خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / 30 Day Home Workout - Fit challenge home workouts روی کامپیوتر ویندوز

30 Day Home Workout - Fit challenge home workouts روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: SEStudio

مجوز: Free

رتبه بندی: 4.5/5 - 8960 رای

اخرین به روز رسانی: 2021-12-25

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 6.2
اندازه ۷٫۴M
تاریخ انتشار ۴ شهریور ۱۴۰۰
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
چگونه به کاهش وزن سریع، بهبود سلامت ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 10 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود 30 Day Home Workout - Fit challenge home workouts برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه 30 Day Home Workout - Fit challenge home workouts برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود 30 Day Home Workout - Fit challenge home workouts روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم 30 Day Home Workout - Fit challenge home workouts.

30 Day Home Workout - Fit challenge home workouts برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نام30 Day Home Workout - Fit challenge home workouts
تاسیسات+۵۰۰٬۰۰۰
توسعه یافته توسطSEStudio

30 Day Home Workout - Fit challenge home workouts در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, 30 Day Home Workout - Fit challenge home workouts برای ویندوز گذشت +۵۰۰٬۰۰۰ برنامه تاسیسات and 4.5 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

30 Day Home Workout - Fit challenge home workouts دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی 30 Day Home Workout - Fit challenge home workouts برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. 30 Day Home Workout - Fit challenge home workouts روی کامپیوتر.

30 Day Home Workout - Fit challenge home workouts دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. 30 Day Home Workout - Fit challenge home workouts برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای 30 Day Home Workout - Fit challenge home workouts برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, 30 Day Home Workout - Fit challenge home workouts به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از 30 Day Home Workout - Fit challenge home workouts برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. 30 Day Home Workout - Fit challenge home workouts روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

30 Day Home Workout - Fit challenge home workouts دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود 30 Day Home Workout - Fit challenge home workouts برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای 30 Day Home Workout - Fit challenge home workouts برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب SEStudio توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید 30 Day Home Workout - Fit challenge home workouts در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

30 Day Home Workout - Fit challenge home workouts برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

30 Day Home Workout - Fit challenge home workouts با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. 30 Day Home Workout - Fit challenge home workouts روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید 30 Day Home Workout - Fit challenge home workouts برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم 30 Day Home Workout - Fit challenge home workouts دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید 30 Day Home Workout - Fit challenge home workouts برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

چگونه به کاهش وزن سریع، بهبود سلامت خود و به دست آوردن یک بدن سکسی بدون ترک خانه و بدون تجهیزات در 30 روز.
30 روز خانه تمرین (30 روز چالش تناسب اندام) شامل تمرینات بسیاری از. شما می توانید لاغر شوید، دریافت باب روز و ساخت عضله با این روال هوازی، آموزش مدار و وزن تمرینات آموزش.

این برنامه تناسب اندام شامل:
+) 30 روز تمرین در خانه - چالش تناسب اندام 30 روز
- 30 روز چالش کامل بدن - 30 روز کامل بدن تمرین خانه
- 30 روز چالش عضلات شکم - تمرینات ABS
- تمرینات بازو - 30 روز چالش بازوی
- تمرینات لب به لب - 30 روز چالش لب به لب
- 30 روز چالش پا - پاها تمرینات
- شش ABS بسته در 30 روز
- اسلحه های قوی در 30 روز

+) برنامه تمرین برای از دست دادن وزن سریع و یک بدن خوب است:
- تمرینات 7 دقیقه - تمرین دقیقه هفت
- ورزش سالن بدنسازی در خانه - سالن بدنسازی تمرین
- شکم در 5 دقیقه تمرینات
- دریافت پاهای سکسی و لب به لب
- قفسه سینه و پاها تمرینات
- زنگ هشدار به زمان تناسب اندام یادآوری
- صفحه اصلی تمرینات بدون تجهیزات
- تناسب اندام و بدنسازی
- از دست دادن سریع وزن
- چگونه به کاهش وزن در 30 روز
- کاهش وزن

+) تمرینات ورزشی با دستورالعمل گام به گام:
- تمرینات کامل بدن
- تمرینات ABS
- تمرینات اسلحه
- پاها تمرینات
- تمرینات ته قنداق تفنگ
- تمرینات سینه
- گرم کردن شمار
- به شمار کشش
- تمرین صفحه اصلی
+ برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن
- BMI و BMR caculator
- برنامه رژیم غذایی
- راهنمایی رژیم غذایی برای کاهش وزن سریع
- از دست دادن شکم سریع در خانه
- تمرین در خانه رایگان

با به طور کامل توجه به قوانین تمرینات، 30 روز چالش تناسب اندام تمرین افزایش ورزش گام شدت به گام، بنابراین شما به راحتی می توانید چوب تمرینات روزانه. لازم نیست برای رفتن به سالن ورزش، فقط با استفاده از وزن بدن خود را و چند دقیقه در روز، 30 روز چالش تناسب اندام تمرین تا حد زیادی به شما کمک خواهد تناسب اندام حفظ و از دست دادن وزن به طور موثر.

این کمک خواهد کرد که شما رایت عضله چربی و buld در زمان بسیار کمتر در خانه تنها در 30 روز.
این بسیار ساده، آسان برای استفاده است. شما به هیچ ماشین آلات، بدون تجهیزات مورد نیاز نیاز ندارد.
تمام تمرینات در این برنامه ها در علوم ورزشی است و مناسب برای هر دو مردان و زنان است.

اگر دوست دارید این برنامه، لطفا رای برای ما 5 ستاره برای حمایت از ما آن را بهتر بهبود بخشد.
خیلی ممنون!