خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Achtsamkeit auf Deutsch روی کامپیوتر ویندوز

Achtsamkeit auf Deutsch روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Rudie Productions

مجوز: Free

رتبه بندی: 0/5 - 0 رای

اخرین به روز رسانی: 2025-07-01

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 2.1.0
اندازه Vwd
تاریخ انتشار ۲۸ آبان ۱۴۰۳
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
تمرینات مدیتیشن و تمرکز حواس به ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 24 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Achtsamkeit auf Deutsch برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Achtsamkeit auf Deutsch برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Achtsamkeit auf Deutsch روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Achtsamkeit auf Deutsch.

Achtsamkeit auf Deutsch برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامAchtsamkeit auf Deutsch
تاسیسات10,000
توسعه یافته توسطRudie Productions

Achtsamkeit auf Deutsch در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Achtsamkeit auf Deutsch برای ویندوز گذشت 10,000 برنامه تاسیسات and 0 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Achtsamkeit auf Deutsch دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Achtsamkeit auf Deutsch برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Achtsamkeit auf Deutsch روی کامپیوتر.

Achtsamkeit auf Deutsch دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Achtsamkeit auf Deutsch برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Achtsamkeit auf Deutsch برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Achtsamkeit auf Deutsch به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Achtsamkeit auf Deutsch برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Achtsamkeit auf Deutsch روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Achtsamkeit auf Deutsch دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Achtsamkeit auf Deutsch برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Achtsamkeit auf Deutsch برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Rudie Productions توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Achtsamkeit auf Deutsch در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Achtsamkeit auf Deutsch برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Achtsamkeit auf Deutsch با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Achtsamkeit auf Deutsch روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Achtsamkeit auf Deutsch برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Achtsamkeit auf Deutsch دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Achtsamkeit auf Deutsch برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

تمرینات مدیتیشن و تمرکز حواس به زبان آلمانی - برای آرامش درونی.
اگر به دنبال آرامش و رفاه درونی هستید، این برنامه ذهن آگاهی برای شما مناسب است.
ذهن آگاهی یعنی آموزش توجه و حرکت از حالت عمل به حالت وجود.
شما از لیست کارهای خود فاصله می گیرید و توجه خود را از افکار خود دور می کنید و به بدن خود منتقل می کنید.
به این ترتیب، شما تمرین می کنید تا در لحظه حال حاضر و حواس تان باشد.
این برنامه حاوی هیچ تبلیغاتی نیست. دانلود رایگان است و نسخه رایگان شامل 10 تمرین تمرکز حواس است که همیشه آزادانه در دسترس هستند. نسخه کامل این برنامه در حال حاضر شامل 50 تمرین مختلف ذهن آگاهی هدایت شده است که بیشتر در راه است.
اگر در زمینه تمرکز حواس و مراقبه تازه کار هستید، می توانید برای یک اشتراک آزمایشی رایگان یک هفته ای ثبت نام کنید و همچنین یک کتاب الکترونیکی کوچک رایگان را که همراه با آلبوم مبتدیان، شروع به کار است، دانلود کنید. این به شما معرفی می‌کند که چگونه می‌توانید در حین مدیتیشن رفتار کنید، و همچنین یک تور کوتاه از آلبوم‌ها و تم‌های مختلف برنامه را به شما ارائه می‌دهد.
این برنامه شامل تمام تمرینات اساسی ذهن آگاهی است که در کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) استفاده شده است. این موارد عبارتند از: اسکن بدن، یوگا، مدیتیشن. آلبوم مهربانی عاشقانه هم داریم. آلبوم‌های مدیریت PAIN و تمرینات SLEEP نیز گنجانده شده‌اند که همگی به شما کمک می‌کنند تا به یک حالت متعادل از ذهن و بدن برسید. این در مورد آلبوم منحصر به فرد ما نیز صدق می کند: "ذهن آگاهی برای زنان باردار" که شامل تمرینات ویژه برای زنان باردار است.
آلبوم‌های جدید اضافه خواهند شد، به عنوان مثال. ب- مراقبت از خود (شفقت)، تمرینات بدنی، تمرینات تنفسی و آلبوم یوگا همراه با تمرینات صبح و عصر.
طول تمام تمرینات متفاوت است، از 5 تا 30 دقیقه، که آنها را برای استراحت های کوتاه در طول روز و در خانه مناسب می کند، جایی که زمان بیشتری را برای اولویت دادن به خود و سلامتی خود اختصاص می دهید.
این برنامه را می توان برای مثال از طریق هدفون در اتوبوس/قطار یا در زمان استراحت کوتاه در محل کار استفاده کرد.

تحقیقات نشان می دهد که 10 تا 20 دقیقه تمرین ذهن آگاهی روزانه می تواند تأثیرات عمده ای بر انواع شرایط مرتبط با استرس داشته باشد.
این تمرین‌ها به شما کمک می‌کنند تا به خودتان کمک کنید، همانطور که برنامه می‌تواند به خوبی همراه با یک دوره یا برنامه ذهن‌آگاهی فیزیکی مورد استفاده قرار گیرد، اما همچنین برای هر کسی که می‌خواهد به تنهایی به حضور، آرامش و مراقبت از خود دست یابد. بنابراین، برنامه را می توان در شرایط زیر استفاده کرد، از جمله:
استرس
بی قراری
ترس
مالیخولیایی
بارداری
بحران ها
درد مزمن و موقت (کنترل درد)
پیشگیری از استرس
خودمراقبتی
مشکلات خواب
عدم حضور
و غیره
این برنامه تمرکز حواس را امتحان کنید و همانطور که گفته شد، به مدت یک هفته به تمام مراقبه های هدایت شده دسترسی رایگان داشته باشید.
مگر اینکه برنامه قبل از پایان دوره آزمایشی لغو شود، اشتراک به صورت ماهانه تا زمانی که در نهایت لغو شود ادامه خواهد داشت. دسترسی به تمرینات فردی بدون اشتراک وجود دارد.
سلب مسئولیت:
هدف اپلیکیشن تمرکز حواس این است که آرامش و تعادل بیشتری برای شما به ارمغان بیاورد، اما تمرینات نباید به عنوان جایگزینی برای درمان حرفه ای روانشناختی یا پزشکی استفاده شوند. استفاده از تمرینات به عهده خود کاربر است و هر گونه اثر ناخواسته و نامناسب تمرینات باید منجر به پایان تمرین شود. اگر مطمئن نیستید که می‌توانید در شرایط خود از آموزش سود ببرید، باید با روانشناس، پزشک یا سایر متخصصان بهداشتی که شما و وضعیت شما را می‌شناسند، مشورت کنید. هدف از تمرینات این است که شما به تدریج به رفاه و رضایت بیشتری دست یابید.
باشد که از تمرینات برنامه "ذهن آگاهی به زبان آلمانی" لذت ببرید و از آن بهره مند شوید.