خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / 30 Day Splits Challenge روی کامپیوتر ویندوز

30 Day Splits Challenge روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Steveloper

مجوز: Free

رتبه بندی: 3.2/5 - 972 رای

اخرین به روز رسانی: 2021-12-08

Play Free Games Online
Play Free Online Games

برنامه جزئیات

نسخه 1.2
اندازه ۹٫۴M
تاریخ انتشار ۱۹ آبان ۱۳۹۹
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
چالش جداسازی 30 روزه یک برنامه ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 13 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود 30 Day Splits Challenge برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه 30 Day Splits Challenge برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود 30 Day Splits Challenge روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم 30 Day Splits Challenge.

30 Day Splits Challenge برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نام30 Day Splits Challenge
تاسیسات+۵۰۰٬۰۰۰
توسعه یافته توسطSteveloper

30 Day Splits Challenge در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, 30 Day Splits Challenge برای ویندوز گذشت +۵۰۰٬۰۰۰ برنامه تاسیسات and 3.2 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

30 Day Splits Challenge دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی 30 Day Splits Challenge برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. 30 Day Splits Challenge روی کامپیوتر.

30 Day Splits Challenge دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. 30 Day Splits Challenge برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای 30 Day Splits Challenge برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, 30 Day Splits Challenge به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از 30 Day Splits Challenge برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. 30 Day Splits Challenge روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

30 Day Splits Challenge دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود 30 Day Splits Challenge برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای 30 Day Splits Challenge برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Steveloper توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید 30 Day Splits Challenge در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

30 Day Splits Challenge برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

30 Day Splits Challenge با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. 30 Day Splits Challenge روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید 30 Day Splits Challenge برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم 30 Day Splits Challenge دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید 30 Day Splits Challenge برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

دانلود نسخه های قدیمی تر

2021-12-08: دانلود 30 Day Splits Challenge 1.2 در رایانه شخصی ویندوز – ۹٫۴M

2022-11-02: دانلود 30 Day Splits Challenge 22.0.3 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-11-09: دانلود 30 Day Splits Challenge 1.2 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-11-09: دانلود 30 Day Splits Challenge Vwd در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-11-09: دانلود 30 Day Splits Challenge 1.2 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

چالش جداسازی 30 روزه یک برنامه آموزشی است که به منظور ارتقاء انعطاف پذیری بدن، به ویژه توانایی انجام کامل شکاف ها با سهولت است.

راهنمای نهایی در مورد چگونگی انجام تقسیمات. بهترین شکاف وسط، کشش، روتین کشش، 30 روز شکاف و بیشتر است.

چالش خود را به این فعالیت سرگرم کننده است که شما را فوق العاده انعطاف پذیر و آموزش ترفند حزب سرد شما!

همیشه می خواستم بتوانم شکافها را انجام دهم اما هرگز فکر نمی کردم می توانستم؟ جلوترش رو نگاه نکن؛ این چالش شما را نزدیکتر از شما میبیند. کاملا شکی در مورد آن وجود ندارد: قادر بودن به شکافها عالی است. این که آیا شما می خواهید به رقص، رقص، رقص، ژیمناستیک، چریکی یا هنرهای رزمی که در آن شما را پوشش داده اید، به رقص خود برسید.

تقسیم در 30 روز
چالش تقسیم شده به ویژه برای مبتدیان کامل طراحی شده است، بنابراین تمام وقت برای رسیدن به هدف خود نیاز دارید. حتی اگر شما کمی پیشرفته تر هستید، مطمئن شوید گرم کردن و هر گام را هر روز برای جلوگیری از آسیب دیدن خود انجام دهید.

انعطاف پذیری کلید افزایش قدرت و سرعت با افزایش محدوده حرکتی فعال (آگونیست) عضلات است تا قبل از اینکه توسط مخالف (آنتاگونیست) برگزار شود، سفر می کنند. انعطاف پذیری بیشتر همچنین می تواند احتمال آسیب در هنگام ورزش را کاهش دهد، گرچه بزرگترین مزیت در راه رفتن و ایستادن شما خواهد بود. این برنامه 30 روزه به شما کمک می کند انعطاف پذیری خود را افزایش دهید. این برنامه با استفاده از ترکیبی از فعال (پایه پا) و منفعل (برگزاری موقعیت تقسیم) کشش تکنیک های به شما سریع ترین دست آوردن ممکن است در کوتاه ترین زمان.

در این طرح شما عضلات خود را بسط می دهید و بساط خود را باز می گذارید و هر زمان که به زمین لمس می کنید نزدیک تر و نزدیک تر می شوید.

کشش برای تقسیم
انعطاف پذیری یکی از عوامل کلیدی برای افزایش قدرت و سرعت است، اگر شما به اندازه کافی انعطاف پذیر هستید، می توانید شانس آسیب را هنگام تمرین یا بازی هر گونه ورزش کاهش دهید. انعطاف پذیری دامنه حرکت خود را افزایش می دهد. با کمک این برنامه چالشی 30 روزه، شما می توانید انعطاف پذیری خود را افزایش دهید.

اگر میخواهید شکافها را بگیرید، باید هر روز کاری را انجام دهید. ما چالش های تمرین و توالی یوگا را برای شما ایجاد کردیم که هر عضله ای را که نیاز دارید را برای دستیابی به انعطاف پذیری پا کامل می کند. این را به عنوان یک چالش 30 روزه تلقی کنید که در آن شما فقط 7 تا 15 دقیقه در هر روز اختصاص داده و این تمرینات را انجام می دهید. اگر شما خود را به آن متعهد می شوید، هیچ وقت در تقسیم بندی نخواهید بود.