خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Vigilantes do Sono روی کامپیوتر ویندوز

Vigilantes do Sono روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Vigilantes do Sono

مجوز: Free

رتبه بندی: 4.9/5 - 2355 رای

اخرین به روز رسانی: 2021-11-16

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 1.0.4-beta.14
اندازه ۳۷M
تاریخ انتشار ۱۹ آبان ۱۴۰۰
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
Sleep Watchers یک برنامه دیجیتالی برای ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 6 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Vigilantes do Sono برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Vigilantes do Sono برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Vigilantes do Sono روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Vigilantes do Sono.

Vigilantes do Sono برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامVigilantes do Sono
تاسیسات+۱۰٬۰۰۰
توسعه یافته توسطVigilantes do Sono

Vigilantes do Sono در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Vigilantes do Sono برای ویندوز گذشت +۱۰٬۰۰۰ برنامه تاسیسات and 4.9 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Vigilantes do Sono دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Vigilantes do Sono برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Vigilantes do Sono روی کامپیوتر.

Vigilantes do Sono دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Vigilantes do Sono برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Vigilantes do Sono برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Vigilantes do Sono به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Vigilantes do Sono برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Vigilantes do Sono روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Vigilantes do Sono دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Vigilantes do Sono برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Vigilantes do Sono برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Vigilantes do Sono توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Vigilantes do Sono در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Vigilantes do Sono برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Vigilantes do Sono با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Vigilantes do Sono روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Vigilantes do Sono برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Vigilantes do Sono دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Vigilantes do Sono برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

دانلود نسخه های قدیمی تر

2021-11-16: دانلود Vigilantes do Sono 1.0.4-beta.14 در رایانه شخصی ویندوز – ۳۷M

2025-01-27: دانلود Vigilantes do Sono 4.6.34 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-11-30: دانلود Vigilantes do Sono 4.6.33 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-08-31: دانلود Vigilantes do Sono 4.6.32 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-08-02: دانلود Vigilantes do Sono 4.6.31 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-06-23: دانلود Vigilantes do Sono 4.6.19 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-04-01: دانلود Vigilantes do Sono 4.6.13 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-03-18: دانلود Vigilantes do Sono 4.6.12 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-02-17: دانلود Vigilantes do Sono 4.6.6 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-08-04: دانلود Vigilantes do Sono 4.5.6 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-07-02: دانلود Vigilantes do Sono 4.5.4 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-05-05: دانلود Vigilantes do Sono 4.4.2-beta.1 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-04-06: دانلود Vigilantes do Sono 4.3.0-beta.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-03-03: دانلود Vigilantes do Sono 4.2.0-beta.9 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-02-01: دانلود Vigilantes do Sono 4.2.0-beta.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-10-21: دانلود Vigilantes do Sono 4.0.2 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-08-25: دانلود Vigilantes do Sono Vwd در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-06-06: دانلود Vigilantes do Sono 2.0.1-beta.12 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

Sleep Watchers یک برنامه دیجیتالی برای افراد است که می تواند با تغییر رفتار ، خواب را بهبود بخشد و بی خوابی را درمان کند. این شبیه برنامه کاهش وزن است که فرد باید عاداتی مانند رژیم غذایی را تغییر دهد و فعالیت بدنی را انجام دهد ، فقط با عادت های مربوط به خواب.

این برنامه مبتنی بر درمان شناختی رفتاری برای بی خوابی است (CBT-i). CBT-i امروزه توسط سیستم های بهداشت ملی ایالات متحده ، انگلیس و اتحادیه اروپا بهترین راه حل برای بی خوابی در نظر گرفته می شود ، با شواهدی که بیش از 30 سال ادامه دارد ، با شواهد علمی برای حل مشکل بی خوابی 4 هر 5 نفر.

این برنامه تقریباً 7 هفته طول می کشد. وی توسط Sônia ، مربی دیجیتال ما که در طول سفر شما را همراهی می کند ، راهنمایی خواهد شد. هر روز برای چند دقیقه با او تعامل خواهید کرد و یک دفتر خاطرات خواب را پر می کنید تا برنامه خود را دنبال کرده و هدایت کنید.

در آغاز برخی از مفاهیم مربوط به بی خوابی را فرا خواهید گرفت تا بتوانید از دو روش اصلی CBT-i استفاده کنید: کنترل محرک و محدودیت خواب.

سپس پنج روش شناختی و پنج تمرین آرامش برای مقابله با بی خوابی و همچنین نکات خواب را فرا خواهید گرفت. همه چیز همیشه با پایه علمی است.

ما می فهمیم که انسانها همه یکسان نیستند ، بنابراین آنچه برای یک شخص مفید است لزوما برای شخص دیگر مفید نیست. بنابراین ، در طول دوره شما پیگیری تکامل خود را دارید تا بفهمید کدام یک از ابزارها و نکات مناسب شما هستند.

در پایان برنامه ، شما زمان لازم برای تنظیم بی خوابی را از طریق کنترل محرک و محدودیت خواب اختصاص خواهید داد. علاوه بر این ، جعبه ابزار خود را ساخته اید و می فهمید چه چیزی برای شما مفید است. همه اینها به شما منابعی می دهد تا علاوه بر اصلاح بی خوابی ، از بازگشت آن جلوگیری کنید.