خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Runnea: entrenamiento running روی کامپیوتر ویندوز

Runnea: entrenamiento running روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Gembira Tech SL

مجوز: Free

رتبه بندی: 0/5 - 0 رای

اخرین به روز رسانی: 2022-01-02

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 3.9.0
اندازه ۵۹M
تاریخ انتشار ۲۵ آذر ۱۴۰۰
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

چه خبر:
[بیشتر ببین]

شرح:
RUNNEA پلت فرم تمرین دویدن است که ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 7 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Runnea: entrenamiento running برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Runnea: entrenamiento running برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Runnea: entrenamiento running روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Runnea: entrenamiento running.

Runnea: entrenamiento running برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامRunnea: entrenamiento running
تاسیسات+۱۰٬۰۰۰
توسعه یافته توسطGembira Tech SL

Runnea: entrenamiento running در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Runnea: entrenamiento running برای ویندوز گذشت +۱۰٬۰۰۰ برنامه تاسیسات and 0 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Runnea: entrenamiento running دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Runnea: entrenamiento running برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Runnea: entrenamiento running روی کامپیوتر.

Runnea: entrenamiento running دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Runnea: entrenamiento running برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Runnea: entrenamiento running برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Runnea: entrenamiento running به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Runnea: entrenamiento running برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Runnea: entrenamiento running روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Runnea: entrenamiento running دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Runnea: entrenamiento running برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Runnea: entrenamiento running برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Gembira Tech SL توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Runnea: entrenamiento running در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Runnea: entrenamiento running برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Runnea: entrenamiento running با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Runnea: entrenamiento running روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Runnea: entrenamiento running برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Runnea: entrenamiento running دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Runnea: entrenamiento running برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

دانلود نسخه های قدیمی تر

2022-01-02: دانلود Runnea: entrenamiento running 3.9.0 در رایانه شخصی ویندوز – ۵۹M

2024-02-19: دانلود Runnea: entrenamiento running 4.5.014 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-09-28: دانلود Runnea: entrenamiento running 4.5.013 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-08-23: دانلود Runnea: entrenamiento running 4.5.012 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-06-08: دانلود Runnea: entrenamiento running 4.5.011 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-02-16: دانلود Runnea: entrenamiento running 4.5.008 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-10-13: دانلود Runnea: entrenamiento running 4.2.9 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-09-30: دانلود Runnea: entrenamiento running 4.2.8 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-08-23: دانلود Runnea: entrenamiento running Vwd در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-07-21: دانلود Runnea: entrenamiento running 4.1.7 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-11-30: دانلود Runnea: entrenamiento running 1.3.0 در رایانه شخصی ویندوز – 49M

2020-11-23: دانلود Runnea: entrenamiento running 1.2.1 در رایانه شخصی ویندوز – 49M

2020-11-15: دانلود Runnea: entrenamiento running 1.2.0 در رایانه شخصی ویندوز – 49M

2020-11-02: دانلود Runnea: entrenamiento running 1.1.28 در رایانه شخصی ویندوز – 29M

2020-10-29: دانلود Runnea: entrenamiento running 1.1.26 در رایانه شخصی ویندوز – 29M

2020-10-20: دانلود Runnea: entrenamiento running 1.1.24 در رایانه شخصی ویندوز – 29M

2020-10-09: دانلود Runnea: entrenamiento running 1.1.23 در رایانه شخصی ویندوز – 29M

2020-09-24: دانلود Runnea: entrenamiento running 1.1.21 در رایانه شخصی ویندوز – 30M

2020-09-18: دانلود Runnea: entrenamiento running 1.1.18 در رایانه شخصی ویندوز – 27M

2020-09-09: دانلود Runnea: entrenamiento running 1.1.16 در رایانه شخصی ویندوز – 27M

2020-08-27: دانلود Runnea: entrenamiento running 1.1.14 در رایانه شخصی ویندوز – 16M

2020-08-19: دانلود Runnea: entrenamiento running 1.1.12 در رایانه شخصی ویندوز – 16M

2020-08-13: دانلود Runnea: entrenamiento running 1.1.11 در رایانه شخصی ویندوز – 16M

2020-08-07: دانلود Runnea: entrenamiento running 1.1.9 در رایانه شخصی ویندوز – 16M

2020-07-24: دانلود Runnea: entrenamiento running 1.1.7 در رایانه شخصی ویندوز – 16M

2020-07-15: دانلود Runnea: entrenamiento running 1.1.5 در رایانه شخصی ویندوز – 16M

2020-07-10: دانلود Runnea: entrenamiento running 1.1.3 در رایانه شخصی ویندوز – 16M

2020-07-02: دانلود Runnea: entrenamiento running 1.0.10 در رایانه شخصی ویندوز – 15M

2020-06-28: دانلود Runnea: entrenamiento running 1.0.9 در رایانه شخصی ویندوز – 15M

2020-06-21: دانلود Runnea: entrenamiento running 1.0.7 در رایانه شخصی ویندوز – 15M

2020-06-15: دانلود Runnea: entrenamiento running 1.0.6 در رایانه شخصی ویندوز – 15M

2020-06-08: دانلود Runnea: entrenamiento running 1.0.5 در رایانه شخصی ویندوز – 15M

2020-05-29: دانلود Runnea: entrenamiento running 1.0.3 در رایانه شخصی ویندوز – 15M

2020-05-18: دانلود Runnea: entrenamiento running 19.0 در رایانه شخصی ویندوز – 15M

2020-05-08: دانلود Runnea: entrenamiento running 16.0 در رایانه شخصی ویندوز – 14M

¡Nuevo diseño y nuevo mapa en las carreras virtuales!Además, se han corregido errores de caché y la posibilidad de volver a reanudar un plan de entrenamiento que haya sido pausado.
RUNNEA پلت فرم تمرین دویدن است که برای آن دسته از ورزشکارانی در نظر گرفته شده است که می خواهند از نظر کیفیت جهشی داشته باشند و هفته به هفته تمرینات شخصی سازی شده ای داشته باشند.

هدف ما این است که شما ورزش را به شیوه ای ایمن، کنترل شده و به دنبال بهبود مستمر انجام دهید. ایده آل هم برای ورزشکاران مبتدی و هم برای دوندگان محبوبی که به تنهایی تمرین می کنند و می خواهند یک تیم حرفه ای مراقب تمریناتشان باشد.

همچنین برای دوندگانی که شروع به دویدن می‌کنند یا برای اولین بار در حال آماده‌سازی یک چالش ورزشی هستند و می‌خواهند کارها را به خوبی انجام دهند، با خیال راحت با مشاوره حرفه‌ای مناسب است.

برنامه های آموزشی ما


اجرا را از ابتدا شروع کنید


یک برنامه آموزشی برای شروع دویدن از صفر با هدف همه کسانی که می خواهند دویدن را شروع کنند و به روشی کاملاً هدایت شده. این شامل جلسات کمی سخت خواهد بود که در آن ما شما را با تمرینات تکنیک دویدن راهنمایی می کنیم تا بتوانید سفر خود را در دنیای دویدن آغاز کنید.

آموزش در خانه


برنامه ای خاص برای تمرین در داخل خانه با جلسات آماده شده و متناسب با فضاهای کوچک تا بتوانید از خانه خوش فرم بمانید. مجموعه کاملی از تمرینات برای انجام در خانه که با سطح تناسب اندام شما سازگار می شود و به شما امکان می دهد حتی زمانی که نمی توانید یا نمی خواهید خانه خود را ترک کنید فعال بمانید.

آموزش کاهش وزن


اگر چیزی که شما را نگران می کند وضعیت بدنی شماست و به دنبال یک برنامه تمرینی خاص برای کاهش وزن هستید، این برنامه برای شما ایده آل است. علاوه بر این، دستورالعمل‌های تغذیه‌ای که از قبل در همه برنامه‌ها موجود است، بر ارائه یک رژیم غذایی سالم و متعادل که به شما در دستیابی به هدفتان کمک می‌کند، متمرکز خواهد بود.

آموزش 5/10 کیلومتر


برنامه های تمرینی خاص متمرکز بر دویدن برای به دست آوردن یک پیشرفت کافی که تناسب اندام و استعدادهای شما را برای رویارویی با هدف 5K / 10K با بهترین تضمین ها بهبود می بخشد.

آموزش ماراتن / نیمه ماراتن


برنامه‌های تمرینی ویژه‌ای متمرکز بر دویدن برای به دست آوردن یک پیشرفت کافی که آمادگی و استعداد شما را برای رویارویی با هدف ماراتن یا نیمه ماراتن با بهترین تضمین‌ها بهبود می‌بخشد.

آموزش تریل


تقدیم به دوستداران کوهستان با طرح آموزش تریل می توانید مسابقات کوهستانی تا 50 کیلومتر طول و شیب مثبت 2000 متر را آماده کنید. اینها طرح های بسیار سختی هستند که به دنبال آماده سازی شما برای رویارویی با تلاش های دویدن در کوهستان هستند.

برنامه غذایی


برای تکمیل هر یک از طرح های دیگر یا به عنوان یک هدف خاص موجود است. اینها دستورالعمل های تغذیه ای فردی هستند که پایه غذایی کافی برای انجام اهدافتان را در اختیار شما قرار می دهند. علاوه بر این، می توانید نوع رژیم غذایی (وگان، گیاهخواری، تخم مرغی ...) را انتخاب کنید و آلرژی ها و غذاهایی را که باید دور بریزید در دستور العمل های خود ذکر کنید.