خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Treadmill Workout: Running App روی کامپیوتر ویندوز

Treadmill Workout: Running App روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Vigour Group Ltd

مجوز: Free

رتبه بندی: 4.5/5 - 112 رای

اخرین به روز رسانی: 2022-04-30

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 45.0
اندازه ۵۴M
تاریخ انتشار ۶ اردیبهشت ۱۴۰۱
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

چه خبر:
[بیشتر ببین]

شرح:
تمرینات هدایت شده روی تردمیل و چالش ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 24 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Treadmill Workout: Running App برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Treadmill Workout: Running App برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Treadmill Workout: Running App روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Treadmill Workout: Running App.

Treadmill Workout: Running App برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامTreadmill Workout: Running App
تاسیسات+۱۰٬۰۰۰
توسعه یافته توسطVigour Group Ltd

Treadmill Workout: Running App در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Treadmill Workout: Running App برای ویندوز گذشت +۱۰٬۰۰۰ برنامه تاسیسات and 4.5 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Treadmill Workout: Running App دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Treadmill Workout: Running App برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Treadmill Workout: Running App روی کامپیوتر.

Treadmill Workout: Running App دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Treadmill Workout: Running App برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Treadmill Workout: Running App برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Treadmill Workout: Running App به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Treadmill Workout: Running App برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Treadmill Workout: Running App روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Treadmill Workout: Running App دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Treadmill Workout: Running App برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Treadmill Workout: Running App برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Vigour Group Ltd توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Treadmill Workout: Running App در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Treadmill Workout: Running App برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Treadmill Workout: Running App با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Treadmill Workout: Running App روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Treadmill Workout: Running App برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Treadmill Workout: Running App دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Treadmill Workout: Running App برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

دانلود نسخه های قدیمی تر

2022-04-30: دانلود Treadmill Workout: Running App 45.0 در رایانه شخصی ویندوز – ۵۴M

2024-04-30: دانلود Treadmill Workout: Running App 110.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-03-20: دانلود Treadmill Workout: Running App 106.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-02-19: دانلود Treadmill Workout: Running App 105.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-12-19: دانلود Treadmill Workout: Running App 102.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-11-24: دانلود Treadmill Workout: Running App 101.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-10-24: دانلود Treadmill Workout: Running App 93.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-09-19: دانلود Treadmill Workout: Running App 85.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-07-31: دانلود Treadmill Workout: Running App 82.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-07-04: دانلود Treadmill Workout: Running App 80.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-05-09: دانلود Treadmill Workout: Running App 78.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-04-19: دانلود Treadmill Workout: Running App 77.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-02-22: دانلود Treadmill Workout: Running App 71.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-02-22: دانلود Treadmill Workout: Running App 71.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-01-31: دانلود Treadmill Workout: Running App 69.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-11-17: دانلود Treadmill Workout: Running App 63.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-10-03: دانلود Treadmill Workout: Running App 62.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-08-31: دانلود Treadmill Workout: Running App Vwd در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-08-02: دانلود Treadmill Workout: Running App 56.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

We've made design improvements throughout the app. Let us know what you think at [email protected]
تمرینات هدایت شده روی تردمیل و چالش های دویدن. مناسب برای همه دوندگان، تنها چیزی که نیاز دارید تردمیل است.

راه خود را با تمریناتی که برای رسیدن به هدف تناسب اندام شخصی خود نیاز دارید بدوید. تازه به دویدن یا تردمیل؟ با برنامه شروع ما شروع کنید. به دنبال دویدن برای کاهش وزن هستید؟ ما یک برنامه کاهش وزن در حال اجرا داریم که برای شما عالی است! یا جایگزین تردمیل Couch to 5K را امتحان کنید. اگر مدتی در حال اجرا بوده اید، 10K برنامه دونده (شبیه به Couch تا 10K) وجود دارد.

فقط از 2 روز در هفته با دویدن های تناوبی شروع کنید تا تناسب اندام خود را با روال های ساده و قابل دسترس بهبود بخشید. همه چیز برای حفظ انگیزه شما پیگیری می شود. برنامه‌هایی ساخته شده‌اند تا به بدن شما کمک کنند تا خود را سازگار کند و خود را به چالش بکشد و در عین حال خطر آسیب یا سوختگی را به حداقل برساند. از روی مبل بلند شوید و برای کاهش وزن یا فقط سلامتی و تناسب اندام شروع به دویدن کنید! امروز مربی دویدن ما را امتحان کنید!

ویژگی های تمرین روی تردمیل


برنامه های هدایت شده: برنامه ای را بر اساس سطح و هدف خود انتخاب کنید. اگر در داخل خانه بر روی تردمیل می دوید، می توانید از تمام برنامه های روتین، از برنامه های کاهش وزن مبتدی تا تمرینات پیشرفته HIIT استفاده کنید. هیچ برنامه در حال اجرا دیگری مانند این وجود ندارد!

فعالیت خود را پیگیری کنید: مطمئن شوید که با ردیابی پیشرفت تمرین روی تردمیل به رشد خود ادامه می دهید. کالری، ضربان قلب و مسافت خود را ثبت کنید تا بتوانید رشد و توانایی دویدن خود را در طول زمان بهبود ببخشید.

مربی صوتی: راهنمایی و پشتیبانی برای پخش موسیقی خود در پس‌زمینه.

ورزش های خود را ثبت کنید: با قابلیت تکرار موارد دلخواه خود. ما پیشرفت شما را ثبت می کنیم تا بتوانید به تدریج از راه رفتن به یک دونده 10 هزار نفری پیشرفت کنید. تردمیل شما نمی داند چه چیزی به آن ضربه زده است!

با خیال راحت تمرین کنید: تمرینات خود را با تمرینات توصیه شده تکمیل کنید. با تمرینات اصلی اضافی بدن خود را به طور موثر گرم و سرد کنید و قدرت کامل بدن را افزایش دهید.

تمرینات دویدن


- مقدمه ای برای دویدن
- صفر تا 5K (کاناپه خودمان تا 5k جایگزین)
- دونده 5K
- دویدن برای کاهش وزن
- Speed ​​Builder: Interval Running
- 5K تا 10K - قبلاً 5K را اجرا می کنید؟ این روال شما را تنها در 8 هفته 10K بدوید (کاناپه خود ما تا 10k جایگزین).
- روال تردمیل بیشتر به زودی.

چالش های در حال اجرا


- پیاده روی + دویدن: راه رفتن و دویدن متناوب روی تردمیل.
- گلوت
- هرم
- تپه ها
- دوی سرعت
- سرعت
- فواصل سرعت
- قدرت

سلب مسئولیت حقوقی

این برنامه در حال اجرا و هر اطلاعاتی که توسط آن داده می شود فقط برای اهداف آموزشی است. آنها نه در نظر گرفته شده اند و نه به طور ضمنی جایگزینی برای توصیه های پزشکی حرفه ای هستند. همیشه باید قبل از شروع هر برنامه تناسب اندام با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید. شرایط و ضوابط کامل را در https://www.vigour.fitness/terms و خط مشی رازداری ما را در https://www.vigour.fitness/privacy بیابید.