خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Circuit Training روی کامپیوتر ویندوز

Circuit Training روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Steveloper

مجوز: Free

رتبه بندی: 0/5 - 0 رای

اخرین به روز رسانی: 2025-03-16

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 1.0
اندازه Vwd
تاریخ انتشار ۱۱ اسفند ۱۴۰۰
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
تمرین دایره ای یکی از کارآمدترین ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


دانلود در دسترس خواهد بود 9 ثانیه باقی مانده است

سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 15 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Circuit Training برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Circuit Training برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Circuit Training روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Circuit Training.

Circuit Training برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامCircuit Training
تاسیسات1,000
توسعه یافته توسطSteveloper

Circuit Training در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Circuit Training برای ویندوز گذشت 1,000 برنامه تاسیسات and 0 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Circuit Training دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Circuit Training برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Circuit Training روی کامپیوتر.

Circuit Training دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Circuit Training برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Circuit Training برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Circuit Training به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Circuit Training برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Circuit Training روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Circuit Training دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Circuit Training برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Circuit Training برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Steveloper توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Circuit Training در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Circuit Training برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Circuit Training با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Circuit Training روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Circuit Training برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Circuit Training دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Circuit Training برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

دانلود نسخه های قدیمی تر

2025-03-16: دانلود Circuit Training 1.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

تمرین دایره ای یکی از کارآمدترین شکل های ورزش برای سوزاندن چربی، کاهش وزن و عضله سازی است. شما می توانید بدون اینکه از اتاق نشیمن خود خارج شوید، از طریق یک تمرین کل بدن، تقویت کننده قدرت و کالری سوزی با سرعت توربو عرق کنید. نه تنها تمرینات دایره ای یک روش فوق العاده کارآمد برای تمرین است، بلکه تقریباً تضمین شده است که زمان خوبی خواهد بود. با روش‌های بی‌پایان برای سفارشی‌سازی و ترکیب جلسات تمرینی مداری و سرعت سریع حرکت، واقعاً هرگز قدیمی نمی‌شود.

تمرین دایره ای سبکی از تمرین است که در آن چندین تمرین را با هدف قرار دادن گروه های عضلانی مختلف با حداقل استراحت انجام می دهید. نتیجه تمرینی است که قدرت و استقامت عضلانی و سیستم قلبی تنفسی شما را کاهش می دهد.

تمرین دایره‌ای، دوره‌های کوتاه تمرین مقاومتی با استفاده از وزنه‌های متوسط ​​و تکرارهای مکرر است که به‌سرعت یک دوره تمرینی دیگر با هدف قرار دادن یک گروه عضلانی متفاوت دنبال می‌شود. افراد برای ورزش های قلبی عروقی به تجهیزات زیادی نیاز ندارند. در عوض، آنها می توانند با کار کردن با وزن بدن خود در تمرینات قلبی در خانه شرکت کنند. افراد می توانند تمریناتی را انتخاب کنند که متناسب با سطح آمادگی فعلی خود باشد. آنها همچنین می توانند به مرور زمان با بهبود تناسب اندام خود به حرکات سخت تری بروند.

از آنجایی که ورزش‌کننده بین گروه‌های عضلانی جابجا می‌شود، استراحت بین تمرینات لازم نیست. این باعث افزایش ضربان قلب می شود که معمولاً در طول تمرینات مقاومتی اتفاق نمی افتد. گاهی اوقات برای افزایش ضربان قلب، ایروبیک بین تمرینات مقاومتی پاشیده می شود.

اگر به دنبال کاهش درصد چربی بدن خود هستید، تمرینات تمرینی دایره ای به بهترین دوست جدید شما تبدیل خواهند شد. این تمرینات کل بدن قدرت و تمرینات قلبی عروقی را در یک جلسه قاتل عضله سازی و چربی سوزی ترکیب می کند. در نتیجه، تمام مزایای تقویت قدرت، به علاوه تزریقی از تمرینات قلبی و استقامتی را دریافت خواهید کرد. نشان داده شده است که ترکیب تمرینات مقاومتی با تمرینات قلبی عروقی به این روش باعث افزایش متابولیسم شما می شود. در حالی که عضله سازی می کنید، چربی می سوزانید و در حین حرکت، درصد چربی بدن را از بین می برید.

آموزش مداری نیز فوق العاده کارآمد است. از اینکه با چه سرعتی می توانید در حین کار با این مدارها یک تمرین موثر برای کل بدن داشته باشید شگفت زده خواهید شد. از آنجایی که بسیاری از تمرینات قلبی در خانه نیاز به پریدن دارند، ممکن است بهترین گزینه برای افرادی که مشکلات مفصل ران، زانو یا مچ پا دارند نباشند.

تمرینات HIIT به طور متناوب بین فواصل با شدت بالا و شدت کم تا متوسط ​​با پیشرفت مدار انجام می شود. اگر به دنبال سوزاندن چربی در حین ایجاد استقامت هستید، باید برخی از تمرینات HIIT را در برنامه خود قرار دهید. مانند MRT، HIIT کارهای احمقانه ای برای EPOC شما انجام می دهد، و متابولیسم شما را تا مدت ها بعد از ترک ورزشگاه قوی نگه می دارد.

از آنجایی که تمرینات HIIT با شدت بالایی کار می کنند، سطح هورمون های عضله ساز را نیز افزایش می دهند. این ترکیب به این معنی است که در حین سوزاندن چربی بدن، توده عضلانی به دست خواهید آورد. به عنوان یک امتیاز اضافی، ضربان قلب خود را بسیار بالا می برید و استقامت قلبی عروقی خود را تقویت می کنید.