بهترین تمرین قفسه سینه را پوشش می دهد تا به شما کمک کند تا در عین افزایش قدرت و قدرت خود، یک مجموعه ضخیم و قوی از عضلات بدن بسازید.

تمرین خانگی - تمرینات اصلی


با تمرین قاتل پشت و شانه برنامه تقویت کننده عضلات، قدرت و V-taper چشمگیر ایجاد کنید. قسمت بالایی پشت پهن و شانه های پهن که تا کمر باریک پایین می آیند، تعاریف زیبایی شناسی بدن هستند.

!! سلب مسئولیت !!
این برنامه فقط برای اهداف اطلاعاتی است و جایگزینی برای توصیه های پزشکی حرفه ای نیست. استفاده از این برنامه به عهده خودتان است. ما مسئولیتی در قبال صدمات یا مشکلات سلامتی ناشی از استفاده شما از برنامه نداریم. همیشه قبل از شروع هر برنامه ورزشی جدید با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید، به خصوص اگر از قبل شرایط سلامتی دارید. تمرینات ارائه شده توصیه های کلی هستند و ممکن است برای همه مناسب نباشند. اگر در حین تمرین احساس درد، سرگیجه یا ناراحتی کردید، بلافاصله آن را متوقف کنید. با ادامه استفاده از این برنامه، این شرایط را تایید و می پذیرید.