خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Strongway5x5 | Workout routine روی کامپیوتر ویندوز

Strongway5x5 | Workout routine روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: WolDream

مجوز: Free

رتبه بندی: 0/5 - 0 رای

اخرین به روز رسانی: 2025-05-09

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 1.2.6
اندازه Vwd
تاریخ انتشار ۴ مهر ۱۳۹۹
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
روش، کلید رشد واقعی در وزنه ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 6 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Strongway5x5 | Workout routine برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Strongway5x5 | Workout routine برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Strongway5x5 | Workout routine روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Strongway5x5 | Workout routine.

Strongway5x5 | Workout routine برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامStrongway5x5 | Workout routine
تاسیسات10,000
توسعه یافته توسطWolDream

Strongway5x5 | Workout routine در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Strongway5x5 | Workout routine برای ویندوز گذشت 10,000 برنامه تاسیسات and 0 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Strongway5x5 | Workout routine دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Strongway5x5 | Workout routine برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Strongway5x5 | Workout routine روی کامپیوتر.

Strongway5x5 | Workout routine دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Strongway5x5 | Workout routine برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Strongway5x5 | Workout routine برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Strongway5x5 | Workout routine به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Strongway5x5 | Workout routine برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Strongway5x5 | Workout routine روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Strongway5x5 | Workout routine دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Strongway5x5 | Workout routine برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Strongway5x5 | Workout routine برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب WolDream توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Strongway5x5 | Workout routine در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Strongway5x5 | Workout routine برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Strongway5x5 | Workout routine با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Strongway5x5 | Workout routine روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Strongway5x5 | Workout routine برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Strongway5x5 | Workout routine دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Strongway5x5 | Workout routine برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

روش، کلید رشد واقعی در وزنه برداری است.

برنامه نویسی استراتژی
3 تمرین در هفته، 45-60 دقیقه در هر تمرین، برنامه تمرینی Strongway 5x5 مانند این است که یک مربی تمرین قدرتی و وزنه برداری شخصی در جیب خود داشته باشید.


تمرین اصلی 5x5 توسط Reg Park ایجاد شد
برنامه آموزشی با روش موثر. رگ پارک احساس کرد که بسیاری از تمرینات در زمان او باعث ایجاد بیش تمرینی می شود یا برای مبتدیان مناسب نیستند.

"اگر می خواهید بزرگتر شوید، قوی تر شوید"؛

در آن زمان او روشی را ساخت که سپس تا سال 2023 منتشر شد. 5x5 Reg Park که توسط بسیاری از 5x5 کپی شده بود، نسخه اصلی است.


اگر اینجا هستید تا یک برنامه ورزشگاه را برای افزایش عضلات یا قدرت خود دانلود کنید، دیگر منتظر نمانید و اکنون نسخه اصلی 5x5 Reg Park را دانلود کنید تا نتایج عالی را که توسط هزاران بدنساز موفق در طول تاریخ آزمایش شده است، دریافت کنید.


فرض، Strongway را نباید با Stronglifts 5x5 اشتباه گرفت. چه چیزی بیشتر از بقیه ارائه می دهد؟
در چند کلمه:

- برنامه نویسی استراتژی
- ساخته شده توسط یکی از بزرگترین بدنسازان تاریخ
- ویژگی های انحصاری رایگان
- مناسب برای تمام سطوح



ویژگی های انحصاری Strongway 5x5:
- Coach StrongWay Log: الگوریتم کمک هوشمند در هر تمرین آموزشی
- می توانید دنباله هفتگی تمرینات خود را از A-B کلاسیک تمرین 5x5 به A یا A-B-C تغییر دهید.
- گزارش تمرین قبلی: ببینید تمرین قبلی در تمرین فعلی چگونه بوده است
- قدرت خود را با حداکثر 1 تکرار (1RM) تمرین کنید و به آمار آن نگاه کنید


علاوه بر این، همه ویژگی‌ها اینها و موارد دیگر هستند:
✔ دانلود رایگان
✔ طراحی ساده، آسان و شهودی
✔ آمار تمامی تمرینات
✔ آمار برنامه قدرت 1RM شما
✔ آمار وزن بدن شما
✔ برنامه ریز تمرین، تایمر و ردیاب تعاملی
✔ وزن ها، ست ها و تکرارها را ثبت می کند - دیگر قلم و کاغذی وجود ندارد!
✔ بدانید که کدام تمرین را انجام دهید و هر تمرین را چقدر بلند کنید
✔ برنامه های وزنه برداری برای مبتدیان و بدنسازان تازه وارد پاورلیفتینگ
✔ تمرین متناوب A/B را به صورت خودکار تغییر دهید، هر زمان که خواستید از منو به صورت دستی جابجا شوید
✔ اضافه کردن خودکار وزن هر برنامه تمرینی، افزایش/ریز بار را در تنظیمات تنظیم کنید
✔ اگر تکرارها را از دست دادید یا به یک پلاتو برخورد کردید، وزنه را بارگیری خودکار/تکرار کنید
✔ تایمر بصری نشان می دهد که چه مدت بین ست ها بر اساس آخرین ست استراحت کنید
✔ نمودارها و ردیاب برای مشاهده پیشرفت خود در تمام بالابرها و وزن بدن
✔ تمرین قابل تنظیم
✔ تقویم برای مرور هفتگی و ماهانه تمرینات شما
✔ کیلوگرم بر پوند - این را در اولین استفاده تنظیم کنید، هر زمان که خواستید در تنظیمات تغییر دهید
✔ برنامه های اصلی تمرین 5x5
✔ مانند یک استحکام دهنده می شود
✔ بدون آگهی!
✔ بدون اشتراک


برای هر مشکلی می توانید با ما در تماس باشید
ایمیل پشتیبانی و ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم.


به‌طور مداوم برای پشتیبانی از جامعه کاربران و موثر نگه داشتن آموزش 5×5، Strongway از شما می‌خواهد که به محض اینکه آن را دوست داشتید، 5 ستاره قرار دهید تا برنامه را دائماً به‌روزرسانی کنید و آن را برای همه کاربران مؤثر نگه دارید. شما ..


با بهترین برنامه وزنه برداری 2023 به ما بپیوندید تا نتیجه بزرگی بگیرید!