خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Buttocks legs and hips workout روی کامپیوتر ویندوز

Buttocks legs and hips workout روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: ShvagerFM

مجوز: Free

رتبه بندی: 4.4/5 - 34718 رای

اخرین به روز رسانی: 2022-03-28

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 2.3.0
اندازه ۷۶M
تاریخ انتشار ۷ فروردین ۱۴۰۱
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
آیا می خواهید باسن و پا ورزشی داشته ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 24 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Buttocks legs and hips workout برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Buttocks legs and hips workout برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Buttocks legs and hips workout روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Buttocks legs and hips workout.

Buttocks legs and hips workout برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامButtocks legs and hips workout
تاسیسات+۱٬۰۰۰٬۰۰۰
توسعه یافته توسطShvagerFM

Buttocks legs and hips workout در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Buttocks legs and hips workout برای ویندوز گذشت +۱٬۰۰۰٬۰۰۰ برنامه تاسیسات and 4.4 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Buttocks legs and hips workout دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Buttocks legs and hips workout برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Buttocks legs and hips workout روی کامپیوتر.

Buttocks legs and hips workout دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Buttocks legs and hips workout برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Buttocks legs and hips workout برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Buttocks legs and hips workout به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Buttocks legs and hips workout برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Buttocks legs and hips workout روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Buttocks legs and hips workout دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Buttocks legs and hips workout برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Buttocks legs and hips workout برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب ShvagerFM توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Buttocks legs and hips workout در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Buttocks legs and hips workout برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Buttocks legs and hips workout با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Buttocks legs and hips workout روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Buttocks legs and hips workout برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Buttocks legs and hips workout دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Buttocks legs and hips workout برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

آیا می خواهید باسن و پا ورزشی داشته باشید؟ فقط این برنامه را نصب کنید و دستورالعمل ها را دنبال کنید.
بعد از این آموزش شما مثل گذشته خوب خواهید بود؛)

✔ 11 تمرین روزمره برای پا ، باسن و باسن
✔ می توانید تمرین دلخواه خود را تنظیم کنید
mode حالت چالش - هر روز معمول تمرین تصادفی جدید
exercises 40+ تمرین برای پاها ، باسن و باسن
parameters پارامترهای بدن و کالری سوخته را ردیابی کنید
statistics آمار روزانه تمرین (نمودار خط با پارامترها)
. یادآوری می کند
ieve دستاوردها و رتبه بندی کاربران

شما منتظر بودید و بالاخره آن را بدست آوردید! مربی شخصی شما برای ایجاد پاهای ورزشی ، باسن و ران های ورزشی که هم اکنون در تلفن و رایانه لوحی شما موجود است.
بسیاری از خانم ها دوست دارند پا ، ران و باسن محکم و باریک داشته باشند اما از انجام تمرینات پا جلوگیری می کنند زیرا نمی خواهند اندازه ساق آنها بزرگتر شود. آنها همچنین از داشتن توده عضلانی بزرگتر می ترسند. درست است که بسیاری از تمرینات پا وجود دارد که منجر به توده عضلانی بیشتر می شود ، اما تمرین های دیگری نیز وجود دارد که به سادگی باعث بهبود چهره شما و سفت شدن بدن می شود.

★ این تمرینات به سوزاندن چربی و ایجاد پاها و باسنهای محکم کمک می کند. ★

وقتی پاها و باسن خود را آموزش می دهید ، میزان فیبر عضلانی را بهبود می بخشید ، این کالری را به طور طبیعی می سوزاند. علاوه بر این ، هرچه عضلات بیشتری داشته باشید ، انرژی بیشتری برای حفظ آنها لازم است ، بنابراین بدن شما مجبور است کالری بیشتری بسوزاند. عضلات ساق پا ، به ویژه عضلات ران ، گروه های عضلانی بسیار بزرگی هستند. هنگامی که چنین عضلات بزرگی را آموزش می دهید ، باعث ایجاد تغییرات متابولیک می شوید - کالری بیشتری می سوزانید زیرا از عضلات بزرگ استفاده می کنید.

زنان به همان راحتی که مردان انجام می دهند ، عضلات ایجاد نمی کنند زیرا آنها تستوسترون کافی برای این کار را ندارند. به همین دلیل دیگر نیازی به نگرانی در مورد بزرگتر شدن اندازه پاها نیست - برای آموزش پاها و باسن شما واقعاً می پردازد.

مخصوصاً برای خانمها لیستی از تمرینات پا ، ران و باسن را گردآوری کرده ایم.