خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Low Impact Exercises روی کامپیوتر ویندوز

Low Impact Exercises روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Steveloper

مجوز: Free

رتبه بندی: 0/5 - 0 رای

اخرین به روز رسانی: 2025-06-06

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 1.0
اندازه Vwd
تاریخ انتشار ۲۰ بهمن ۱۴۰۰
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
ورزش های کم ضربه می توانند سلامت و ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 15 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Low Impact Exercises برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Low Impact Exercises برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Low Impact Exercises روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Low Impact Exercises.

Low Impact Exercises برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامLow Impact Exercises
تاسیسات1,000
توسعه یافته توسطSteveloper

Low Impact Exercises در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Low Impact Exercises برای ویندوز گذشت 1,000 برنامه تاسیسات and 0 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Low Impact Exercises دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Low Impact Exercises برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Low Impact Exercises روی کامپیوتر.

Low Impact Exercises دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Low Impact Exercises برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Low Impact Exercises برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Low Impact Exercises به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Low Impact Exercises برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Low Impact Exercises روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Low Impact Exercises دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Low Impact Exercises برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Low Impact Exercises برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Steveloper توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Low Impact Exercises در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Low Impact Exercises برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Low Impact Exercises با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Low Impact Exercises روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Low Impact Exercises برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Low Impact Exercises دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Low Impact Exercises برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

دانلود نسخه های قدیمی تر

2025-06-06: دانلود Low Impact Exercises 1.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

ورزش های کم ضربه می توانند سلامت و تناسب اندام شما را بدون آسیب رساندن به مفاصل بهبود بخشند.

تحقیقات نشان می‌دهد که فعالیت‌های با شدت متوسط ​​و کم‌تأثیر، مانند یوگا و پیاده‌روی سریع، به اندازه فعالیت‌های پرتحرک، مانند دویدن، در کاهش خطر بیماری‌های قلبی مؤثر است. تمرینات ما آسان و ملایم هستند و می توانند در داخل خانه انجام شوند.

یکی از بهترین چیزهایی که در مورد رقصیدن وجود دارد این است که در حالی که در حال لذت بردن از موسیقی هستید، از تمام مزایای سلامتی یک تمرین خوب بهره مند می شوید.
یوگا می تواند هم آمادگی جسمانی و هم سلامت عمومی شما را از طریق یک سری حرکات و تمرینات تنفسی بهبود بخشد. تمرین منظم یوگا به تقویت قدرت، تعادل و انعطاف پذیری کمک می کند. همچنین می تواند خلق و خوی شما را بالا ببرد.
پیلاتس بر تعادل مجدد بدن و بهبود وضعیت بدن از طریق حرکات و تمرینات آهسته و کنترل شده تمرکز دارد. تمرین منظم می تواند به شما در بهبود قدرت عضلانی و احساس کلی سلامتی شما کمک کند. این می تواند برای افرادی که نمی توانند زیاد بپرند مفید باشد.

شروع یک برنامه تمرینی جدید برای همه سخت است، اما اگر اضافه وزن یا چاق باشید می تواند سخت باشد. بهترین انواع ورزش برای افراد چاق همیشه در باشگاه ورزشی یا استودیوی تناسب اندام محلی شما در دسترس نیست، و تنظیم یک برنامه به تنهایی می تواند هم ناراحت کننده و هم گیج کننده باشد.

اما بدون توجه به وزن شما، ورزش مهم است. ورزش می تواند به کاهش وزن، تغییر احساس شما در مورد خود، تقویت خلق و خو و بهبود سلامتی شما کمک کند. تمرینات مد روز و برنامه های تناسب اندام فقط برای افرادی نیست که وسواس زیادی برای تناسب اندام با سایز لباس کوچک یا شلوار جین تنگ دارند. اما ورزش برای همه افراد با هر اندازه ای سالم است و می تواند مزایای ویژه ای برای کسانی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند ارائه دهد.

سطح تناسب اندام شما هر چه باشد، این برنامه های تمرینی قلبی کم تاثیر راهی عالی برای ورزش و در عین حال اجتناب از درد مفاصل و عضلات است. ورزش های کم ضربه روی مفاصل آسان تر است و می توانید بدون در نظر گرفتن سن یا سطح تناسب اندام، آن را بیشتر انجام دهید.

اگر برخی از رایج‌ترین شکل‌های ورزش سخت یا ترسناک را به دلیل ماهیت پر تاثیرشان پیدا می‌کنید، این ایده‌های تمرین قلبی کم‌تأثیر برای شما هستند. برخی از رایج‌ترین شکل‌های ورزش سنتی، مانند کلاس‌های سبک بوت کمپ شامل پرش و بورپی، یا دویدن در جاده‌ها یا تردمیل، می‌تواند برای مفاصل سخت باشد. آنها همچنین کار را برای سالمندان، مبتدیان یا کسانی که به تازگی پس از آسیب به تناسب اندام بازگشته اند دشوار می کنند.

خوشبختانه، راه‌های زیادی برای تمرین وجود دارد که خطر درد مفاصل و عضلانی را تهدید نمی‌کند، برای مبتدیان بخشنده‌تر است، و بیشتر بر روی درست کردن تکنیک‌ها تمرکز می‌کند تا اعمال بارهای نیرو. این تمرین‌های ملایم‌تر و کم‌تأثیر از پیاده‌روی سریع، ایده‌آل برای سالمندان یا افرادی که برای اولین‌بار دارای اضافه وزن هستند، تا یک جلسه وزنه‌برداری سخت را شامل می‌شود که به شما کمک می‌کند تا عضلات اطراف مفاصل و استخوان‌های ضعیف را بسازید. ورزش کم ضربه تمام سطوح تناسب اندام را در بسیاری از رشته های مختلف پوشش می دهد.