خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress روی کامپیوتر ویندوز

Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Sneaky Techie

مجوز: Free

رتبه بندی: 5/5 - 5 رای

اخرین به روز رسانی: 2021-11-16

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 1.3
اندازه ۱۲M
تاریخ انتشار ۱۶ آبان ۱۴۰۰
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

چه خبر:
[بیشتر ببین]

شرح:
تنفس در حال حاضر شامل 3 تمرین تنفسی ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 7 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress.

Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامBreathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress
تاسیسات+۱۰۰
توسعه یافته توسطSneaky Techie

Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress برای ویندوز گذشت +۱۰۰ برنامه تاسیسات and 5 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress روی کامپیوتر.

Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Sneaky Techie توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

+ Major UI changes+ Smoothened out the progress bar in breathing exercises+ New on-boarding screen+ New chart for detailed insights+ Minor tweaks and bug fixes
تنفس در حال حاضر شامل 3 تمرین تنفسی برای اضطراب، استرس، بی خوابی و سلامت بهتر ریه است.

تمرین تنفسی زیر می تواند به عنوان تمرین تنفسی یوگا نیز استفاده شود. تا زمانی که کارتان تمام شود، احساس عالی و دور از دنیا خواهید داشت.

+ تنفس جعبه ای: در این تکنیک تنفس، دم، نگه دارید، بازدم و سپس دوباره نگه دارید، هر کدام برای مدت زمان مشخصی.

+ 4-7-8 تنفس: همانطور که از نامش پیداست، با این تکنیک تنفس به مدت 4 ثانیه دم، 7 ثانیه نفس خود را حبس و 8 ثانیه بازدم می کنید. این باعث تسکین اضطراب و کمک به بی خوابی می شود. این را در حالی که سعی می کنید بخوابید امتحان کنید و در کمترین زمان به خواب خواهید رفت!

+ تنفس برابر: در این تکنیک تنفس، مدت بازدم شما برابر با مدت دم خواهد بود. این به شما کمک می کند تا در موقعیت های مضطرب و سخت آرام باشید. علاوه بر این، این تمرین با فرکانس رزونانس (3-7 تنفس در دقیقه) تنظیم می شود که نشان داده است علائم بیماری هایی مانند آسم، COPD، فیبرومیالژیا و IBS را بهبود می بخشد.

مهم: در حین انجام هر یک از تمرینات تنفسی، حتماً با استفاده از دیافراگم نفس بکشید. تمرکز کنید و احساس کنید معده خود با هر دم منبسط شده و با هر بازدم منقبض می شود. این نه تنها یک تمرین تنفس جادویی برای کاهش وزن است، بلکه ماهیچه های شکم، دیافراگم، وضعیت بدن شما را نیز تقویت می کند و گردش خون شما را فوق العاده بهبود می بخشد.

امکانات:
+ تمرینات تنفسی اثبات شده علمی برای اضطراب، استرس و سلامت ریه
+ اعلان های قابل تنظیم
+ بازخورد لمسی
+ بینش بصری (بتا)
+ رنگ های قابل تنظیم: انتخاب کنید چه چیزی به شما احساس راحتی می کند!
+ خود ارزیابی (پرسشنامه نایمگن)
+ به اشتراک گذاری گزارش PDF از خود ارزیابی با دوستان و خانواده
+ تست حبس نفس
+ تبلیغات غیر سرزده و محدود
+ حریم خصوصی اول: برای اجرا نیازی به مجوز نیست!