خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / V.O2: Running Coach and Plans روی کامپیوتر ویندوز

V.O2: Running Coach and Plans روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: VDOT O2

مجوز: Free

رتبه بندی: 4.8/5 - 1322 رای

اخرین به روز رسانی: 2025-06-13

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 5.11.0
اندازه Vwd
تاریخ انتشار ۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۴
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
برنامه مربیگری برای ورزشکارانی که ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 6 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود V.O2: Running Coach and Plans برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه V.O2: Running Coach and Plans برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود V.O2: Running Coach and Plans روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم V.O2: Running Coach and Plans.

V.O2: Running Coach and Plans برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامV.O2: Running Coach and Plans
تاسیسات50,000
توسعه یافته توسطVDOT O2

V.O2: Running Coach and Plans در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, V.O2: Running Coach and Plans برای ویندوز گذشت 50,000 برنامه تاسیسات and 4.8 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

V.O2: Running Coach and Plans دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی V.O2: Running Coach and Plans برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. V.O2: Running Coach and Plans روی کامپیوتر.

V.O2: Running Coach and Plans دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. V.O2: Running Coach and Plans برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای V.O2: Running Coach and Plans برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, V.O2: Running Coach and Plans به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از V.O2: Running Coach and Plans برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. V.O2: Running Coach and Plans روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

V.O2: Running Coach and Plans دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود V.O2: Running Coach and Plans برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای V.O2: Running Coach and Plans برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب VDOT O2 توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید V.O2: Running Coach and Plans در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

V.O2: Running Coach and Plans برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

V.O2: Running Coach and Plans با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. V.O2: Running Coach and Plans روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید V.O2: Running Coach and Plans برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم V.O2: Running Coach and Plans دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید V.O2: Running Coach and Plans برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

دانلود نسخه های قدیمی تر

2025-06-13: دانلود V.O2: Running Coach and Plans 5.11.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2025-04-03: دانلود V.O2: Running Coach and Plans 5.7.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2025-01-21: دانلود V.O2: Running Coach and Plans 5.3.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-11-23: دانلود V.O2: Running Coach and Plans 4.56.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-10-10: دانلود V.O2: Running Coach and Plans 4.54.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-06-14: دانلود V.O2: Running Coach and Plans 4.51.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-05-14: دانلود V.O2: Running Coach and Plans 4.48.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-04-03: دانلود V.O2: Running Coach and Plans 4.46.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-02-20: دانلود V.O2: Running Coach and Plans 4.45.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-12-29: دانلود V.O2: Running Coach and Plans 4.42.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-12-19: دانلود V.O2: Running Coach and Plans 4.41.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-11-14: دانلود V.O2: Running Coach and Plans 4.40.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-06-26: دانلود V.O2: Running Coach and Plans 4.30.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-06-16: دانلود V.O2: Running Coach and Plans 4.29.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-03-22: دانلود V.O2: Running Coach and Plans 4.26.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-10-25: دانلود V.O2: Running Coach and Plans 4.20.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-09-02: دانلود V.O2: Running Coach and Plans 4.16.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-07-18: دانلود V.O2: Running Coach and Plans 4.15.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-06-17: دانلود V.O2: Running Coach and Plans 4.14.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-05-29: دانلود V.O2: Running Coach and Plans 1.62 در رایانه شخصی ویندوز – 9.5M

2020-05-06: دانلود V.O2: Running Coach and Plans 1.61 در رایانه شخصی ویندوز – 9.5M

2020-04-28: دانلود V.O2: Running Coach and Plans 1.60 در رایانه شخصی ویندوز – 9.5M

2020-04-16: دانلود V.O2: Running Coach and Plans 1.59 در رایانه شخصی ویندوز – 9.5M

2020-04-14: دانلود V.O2: Running Coach and Plans 1.58 در رایانه شخصی ویندوز – 9.5M

2020-04-03: دانلود V.O2: Running Coach and Plans 1.57 در رایانه شخصی ویندوز – 9.5M

2020-03-20: دانلود V.O2: Running Coach and Plans 1.56 در رایانه شخصی ویندوز – 9.4M

2020-03-12: دانلود V.O2: Running Coach and Plans 1.54 در رایانه شخصی ویندوز – 9.4M

2020-03-09: دانلود V.O2: Running Coach and Plans 1.53 در رایانه شخصی ویندوز – 9.4M

2020-02-18: دانلود V.O2: Running Coach and Plans 1.51 در رایانه شخصی ویندوز – 9.4M

2019-09-26: دانلود V.O2: Running Coach and Plans 1.43 در رایانه شخصی ویندوز – 9.3M

برنامه مربیگری برای ورزشکارانی که می خواهند دویدن خود را به سطح بعدی برسانند.

چگونه کار می کند

ورزشکاران: از یک مربی دعوت کنید یا یک گزینه مربیگری را انتخاب کنید.

• مربی تطبیقی ​​(آزمایشی 14 روزه رایگان)
• طرح مسابقه هدف
• مسابقه با یک مربی خصوصی

مربیان: آزمایشی رایگان 30 روزه خود را شروع کنید و یاد بگیرید که چگونه ورزشکاران خود را در https://vdoto2.com/vdotcoach مدیریت کنید

ویژگی های محبوب

• آمادگی دویدن فعلی خود را ارزیابی کنید (VDOT)
• ساخته شده در سرعت آموزش شخصی
• همگام سازی تقویم آموزشی با داده های GPS از Coros، Garmin یا Strava
• اهداف تمرین/سرعت را با گارمین برای راهنمایی در زمان واقعی همگام کنید
• آموزش خود را بر اساس پیشرفت خود تطبیق دهید
• با مربی خود کار کنید، ارتباط برقرار کنید و آموزش را تنظیم کنید

واقعا شخصی شده

برخلاف اکثر برنامه های در حال اجرا، VDOT شما را می شناسد. نوع دونده ای که هستید، برای چه چیزی تمرین می کنید و چگونه می توانید تلاش خود را به حداکثر برسانید را درک می کند. همچنین به شما کنترل بیشتری بر تمرین می دهد و از بازخورد شما برای ارائه داده های بلادرنگ استفاده می کند که تمرین شما را به خوبی تنظیم می کند و منجر به پیشرفت مداوم می شود. با آموزش کاملاً خودکار، واقعاً شخصی‌سازی‌شده و بسیار سازگار، VDOT به شما کمک می‌کند تا به پیشرفت‌های قابل اندازه‌گیری دست یابید - همه اینها در تلاش است تا شما را به بهترین دونده تبدیل کند.

آموزش هوشمند

VDOT با تمرکز بر تمرین بر روی ردیابی و مربیگری در حین دویدن، دسترسی به بالاترین کیفیت و به سبک المپیک را برای دوندگان در تمام سطوح از هر دستگاه تلفن همراهی ارائه می دهد. طراحی شده برای کمک به دوندگان برای تمرین صحیح و هوشمندانه، VDOT حداکثر سود را به همراه دارد و در عین حال تلاش مورد نیاز را کاهش می دهد. این تمرینات با کیفیت بالا باعث تقویت جلسات سالم، مسئولیت پذیر و مفید می شود و به طور همزمان از تمرین بیش از حد جلوگیری می کند.

شجره نامه المپیک

V.O2 بر اساس یک روش آموزشی معتبر علمی ساخته شده است. بر اساس اصول علم ورزش جک دنیلز، مربی سابق المپیایی، نویسنده و مربی افسانه‌ای دویدن، این روش نه تنها برای دوندگان در هر سنی و توانایی‌ها برای بهبود تناسب اندام آنها مفید است، بلکه به عنوان بهترین معیار برای اقتصاد دویدن در سراسر جهان عمل می‌کند. انواع دونده ها و رویدادها، که آن را به روشی ایده آل برای مقایسه اجراها تبدیل می کند. دوندگان دبیرستانی، کالج، المپیک و غیرنخبگان همگی با روش VDOT آموزش دیده، دویده اند و موفق شده اند.

-"دکتر. جک دنیلز بیش از هر کسی در تمرین برای دویدن تأثیر داشته است. او را می توان آلبرت انیشتین این ورزش در نظر گرفت." - مجله دنیای دونده