خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Ejercicios con pesas y cardio روی کامپیوتر ویندوز

Ejercicios con pesas y cardio روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: torrentines

مجوز: Free

رتبه بندی: 0/5 - 0 رای

اخرین به روز رسانی: 2021-12-10

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 7.0.0
اندازه ۹٫۹M
تاریخ انتشار ۲۸ خرداد ۱۳۹۹
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

چه خبر:
[بیشتر ببین]

شرح:
است اعتقاد به این که برای سوزاندن ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 4 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Ejercicios con pesas y cardio برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Ejercicios con pesas y cardio برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Ejercicios con pesas y cardio روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Ejercicios con pesas y cardio.

Ejercicios con pesas y cardio برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامEjercicios con pesas y cardio
تاسیسات+۱٬۰۰۰
توسعه یافته توسطtorrentines

Ejercicios con pesas y cardio در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Ejercicios con pesas y cardio برای ویندوز گذشت +۱٬۰۰۰ برنامه تاسیسات and 0 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Ejercicios con pesas y cardio دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Ejercicios con pesas y cardio برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Ejercicios con pesas y cardio روی کامپیوتر.

Ejercicios con pesas y cardio دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Ejercicios con pesas y cardio برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Ejercicios con pesas y cardio برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Ejercicios con pesas y cardio به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Ejercicios con pesas y cardio برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Ejercicios con pesas y cardio روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Ejercicios con pesas y cardio دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Ejercicios con pesas y cardio برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Ejercicios con pesas y cardio برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب torrentines توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Ejercicios con pesas y cardio در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Ejercicios con pesas y cardio برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Ejercicios con pesas y cardio با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Ejercicios con pesas y cardio روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Ejercicios con pesas y cardio برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Ejercicios con pesas y cardio دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Ejercicios con pesas y cardio برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

دانلود نسخه های قدیمی تر

2021-12-10: دانلود Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 در رایانه شخصی ویندوز – ۹٫۹M

2020-06-17: دانلود Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-06-17: دانلود Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-06-17: دانلود Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-06-17: دانلود Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-06-17: دانلود Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-06-17: دانلود Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-06-17: دانلود Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-06-17: دانلود Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-06-17: دانلود Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-06-17: دانلود Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-06-17: دانلود Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-06-17: دانلود Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-06-17: دانلود Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-06-17: دانلود Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-06-17: دانلود Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-06-17: دانلود Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-06-17: دانلود Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-06-17: دانلود Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-06-17: دانلود Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-06-17: دانلود Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-06-17: دانلود Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-06-10: دانلود Ejercicios con pesas y cardio 6.0.0 در رایانه شخصی ویندوز – 9.9M

2019-06-13: دانلود Ejercicios con pesas y cardio 4.0.0 در رایانه شخصی ویندوز – 7.8M

Corrección de errores
است اعتقاد به این که برای سوزاندن چربی و کاهش وزن شما نیاز به انجام ورزش های هوازی مانند دویدن، پیاده روی، شنا، دوچرخه سواری و غیره وجود دارد ... اما واقعیت این است که آنها تمرین های عضلات (بی هوازی تمرین) که بیشتر برای کاهش وزن موثر هستند در دراز مدت.

در طی ورزش هوازی مانند دویدن را، کالری در طول زمان ما در حال اجرا هستند و تنها چند ساعت پس از آموزش به عنوان ما بهبود می یابند به آتش کشیدند.

با این حال، در مورد ورزش بی هوازی مانند انجام یک سری از روال با وزن در خانه و یا دمبل تمرینات در سالن ورزش، شما را می سوزاند کالری کمتر از ورزش های هوازی در حالی که انجام همان است، اما این سوزش اثر کالری اضافی بسیار در زمان طولانی تر به عنوان زمان بهبود عضلات است که دیگر، و ما در حال صحبت کردن در مورد سوزاندن کالری پس از اتمام آموزش و نه فقط چند دانه به عنوان ساعت در مورد روز در حال اجرا.

در ورزش علاوه بر با وزن و دمبل و یا روال بدنسازی به طور کلی دارای دو اثر چرا که با گذشت زمان خواهد برخی از توده عضلانی و تمام است که بافت جدید به دست آوردن انرژی نیاز دارند، بنابراین کالری می سوزانید بیشتر از آن طبیعی و بدون نیاز به انجام هر چیز دیگری.

در واقع ترکیبی از هر دو نوع آموزشی ایده آل است، ترکیب وزن در حال اجرا برای مثال و در صورت امکان در آن نظم، برای اولین بار در مورد روال بدنسازی با وزنه یا دمبل و سپس در حال اجرا را به خیابان یا نوار اگر شما در می سالن ورزش است.

بنابراین، گلوکز به عنوان منبع اصلی انرژی استفاده می شود، و پس از آن که وزن کم است، ادامه ورزش های قلبی عروقی. اجرای آن در این جهت، مصرف چربی بالاتر به عنوان انرژی رخ می دهد.

در این برنامه ما شامل روال ورزش در خانه برای هر دو نوع آموزش، مانند افزایش عضلات و توده قلبی از ابتدا و برای افرادی که ورزش انجام داده اند هرگز و یا سال های بسیاری از عمل، به 3 روز در هفته برای حداقل 8 هفته و متمرکز برای از دست دادن وزن و از دست دادن وزن به طور موثر تر بدون توسل به رژیم غذایی معجزه برای کاهش وزن است که در نهایت می تواند اثر جهش مخوف شود.

برای تکمیل آموزش روزانه ما شامل برخی از نکات اساسی در رژیم غذایی و رژیم غذایی تناسب اندام دقیق هفتگی با پروتئین بالا و کم کربوهیدرات و چربی است که ما را با هدف ما کمک خواهد کرد که به کاهش وزن و از دست دادن آن کیلو اضافی.