خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Wendler 5/3/1 log روی کامپیوتر ویندوز

Wendler 5/3/1 log روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: SaraSoft

مجوز: Free

رتبه بندی: 4.7/5 - 5972 رای

اخرین به روز رسانی: 2025-05-24

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 63
اندازه Vwd
تاریخ انتشار ۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۴
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
نه بیشتر جزئی اطراف با صفحات گسترده ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 8 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Wendler 5/3/1 log برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Wendler 5/3/1 log برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Wendler 5/3/1 log روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Wendler 5/3/1 log.

Wendler 5/3/1 log برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامWendler 5/3/1 log
تاسیسات100,000
توسعه یافته توسطSaraSoft

Wendler 5/3/1 log در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Wendler 5/3/1 log برای ویندوز گذشت 100,000 برنامه تاسیسات and 4.7 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Wendler 5/3/1 log دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Wendler 5/3/1 log برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Wendler 5/3/1 log روی کامپیوتر.

Wendler 5/3/1 log دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Wendler 5/3/1 log برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Wendler 5/3/1 log برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Wendler 5/3/1 log به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Wendler 5/3/1 log برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Wendler 5/3/1 log روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Wendler 5/3/1 log دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Wendler 5/3/1 log برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Wendler 5/3/1 log برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب SaraSoft توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Wendler 5/3/1 log در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Wendler 5/3/1 log برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Wendler 5/3/1 log با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Wendler 5/3/1 log روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Wendler 5/3/1 log برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Wendler 5/3/1 log دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Wendler 5/3/1 log برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

دانلود نسخه های قدیمی تر

2025-05-24: دانلود Wendler 5/3/1 log 63 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-11-23: دانلود Wendler 5/3/1 log 59 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-10-10: دانلود Wendler 5/3/1 log 57 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-08-19: دانلود Wendler 5/3/1 log 56 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-06-30: دانلود Wendler 5/3/1 log 54 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-03-27: دانلود Wendler 5/3/1 log 51 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-02-04: دانلود Wendler 5/3/1 log 50 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-12-23: دانلود Wendler 5/3/1 log 48 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-10-05: دانلود Wendler 5/3/1 log 46 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-06-18: دانلود Wendler 5/3/1 log 44 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-05-06: دانلود Wendler 5/3/1 log 42 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-03-04: دانلود Wendler 5/3/1 log 39 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-02-11: دانلود Wendler 5/3/1 log 38 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-10-31: دانلود Wendler 5/3/1 log 33 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-09-13: دانلود Wendler 5/3/1 log 30 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-08-18: دانلود Wendler 5/3/1 log Vwd در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-07-17: دانلود Wendler 5/3/1 log 20.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-10-02: دانلود Wendler 5/3/1 log 18.2 در رایانه شخصی ویندوز – 3.3M

2020-09-06: دانلود Wendler 5/3/1 log 18.0 در رایانه شخصی ویندوز – 3.3M

2020-07-28: دانلود Wendler 5/3/1 log 17.9 در رایانه شخصی ویندوز – 3.3M

2020-07-25: دانلود Wendler 5/3/1 log 17.8 در رایانه شخصی ویندوز – 3.3M

2020-05-31: دانلود Wendler 5/3/1 log 17.7 در رایانه شخصی ویندوز – 3.3M

2020-05-09: دانلود Wendler 5/3/1 log 17.6 در رایانه شخصی ویندوز – 3.3M

2020-03-01: دانلود Wendler 5/3/1 log 17.5 در رایانه شخصی ویندوز – 3.3M

نه بیشتر جزئی اطراف با صفحات گسترده چاپ در ورزشگاه. این 531 برنامه کمک خواهد کرد برای مدیریت برنامه 531 تمرین خود را.
این برنامه تولید برنامه 5 3 1 تمرین بر اساس آسانسور فعلی خود را.
مروری دقیق از چرخه جمله مجموعه، تکرار و وزن محاسبه می شود.

★★★ این برنامه با آقای Wendler (خالق این برنامه) وابسته است. لطفا کتاب خود (بازدید کنندگان) خرید به طور کامل استفاده از ایده پشت 531! ★★★

این یک نسخه آزمایشی است.
در برنامه خرید اجازه می دهد تا به حذف محدودیت و اجازه می دهد برای ورود تعداد نامحدودی از چرخه Wendler.

محاکمه کامل کار برای 1 Wendler 531 چرخه:
★ محاسبه یک تکرار حداکثر (IRM) بر اساس آسانسور فعلی خود را
★ آموزش تنظیم درصد حداکثر
★ تعداد تنظیم از چرخه
★ تنظیم سفارش تمرین در هفته
★ مجموعه شامل گرم کردن
★ خسته کننده اما بزرگ مجموعه شامل
★ 16 تمرینات کمک از پیش تعریف شده
★ امکان برای اضافه کردن تمرینات کمک خود را
★ چرخه با برآورد کلی و یک تکرار حداکثر به دست آورد
★ نشانه پیشرفت از تمرینات در مرور کلی چرخه
★ صفحات ماشین حساب را نشان می دهد صفحات برای بارگذاری
★ تایمر راحتی
★ صادرات CSV از طریق ایمیل، گوگل درایو
★ 2، 3 و 4 روز قالب تقسیم تمرین.

نسخه حرفه ای)
ورود به سیستم از:
★ مجموعه بذله گو
★ دیگر آسانسور اصلی به عنوان خسته کننده اما بزرگ
★ اولین مجموعه گذشته (AMRAP و تنوع سفارشی)
★ چالش 13 هفته
★ ویرایش تمرینات تکمیل
★ تنظیم درصد گرم کردن
★ درصد خسته کننده اما بزرگ تنظیم
★ ارزش تایمر جداگانه برای گرم کردن، آسانسور اصلی، خسته کننده اما بزرگ و اولین بار مجموعه ای آخرین
★ ارزش تایمر جداگانه برای آسانسور و لوازم جانبی
★ 3/5/1 و 8/6/3 هرزه طرح اضافه
★ تنظیم گرم کردن تکرار
★ پشتیبانی از کم کردن وزن یقه