خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / التدريبات المنزلية روی کامپیوتر ویندوز

التدريبات المنزلية روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Ahmed Muthanna

مجوز: Free

رتبه بندی: 0/5 - 0 رای

اخرین به روز رسانی: 2025-03-11

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 30.2
اندازه Vwd
تاریخ انتشار ۱۴ اسفند ۱۴۰۲
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
تمرینات خانگی برای مردان و ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 24 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود التدريبات المنزلية برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه التدريبات المنزلية برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود التدريبات المنزلية روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم التدريبات المنزلية.

التدريبات المنزلية برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامالتدريبات المنزلية
تاسیسات
توسعه یافته توسطAhmed Muthanna

التدريبات المنزلية در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, التدريبات المنزلية برای ویندوز گذشت برنامه تاسیسات and 0 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

التدريبات المنزلية دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی التدريبات المنزلية برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. التدريبات المنزلية روی کامپیوتر.

التدريبات المنزلية دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. التدريبات المنزلية برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای التدريبات المنزلية برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, التدريبات المنزلية به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از التدريبات المنزلية برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. التدريبات المنزلية روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

التدريبات المنزلية دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود التدريبات المنزلية برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای التدريبات المنزلية برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Ahmed Muthanna توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید التدريبات المنزلية در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

التدريبات المنزلية برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

التدريبات المنزلية با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. التدريبات المنزلية روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید التدريبات المنزلية برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم التدريبات المنزلية دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید التدريبات المنزلية برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

تمرینات خانگی برای مردان و زنان

Home Workout for Men & Women تمرینات روزانه را برای تمام گروه های عضلانی اصلی ارائه می دهد. فقط در چند دقیقه در روز، می توانید عضله سازی کنید و در خانه تناسب اندام خود را حفظ کنید. هیچ تجهیزات یا مربی مورد نیاز نیست، تمام تمرینات را می توان فقط با وزن بدن انجام داد.

این برنامه شامل تمریناتی برای شکم، سینه، پاها، بازوها، باسن، شانه و گردن و همچنین تمرینات کامل و پایین تنه است. تمامی تمرینات توسط متخصصان طراحی شده است. هیچ یک از آنها نیاز به تجهیزات ندارند، بنابراین نیازی به رفتن به باشگاه نیست. اگرچه فقط چند دقیقه در روز طول می کشد، اما می تواند به طور موثر عضلات شما را تقویت کند و به شما در ساختن شکم در خانه کمک کند.

عملکرد گرم کردن و کشش برای اطمینان از اینکه شما به روش علمی ورزش می کنید طراحی شده است. با انیمیشن ها و دستورالعمل های ویدیویی برای هر تمرین، می توانید مطمئن شوید که مراحل صحیح انجام هر تمرین را دنبال می کنید.

ویژگی های برنامه:
تمرینات تناسب اندام برای مردان و زنان
تمرینات کامل بدن
ورزش پایین تنه
تمرین قفسه سینه
ورزش عضلات بازو
ورزش بازو
ورزش شانه و پشت
ورزش پا
سطوح مبتدی، متوسط ​​و پیشرفته همه تمرینات متناسب با نیاز شما
برنامه ها و تمرینات متناسب با هدف تناسب اندام شما
روش های گرم کردن و افزایش طول
تمرین در خانه - بدون نیاز به تجهیزات و سالن بدنسازی
راهنمای انیمیشن و ویدیویی درست مانند مربی شخصی شما
نکات مربی برای هر تمرین به شما کمک می کند از فرم صحیح استفاده کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید
یادآوری های تمرینی به شما کمک می کند نظم بیشتری داشته باشید
سوابق دقیقی از تمام تمرینات شما نگه می دارد
کالری سوزی خود را پیگیری کنید
همچنین شاخص توده بدنی (BMI) را محاسبه می کند.
شما می توانید با بررسی نمودار پیشرفت کاهش وزن خود را دنبال کنید
می توانید جزئیات تمرین را با کلیک کردن بر روی هر مورد در منوی تمرین مشاهده کنید
برای ورزش آلارم تنظیم کنید
نظرات خود را از طریق ایمیل بیان کنید