خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / 4-7-8 Relax Breathing روی کامپیوتر ویندوز

4-7-8 Relax Breathing روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Spencer Studios

مجوز: Free

رتبه بندی: 4.5/5 - 248 رای

اخرین به روز رسانی: 2022-05-01

Play Free Games Online
Play Free Online Games

برنامه جزئیات

نسخه 2.1
اندازه ۱٫۳M
تاریخ انتشار ۳ مرداد ۱۳۹۹
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

چه خبر:
[بیشتر ببین]

شرح:
روش تنفس 4-7-8 یک الگوی تنفسی است که ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 3 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود 4-7-8 Relax Breathing برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه 4-7-8 Relax Breathing برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود 4-7-8 Relax Breathing روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم 4-7-8 Relax Breathing.

4-7-8 Relax Breathing برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نام4-7-8 Relax Breathing
تاسیسات+۱۰٬۰۰۰
توسعه یافته توسطSpencer Studios

4-7-8 Relax Breathing در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, 4-7-8 Relax Breathing برای ویندوز گذشت +۱۰٬۰۰۰ برنامه تاسیسات and 4.5 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

4-7-8 Relax Breathing دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی 4-7-8 Relax Breathing برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. 4-7-8 Relax Breathing روی کامپیوتر.

4-7-8 Relax Breathing دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. 4-7-8 Relax Breathing برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای 4-7-8 Relax Breathing برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, 4-7-8 Relax Breathing به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از 4-7-8 Relax Breathing برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. 4-7-8 Relax Breathing روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

4-7-8 Relax Breathing دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود 4-7-8 Relax Breathing برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای 4-7-8 Relax Breathing برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Spencer Studios توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید 4-7-8 Relax Breathing در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

4-7-8 Relax Breathing برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

4-7-8 Relax Breathing با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. 4-7-8 Relax Breathing روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید 4-7-8 Relax Breathing برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم 4-7-8 Relax Breathing دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید 4-7-8 Relax Breathing برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

دانلود نسخه های قدیمی تر

2022-05-01: دانلود 4-7-8 Relax Breathing 2.1 در رایانه شخصی ویندوز – ۱٫۳M

2020-07-24: دانلود 4-7-8 Relax Breathing 2.1 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-07-24: دانلود 4-7-8 Relax Breathing Vwd در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-07-19: دانلود 4-7-8 Relax Breathing 1.2 در رایانه شخصی ویندوز – 1.3M

2020-02-08: دانلود 4-7-8 Relax Breathing 1.1 در رایانه شخصی ویندوز – 1.3M

- you can now select male or female voice for vocal cues
روش تنفس 4-7-8 یک الگوی تنفسی است که توسط دکتر اندرو ویل تهیه شده است. این بر اساس یک روش یوگا باستانی پرانایاما است که به تمرینکنندگان کمک می کند تا کنترل تنفس خود را به دست آورند.

این روش می تواند به موارد زیر دست یابد:

• کاهش اضطراب

• کمک به خواب شما

• مدیریت گرایش

• کنترل یا کاهش پاسخ های خشم


چگونه انجامش بدهیم:

قبل از شروع الگوی تنفسی، موضع راحت نشسته یا دروغ را اتخاذ کنید

• رگ های هوا را خالی کنید، در 4 ثانیه به آرامی از طریق بینی نفس بکشید

• نفس را برای شمارش 7 ثانیه نگه دارید

• 8 ثانیه از طریق دهان، لگن و صدای "صدای بلند" را بشکنید

• چرخه را تا 4 بار تکرار کنید

دکتر Weil توصیه می کند که حداقل دو بار در روز از این تکنیک استفاده کنید تا زودتر به مزایای این مزایا برسید. او همچنین نشان می دهد که مردم از انجام بیش از چهار دوره ی نفس در یک ردیف جلوگیری می کنند تا تمرین بیشتری در این روش داشته باشند.

یک فرد ممکن است بعد از انجام این کار چندین بار احساس سرگیجه کند. بنابراین توصیه می شود این روش را هنگام نشستن یا دروغ کردن برای جلوگیری از سرگیجه یا افتادن توصیه کنید.