خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / تقسیم در 30 روز - کشش ، آموزش تقسیم روی کامپیوتر ویندوز

تقسیم در 30 روز - کشش ، آموزش تقسیم روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Adevelopery

مجوز: Free

رتبه بندی: 5/5 - 345 رای

اخرین به روز رسانی: 2022-01-08

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 1.0.0
اندازه ۱۴M
تاریخ انتشار ۷ اسفند ۱۳۹۸
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

چه خبر:
[بیشتر ببین]

شرح:
تقسیم در 30 روز یک برنامه رایگان و ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 7 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود تقسیم در 30 روز - کشش ، آموزش تقسیم برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه تقسیم در 30 روز - کشش ، آموزش تقسیم برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود تقسیم در 30 روز - کشش ، آموزش تقسیم روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم تقسیم در 30 روز - کشش ، آموزش تقسیم.

تقسیم در 30 روز - کشش ، آموزش تقسیم برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامتقسیم در 30 روز - کشش ، آموزش تقسیم
تاسیسات+۱۰٬۰۰۰
توسعه یافته توسطAdevelopery

تقسیم در 30 روز - کشش ، آموزش تقسیم در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, تقسیم در 30 روز - کشش ، آموزش تقسیم برای ویندوز گذشت +۱۰٬۰۰۰ برنامه تاسیسات and 5 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

تقسیم در 30 روز - کشش ، آموزش تقسیم دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی تقسیم در 30 روز - کشش ، آموزش تقسیم برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. تقسیم در 30 روز - کشش ، آموزش تقسیم روی کامپیوتر.

تقسیم در 30 روز - کشش ، آموزش تقسیم دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. تقسیم در 30 روز - کشش ، آموزش تقسیم برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای تقسیم در 30 روز - کشش ، آموزش تقسیم برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, تقسیم در 30 روز - کشش ، آموزش تقسیم به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از تقسیم در 30 روز - کشش ، آموزش تقسیم برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. تقسیم در 30 روز - کشش ، آموزش تقسیم روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

تقسیم در 30 روز - کشش ، آموزش تقسیم دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود تقسیم در 30 روز - کشش ، آموزش تقسیم برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای تقسیم در 30 روز - کشش ، آموزش تقسیم برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Adevelopery توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید تقسیم در 30 روز - کشش ، آموزش تقسیم در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

تقسیم در 30 روز - کشش ، آموزش تقسیم برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

تقسیم در 30 روز - کشش ، آموزش تقسیم با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. تقسیم در 30 روز - کشش ، آموزش تقسیم روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید تقسیم در 30 روز - کشش ، آموزش تقسیم برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم تقسیم در 30 روز - کشش ، آموزش تقسیم دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید تقسیم در 30 روز - کشش ، آموزش تقسیم برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

-Release
تقسیم در 30 روز یک برنامه رایگان و بدون اینترنت است. برنامه برای تمرینات کششی ، انعطاف پذیری و ژیمناستیک روزانه مربی شخصی شما خواهد شد.
این برنامه شامل تمرین برای مردان و زنان ، تقسیم بندی برای کودکان است.
برنامه آموزشی توسط متخصصان تهیه شده است ، دارای آموزش ایستا و پویا است! که بهترین نتیجه را به صورت رایگان می دهد و به سرعت عضلات کمر ، پاها و کل بدن را دراز می کنید ، روی شکاف ها بنشینید.
این برنامه به مدت 30 روز یک برنامه آموزشی ایجاد کرده است ، اما همانطور که همه می دانند ، این عادت در 21 روز شکل گرفته است ، بنابراین می توانید این عادت را حفظ کنید و خیلی طولانی تر ورزش کنید)
برنامه تمرینی 30 روزه برای آقایان و خانمهایی که دارای سطوح مختلف آموزش هستند مناسب است. از آنجا که در برنامه شما می توانید سطح تناسب اندام خود را انتخاب کنید.
همچنین می توانید تمرینات خود را به سلیقه خود ایجاد کنید)

شاید تعجب کنید که چرا Splits اینقدر محبوب است؟)
- تقسیمات ورزشی نیازی به تجهیزات ویژه ندارد ، نیازی به رفتن به سالن بدنسازی نیست.
- فقط 10 دقیقه در روز کمی طول می کشد.
- انعطاف پذیری ماهیچه ها ، تاندون ها را بهبود می بخشد.
- شما می توانید در هر کجا که هستید و در هر زمان آموزش دهید.
- متابولیسم تسریع می یابد و باعث کاهش وزن و کاهش وزن می شود.
- چربی شکم را سریعتر تسکین می دهد
- ورزش ، هماهنگی ، تعادل و استقرار را بهبود می بخشد.
- شکافها عضلات زیادی را تقویت می کند - عضلات بدن ، باسن و بسیاری دیگر
- تمرین تقسیم به تقویت عضلات کمر کمک می کند
- تقسیمات ورزشی مناسب برای کودکان
- متأسفانه ، تقسیمات در یک روز یا یک هفته انجام نمی شود ، اما با درخواست ما فقط در 30 روز امکان پذیر است)
- انجام تقسیم از ابتدا امکان پذیر است
- تقسیم می تواند مانند کشش برای کاهش وزن باشد
- تقسیم ها در یوگا کمک می کنند
- تمرینات اسپلیت به شما امکان می دهد تا قدم به قدم در هر سطح از آمادگی جسمانی خود ، حتی از 0 بر روی یک تقسیم کامل بنشینید.
- اگر می خواهید برای رقص ، باله ، ورزش های رزمی ، ژیمناستیک در اسپلیت ها بنشینید ، این تمرینات به شما کمک می کند
- امکان نشستن در Splits به جلوگیری از آسیب دیدگی کمک می کند
- قدرت را افزایش داده و سفتی عضلات را از بین می برد
- گردش خون را بهبود می بخشد
- عضلات فلکسور ران را آرام کنید
- کمردرد را برای افرادی که سبک زندگی کم تحرک دارند کاهش می دهد
- به کشش پاها کمک می کند
- ورزشها را می توان قبل یا بعد از دویدن یا خوابیدن انجام داد
- بهبودی شکل بعد از زایمان را تسریع می کند

ویژگی های متمایز کننده
- رابط کاربری آسان و رابط بصری.
- یک برنامه انعطاف پذیر به مدت 30 روز که برای تمام سطوح آماده سازی طراحی شده است ، تقسیم بندی برای مبتدیان ، تقسیم بندی برای آقایان ، اسپلیت برای زنان ، تقسیم برای کودکان.
- دستورالعمل های مرحله به مرحله برای انجام تقسیمات در هر سطح آمادگی جسمانی.
- توضیحات بسیار دقیق ، تقسیم فیلم ها و دستورالعمل های ورزش.
- کشش مؤثر که به شما کمک می کند به سرعت به نتیجه برسید.
- امکان ایجاد و شخصی سازی تمرینات خود.
- 30 روز روی شکافها بنشینید.
- آمار آموزش.
- انواع مختلف: تقسیم های طولی ، تقسیمات عرضی.
- یادآوری آموزش.
- کشش تمام عضلات برای نشستن روی شکافها و به دست آوردن حداکثر انعطاف پذیری.
- دشواری آموزش به تدریج رشد می کند ، به طوری که شما باید وقت خود را برای افزایش بار عادت کنید.

قبل از شروع تمرین و تلاش برای نشستن بر روی شکاف ها ، عضلات را گرم کنید و به طور مداوم عضلات را گرم کنید! برای انجام اسپلیت ها ، زمان و تمرین روزانه لازم است ، ماهیچه ها باید کشش ، بهبود یابند و به بارهای جدید عادت کنند. بزودی متوجه پیشرفت خواهید شد.
خودتان را به چالش بکشید و این چالش 30 روزه را تکمیل کنید! حرکت به نتیجه دلخواه! بر خود غلبه کنید! آموزش همیشه یک چالش است ، اما شما موفق خواهید شد! موفق باشید