خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Sitting Leg Workout روی کامپیوتر ویندوز

Sitting Leg Workout روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Tommyflower

مجوز: Free

رتبه بندی: 0/5 - 0 رای

اخرین به روز رسانی: 2025-06-29

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 1.4
اندازه Vwd
تاریخ انتشار ۸ تیر ۱۴۰۰
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
-با نشستن روی صندلی ورزش کنید و ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 8 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Sitting Leg Workout برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Sitting Leg Workout برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Sitting Leg Workout روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Sitting Leg Workout.

Sitting Leg Workout برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامSitting Leg Workout
تاسیسات5,000
توسعه یافته توسطTommyflower

Sitting Leg Workout در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Sitting Leg Workout برای ویندوز گذشت 5,000 برنامه تاسیسات and 0 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Sitting Leg Workout دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Sitting Leg Workout برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Sitting Leg Workout روی کامپیوتر.

Sitting Leg Workout دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Sitting Leg Workout برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Sitting Leg Workout برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Sitting Leg Workout به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Sitting Leg Workout برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Sitting Leg Workout روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Sitting Leg Workout دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Sitting Leg Workout برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Sitting Leg Workout برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Tommyflower توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Sitting Leg Workout در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Sitting Leg Workout برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Sitting Leg Workout با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Sitting Leg Workout روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Sitting Leg Workout برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Sitting Leg Workout دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Sitting Leg Workout برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

-با نشستن روی صندلی ورزش کنید و کالری بسوزانید
-تمرینات خنده دار
-موسیقی جذاب
سطوح مختلف و مدت زمان
نقل قول های انگیزشی با هر تمرین
- تمرینات شما را پیگیری می کند.

من این برنامه را در طول بهبود آسیب مچ پا ایجاد کردم. ادامه تمرین زمانی که آسیب می بینید سخت است، اما واقعاً مهم است که برای بهبودی سریع تر متوقف نشوید.
اگر به هر دلیلی نمی توانید بایستید، به این معنی نیست که باید میزان سالم فعالیت بدنی روزانه خود را کنار بگذارید.

تمرین ساق نشسته دارای تمریناتی برای پاهای شماست که عضلات چهار ران، همسترینگ، عضلات سرینی و شکم شما را تقویت می کند، اما در عین حال باعث می شود عرق کنید و کالری بسوزانید.

این تمرینات را می توانید در حالی که روی یک صندلی راحت و بدون تکیه گاه نشسته اید انجام دهید.

این تمرینات می تواند مفید باشد حتی اگر مشکلی ندارید اما بیشتر از حد معمول احساس خستگی می کنید و ترجیح می دهید در حالت نشسته تمرین کنید.

من سعی کردم تمرینات را سرگرم کننده اما موثر کنم. اگر در ابتدا متوجه شدید که آنها خیلی شدید هستند، هر کاری که می توانید انجام دهید و به حرکت با موسیقی ادامه دهید تا زمانی که برای شروع دوباره آماده شوید.
اگر به هر دلیلی در حین انجام ورزش احساس درد کردید، آن را متوقف کرده و با پزشک خود مشورت کنید.

این برنامه دارای تمرینات کوتاه یا طولانی برای سطوح مختلف تناسب اندام است.

قبل از شروع هر گونه فعالیت بدنی با پزشک خود مشورت کنید. نوع تمرینی که قرار است انجام دهید را نشان دهید و از او بپرسید که آیا برای شما و وضعیت سلامتی شما مناسب است یا خیر.

برای هرگونه اطلاعات، مشاوره یا گزارش اشکالات، لطفاً به من ایمیل بزنید [email protected]