خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Conjugate Method - Periodization Powerlifting روی کامپیوتر ویندوز

Conjugate Method - Periodization Powerlifting روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Vandersoft

مجوز: Free

رتبه بندی: 2/5 - 17 رای

اخرین به روز رسانی: 2021-12-30

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 1.0.1
اندازه بسته به دستگاه‌ متفاوت است
تاریخ انتشار ۱ خرداد ۱۳۹۶
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

چه خبر:
[بیشتر ببین]

شرح:
برنامه های وزنه برداری چند ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 15 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Conjugate Method - Periodization Powerlifting برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Conjugate Method - Periodization Powerlifting برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Conjugate Method - Periodization Powerlifting روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Conjugate Method - Periodization Powerlifting.

Conjugate Method - Periodization Powerlifting برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامConjugate Method - Periodization Powerlifting
تاسیسات+۱٬۰۰۰
توسعه یافته توسطVandersoft

Conjugate Method - Periodization Powerlifting در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Conjugate Method - Periodization Powerlifting برای ویندوز گذشت +۱٬۰۰۰ برنامه تاسیسات and 2 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Conjugate Method - Periodization Powerlifting دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Conjugate Method - Periodization Powerlifting برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Conjugate Method - Periodization Powerlifting روی کامپیوتر.

Conjugate Method - Periodization Powerlifting دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Conjugate Method - Periodization Powerlifting برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Conjugate Method - Periodization Powerlifting برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Conjugate Method - Periodization Powerlifting به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Conjugate Method - Periodization Powerlifting برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Conjugate Method - Periodization Powerlifting روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Conjugate Method - Periodization Powerlifting دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Conjugate Method - Periodization Powerlifting برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Conjugate Method - Periodization Powerlifting برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Vandersoft توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Conjugate Method - Periodization Powerlifting در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Conjugate Method - Periodization Powerlifting برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Conjugate Method - Periodization Powerlifting با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Conjugate Method - Periodization Powerlifting روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Conjugate Method - Periodization Powerlifting برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Conjugate Method - Periodization Powerlifting دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Conjugate Method - Periodization Powerlifting برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

- Bug fixes and performance improvements.Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
برنامه های وزنه برداری چند دستاوردهای مقاومت افسانه ای مانند روش مزدوج تولید کرده اند. یکی از برنامه های محبوب ترین قدرت در کلمه، از روش مزدوج برای وزنه برداری قدرتی توسط لویی سیمونز از Westside به هالتر و متداول گردید.

این برنامه مناسب برای مبتدی تا ورزشکاران پیشرفته به دنبال انجام کلاسیک 16 هفته برنامه روش مزدوج با 4 روز تمرین در هفته است.

این برنامه به عنوان زیر ساخت یافته:

دوشنبه: حداکثر تلاش کمتر

تمرین شبیه به چمباتمه زدن و یا ددلیفت تا حداکثر 1/3 هرزه. ورزش ها شامل اشکال مختلف از چمباتمه زدن جعبه، کشش دندانه دار کردن، ددلیفت کسری بودجه، و goodmornings، در یک حداکثر 1/3 هرزه انجام شده است. این جنبش است که معمولا در هر هفته، چرخاند.

چهارشنبه: حداکثر تلاش بالا

تمرین مشابه پرس سینه، تا حداکثر 1/3 هرزه. ورزش ها شامل اشکال مختلف از مطبوعات هیئت مدیره، طبقه مطبوعات، نزدیک پرس سینه گرفتن و سخت بازپرسی کردن از مطبوعات، در حداکثر 1/3 هرزه انجام شده است. این جنبش است که معمولا در هر هفته، چرخاند.
 
جمعه: سرعت چمباتمه زدن

سرعت روز چمباتمه زدن استفاده گسترده ای اسکات جعبه موضع در جهت آموزش که siting تماس در اسکات و به طور کامل استخدام پشت زانو، glutes و کمر. اسکات جعبه همچنین قدرت از سوراخ ساخت و اطمینان می دهم که عمق چمباتمه رسیده است. وزن در حدود 50٪ نگه داشته (- 55٪ بیش از 3 هفته از 45 درصد بود). وزنه برداران معمولا استفاده گروههای موسیقی / زنجیر برای انطباق مقاومت در این روز.

یکشنبه: سرعت مشخصه

روز سرعت مشخصه با گرفتن نزدیک به سبک لمسی و حرکت (بدون جستن) انجام می شود. مانند اسکات سرعت، وزن است که در 50٪ نگه داشته و می تواند بیش از 3 هفته متفاوت است.

لطفا توجه داشته باشید: راه های بی پایان برای اجرای یک چرخه مزدوج دوره وجود دارد. انتخاب ورزش در این برنامه به طور کامل قابل تنظیم است. اگر شما نیازهای خاص شما می توانید این برنامه را بر تمرینات شما پیکربندی پایه. این برنامه به Westside به هالتر و یا لویی سیمونز متصل نیست و ممکن است از این اطلاعات را در سایر مناطق، منحرف.